Grz3loo ****a bez przesady 16 seri to nie jest dobry pomysl , jesli chodzi o mase to raczej seri powinno byc mniej natomiast wiekszy ciezar a 16 seri to co ty podnosisz 5 kg wiecej seri to przy robieniu rzezby i wtedy stosujesz mniejsze obciazenia. Twoja sprawa jak cwiczysz ale nie podpowiadaj komus zeby wykonywal 16 seri bo to raczej jesli ktos [...]
Od dłuższego czasu jestem na tym forum, obserwowałem jak się rozwija, poznawałem ludzi itd... Od dłuższego czasu jedno mnie razi, mianowicie stosunek coniektórych członków forum do Venona, ja sam go bardzo szanuję i cenię( jego staż i doświadzenie). Ale bez przesady, zaczeliście go czcić jak jakieś bóstwo,prawie każdy mu nadskakuje. Niestety a [...]
:> kolesie zadnie wyglondali :> chyba jeszce wtedy nie bylo koksow dostempnych i wszycy na sucho jechli Ale i tak dobry pomysl byl ztymi djeciami:> pozdrawaim:> przemol
[...] szczegolnie jesli ktos jest dobry i chce sie sprawdzic. Poza tym mozna wymienic sie doswiadczeniami i blizej sie poznac. Ewentualnie mozna sobie zeby powybijac na przywitanie jak sie kogos nie lubi:) Hmm mysle ze niestety malo osob zjawi sie na takim zlocie, ale pomysl rzeczywiscie ciekawy. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Znalazłem taki tekst na necie i postanowiłem go przetłumaczyć, mocno skrócić i po swojemu zinterpretować. Uważam, że jest ciekawy. Autorem jest kanadyjczyk Truscott. Mąciciel w ich światku MMA. Tytuł oryginału "Lies to bleed for" - po mojemu "Mity, dzięki którym mozna dostac w oko" 1. Bądź miły to cię zostawią w spokoju. A co [...]
Ooo swietny pomysl ( z tymi zdankami) noc dluga, rano jej to mam dac, a jestem po thermie takze spac mi sie nie chce. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
dziękuję, Piotr - wiem, że można. Pytałem tylko co lepiej wpłynie na rozwój sylwetki. Mam zamiar przybrać w ciągu 2 lat 6-10 kg masy mięśniowej (suchej). Cykl definicji i roztrenowania chciałbym robić w okresie letnim (wysokie temperatury, więcej aerobów - pływanie, rower, rolki itp. - nie sprzyja to budowaniu masyco oznacza, że nastepny taki cykl [...]
Panalbin pomysł z ankieta spoko, z sogarnią nie najlepszy... Chociaż sam nie wiem może oglądalność działu wzrośnie. A jak już lubicie klikać to klikajcie na Pajacyka , link podał Parker Power comes from God.
[...] tym ale chcialbym zwolnic nieco przemiane materii bo jak jestem glodny to psuje mi sie humor ...czyli 4 dni tluszczowa i potem znowu na mase wchodze okej...wyproobooje ten pomysl... mis " ﺖ ﺞ ﺢ ﺧ ﺱ ﺵ ﺼ ﺿ ﻁ ﻸ ﻵ " [...]
kto sie pałooje tego we dwa*****e!!!! you never stop us, you never bring us down... cos tam tego cos costam cos.. Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie [...]
niezamaco GrasiQue.... z tym ze smarki musza same wymoozdzyc (ze sloochoo) co jest spiewane... - zapomnialem o tym napisc therma is still alive... niema....aenima... TOOL (I hate TOOL) aj luv BOB MARLEY!!!!.... bob rox da dżamajka Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone [...]
mama pare pomyslow na zmiany 1.wprwadzenie czegos takiego ze nowy post jest najpierw wysylany do moderatora danego dzialu a on decyduje czy post moze sie pojawic.(unikniemy dzieki temu postow typu mam malego itd) 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow 3.wprowadzenie innej formy oplacana abonamentu! niehc ktos [...]
Sylwetke kulturysty ma 1 na milion My jestesmy amatorami... Jestes czlowiekiem, wiec masz miesnie szkieletowe. Wiec trojglowy ramienia tez sila rzeczy posiadasz. Wystarczy,ze przylozysz sie do jego treningu,a nie tylko bica i bica. POmysl sobie ! Bic to tylko KuLkA, triceps to 2/3 ramienia. Przy wyciskaniu na klatke, przy wyciskaniu na barki [...]
Już się odzywam - brałam szybki prysznic Do godzinki '0' pozostało 18 i pół inutki. Ale Lucusiu nie martw się - mam jeszcze pewien pomysł. Zresztą jeden rachunek więcej czy mniej - poświęcić się warto!!!! Nie tnij się - bo to będzie masowa proob samoboojcza Veronko - może mnie być za często - jak Net mi się zblokuje (i po co ja to chciałam [...]
Znakomity pomysł Amazone (jak zwykle ) , tym bardziej ze cos mi sie kreci w głowie Dobranoc wszystkim As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
[...] sie wypowiadac bo jestem laikiem w tym temacie.postanowilem sie wtracic bo nieco zirytowala mnie wypowiedz micena a zwlaszcza jej ton.Wielce krzyzczycie uwagi w stylu"pomysl do dupy,zle rozpisane"etc ale nie zauwazylem by ktorys z was(niektorzy to nawet wiecej niz czytelnicy)pokusili sie o ewentualna korekte cyklu.Chcialem tez [...]
Mam nadzieję, że moderator się nie obrazi! Ale na tyle mnie to denerwuje, że muszę się wypowiedzieć, choć niejednokrotnie była o tym mowa. Chciabym zwrócić szczególnie uwagę, i kieruje to do użytkowników w dużej mierze nowym i nie tylko nowym, że zanim "zadasz pytanie" - pomyśl dwa razy a nawet trzy czy cztery o co dokładnie chcesz [...]
a co jesli jestem na diecie redukcyjnej? - tzn tuuzo bialka (staram sie ), malo ww i malutko t(tyle co w jedzeniu jest)... co mam jesc przed treningiem i po..? bo z tymi prostymi ww to lekka kicha by byla Czy mozecie mi tak na oko wypisac czego mam sie wystrzegac na diecie redukcyjnej? np makaron, ziemniaki... itp? Właśnie! Jeśli spodobała Ci [...]
jak zrobic amfe domowym sposobem bo niemam 15zl na cwiare? zartuje, zartowalem --- daliscie sie nabrac Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał [...]
Turniej sfd???
