pompę

W dzisiejszych czasach juz sie tak nie trenuje ale jako dodatkowe pobudzenie miesni do wzrostu warto sprobowac tej metody (konkretnie skupie sie teraz na bicepsie ale mysle ze mozna by sprobowac tej metody z innymi partiami - wymagalo by tylko drobnych modyfikacji): 1 dzien bicepsow - 20 serii po 4-5 powtorzen z jak najwiekszym obciazeniem [...]

Witam Ze wzgledu ze nie w dlugim czasie skoncza mi sie pewnie moje folie z Gainerem - Gain Bolic 6000 i bialka Whey protein concentrate chcialbym sie dowiedziec co mozna kupic zamiast nich . Mam jeszcze aminokwasy gdzies za 2 tyg. tez pewnie sie skoncza. smak truskawki Gain bolica mi niepodchodzi jest b.ladny ale smak leci chemia bialko mam [...]

Myśle o czyms na regeneracje.38 lat to znacznie dłuzszy czas regeneracji po treningowej . Co byscie polecili suple i jaki trening dla sredniozawansowanych byscie zrobili . Czwarty miesiac robie trening dla poczatkujacych Karmowskiego http://www.******/trening-zaproponowany-przez-micha%C5%82a-karmowskiego-259399.html/ . dołozłem piata serie od [...]

[...] byl chyba zbyt mały , tzn..ze spodziewałem się więcej, chyba jak każdy ale ledwo osiągnołem moje minimum jakie sobie założyłem, pozatym po takim treningu mialem olbrzymia pompę, jednak na drugi dzień ledwo sie ruszałem, chyba było to spowodowane zbyt cieżkim treningiem i przez cale cykle HST chodziłem wciąż zmeczony, nie bylo dnia na [...]

[...] Ponadto Nitro Pro wspomoże w wysokim stopniu rozwój siły, a także poprawi Twoją wytrzymałość. Nie można jednak zapomnieć o najważniejszym - dzięki NITRO PRO uzyskasz pompę mięśniową, jakiej nie miałeś okazji doznać jeszcze nigdy wcześniej! Chcesz się przekonać? Sprawdź osobiście, a zobaczysz, że doznasz istnego szoku! Zalecane dawkowanie [...]

[...] Szkoda, bo od ostatniej przerwy ćwiczę sobie już 6 miesiąc bez żadnych odżywek (nie liczę białka i sporadycznego bcaa) i chciałbym w końcu poczuć i zobaczyć jakąś mega pompę! Moje pytanie brzmi: Czy to na pewno wina kofeiny lub jej substytutów? Czy mógłbym próbować z odżywkami przed treningowymi bezkofeinowymi?* I co najważniejsze co mi [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Leucine_Agma_pH_i29589_d380x380.jpg Opis - Zwiększa syntezę tlenku azotu - Zwiększone pompę mięśniową - Wzrost siły Leucine Agma pH jest to L-leucyna (w tym ekscytującym formie, chlorowodoreku L-leucyny) z połączeniem agmatyny siarczanu. L-Leucyna jest podstawowym aminokwasem w organizm nie może być [...]

[...] widziały twoje wygłodniałe mięśnie. Primal Pump wywołuje natychmiastowy napływ krwi do naczyń krwionośnych. W efekcie otrzymujesz najsilniejszą i najdłużej utrzymującą się pompę mięśniową! Popraw swoją siłę, prędkość i wytrzymałość przy pomocy nowoczesnego matrixu NOA zawartego w Primal Pump. -wspomaga dynamiczny wzrost reakcji anabolicznych [...]

[...] bardziej napompowanych i twardszych mięśni. Nie czekaj - weź porcję NIOX Ultra przed treningiem i wykorzystaj moc boosterów azotowych w pełnej mocy. Podaruj sobie większą pompę i lepsze odżywienie pracujących mięśni. Zalecane dawkowanie Weź jedną porcję 3 kapsułki na 30 minut przed śniadaniem, a drugą identyczną porcję na około 30 minut przed [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: -- Szeroka :P -Udo: -- Male nie jest :P -Talia: -- 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy/ wczesniej sporty walki 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa budowy sylwetki 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono vitamaxa szamalem tez roznego typu bialka i pare gainerkow 8 [...]

[...] to tak, że ćwiczę 70/30 hantlami na rzecz sztangi, ćwiczenia na biceps robię jednocześnie hantelkami. Mam bardzo często tak, że na drugi dzień po treningu czuje bardzo mocną pompę tylko w lewej ręce, a w prawej czuję o wiele wiele mniejszą. I nie wiem czym to może być spowodowane. Nie miałem nigdy złamanej ręki ani kontuzji. Jestem praworęczny, [...]

Witam, ostatnio przeczytalem post tomot'a na temat regresji no i zaciekawilo mnie to. NIedlugo koncze regeneracje i wracam do treningu, wlasnie planuje pojechac planem z zastosowaniem regresji. Moj staz to ~3miesiace solidnych i przemyslanych treningow, wczesniej cwiczylem w domu na hantelkach w ramach obwodowki. Planuje cwiczyc tym planem 6-7 [...]

[...] 130-140kg 4x5. Przy czym moja waga ciała na prawdę ciężko idzie do góry na wysokich kcal. Problem/zaleta - bo w zależności kiedy - polega na tym, że mega szybko osiągam dużą pompę mięsniową, bez różnicy czy jestem na towarze czy przez rok jestem off. Wolę zrobić 6 powtórzeń na drążku podczepiając 20-30kg niż, podciągać się samym ciałem na 12 [...]

[...] chronić tkankę mięśniową przed katabolizmem. AminoLinx zawiera składniki które po przez trening: 8,85 g aminokwasów w tym BCAA, Beta-alaniny zwiększą wydajność, agmatyna - pompę oraz zestaw elektrolitów który nawodni organizm . Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę (13,5 [...]

Witam , chcialbym sie dowiedziec czy ktoś to brał. Jesli tak to czy byliscie zadowoleni z dzialania tego produktu. Aha i czy odczuwaliscie wieksza pompe . Prosze o opinie. Pozdrawiam

Witam, Przygodę z siłownią zacząłem na początku 2007r. Ważyłem wtedy 65kg i miałem ok. 27 w bicepsie.Zaznacze przy tym że mam prawie 190cm wzrostu(budowa: ektomorfik) Trenowałem przez 9 miesięcy bez diety, supli itd. Zacząłem jedynie więcej jesć. Biceps skoczył do 30cm wzrosła również waga do ok. 70kg. Po 9 miesiącach jak zaczą się rok szkolny [...]

Witam, w tym wątku przedstawię wam moją dietę i zadam kilka pytań, zaczynamy. Jem 5/6 posiłków dziennie. 1. -Owsiane płatki z mlekiem. - ok. 130g + 150ml mleka. -Owsiane płatki z jogurtem gratka/danio czy coś. 2. -2/3 kromki chleba pełnoziarnistego z masłem i pomidorem/serem żółtym - 100/120G twarogu chudego, troszkę śmietany + łyżka [...]

[...] powinieneś dostarczać ja organizmowi codziennie. Xtreme Pump® powiększy twoje komórki mięśniowe także za sprawą Xtreme Endurance Matrix, który wydłuża rozsadzającą skórę pompę. Mieszanka ta została zaprojektowana tak, by zmaksymalizować wydzielanie tlenku azotu (NO). Tlenek azotu to gaz produkowany w organizmie wykorzystywany do komunikacji [...]

Witam nie wiem czy to jest potrzebne ale wkleje: Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :72 Wzrost :180 Cel treningowy :Przybranie na masie mięśniowej Staż treningowy na siłowni :Wczesniej ćwiczyłem 4 miesiace z przerwami brałem odżywki węglowodanowe przez ostatni miesiac. Obecnie ćwicze od września. Uprawiane inne sporty :Nie uprawiam jednak ćwicze na wf [...]

[...] zgrubnąć, także białko jakieś odpada.. ważę 87kg i mierzę 185-186cm, także chce żeby tyle zostało.. tylko chciałbym przyśpieszyć efekty ćwiczeń, kolega doradził mi coś na pompę, bo podobno latem się więcej pije płynów i lepsza pompa, no ale ja się nie znam..:) na siłowni pracuję na rzeźbę, także mniejszy ciężar i więcej powtórzeń, na siłownie [...]