pompę

[...] zacząłem brać suple to kawa pita w dużych ilościach tez mnie nie pobudzała. Mimo wszystko dziwie się bo opinii jest wiele i są bdb a mnie nie ruszyło. A co jeszcze dziwniejsze to po SuperPump z Gaspariego czuje skupienie i świetną pompę mimo że opinie na tym forum są raczej średnie. I znowu sprawdza się powiedzenie że na każdego działa co innego

panowie po jednej miarce spałem jak kot kole pieca ale powiem szczerze jeśli chodzi o pompę to średnio,na początku treningu bic+tric+przedramię nic nie czułem jak dopiero wszedłem na drugie ćwiczenie poczułem dobrego kicka dobra wytrzymałość i skupienie,co do pompy to chyba jeszcze za wcześnie dopiero 2 dzień go biorę jak myślicie?

dobry na pompe bo to stakiem kreatynowym nie jest tylko 1 gram na porcje dojadajcie kretki jeszcze 4 i 5g po treningu i bedzie stak Zmieniony przez - *****xxl w dniu 2010-05-01 00:25:36

Jak dla mnie ten produkt jest przereklamowany. Musiałem brać półtorej porcji, żeby mieć konkretną pompę. Natomiast pobudzenia i większej chęci do treningu nie czułem w ogóle.

To jest sama arginina, jeśli chodzi o pompe może być to jest podstawowy skąłdnik obok cytruliny w przedtreningówkach odpowiedzialen za pompe

[...] to do następnego jego treningu, zdąży się on zregenerować 4. może robiłam FBW źle ale „po” nie czułam się tak zmęczona, a po Splicie mam konkretną pompę i wyczołguje się z siłowni i to mi się podoba Rozkręcam się dopiero, wałczę ze wstydem i własnymi oporami psychicznymi jeżeli chodzi o ćwiczenia z wolnymi ciężarami i [...]

edit, popełniłam chyba jakieś foux pas mieć pompę...w rozumieniu barbelli ====> spocić się D Zmieniony przez - barbella w dniu 2009-01-29 08:39:23

[...] https://i.imgur.com/QMYMWkT.jpg KOMENTARZ Trening udany. Czuje poprawę kondycji. Niestety na 4 obwodach znów zakończyłem. Nie jestem w stanie więcej ze względu na pompę. Nie za bardzo wiem, skąd ona się bierze, bo węgli nie za wiele, ale pompuje mnie masakrycznie. Z jednej strony super, z drugiej, jak w przypadku obwodów lipa. [...]

Pompa nie tylko jest z węgli, jak masz odpowiedni poziom elektrolitów (zwłaszcza sodu) na keto też będziesz miał pompę.

Pompa nie tylko jest z węgli, jak masz odpowiedni poziom elektrolitów (zwłaszcza sodu) na keto też będziesz miał pompę. Dobrze wiedzieć ! Czy jest w takim razie jakiś sposób, żeby ją ograniczyć przed konkretnym treningiem ?

jabol, to ze nie ma tyle bajerow co xp/hp itp to nie znaczy ze nie dziala jak dla mnie ten stack potrafi zdzialac cuda. i pompe tez mial elegancka. poza tym, jesli chodzi o pompe to polecam skupic sie na treningu a nie na suplach

Czyli co np zjeść trzeba?? I jakie ćwiczenie najlepiej na pompe robić?? Chyba ze jakaś odżywka na pompe???

9.01.2011 (niedziela) Dzień wolny od ćwiczeń. Wstałem koło 9:40 dlatego zjadłem posiłek I II i III razem :). Dalej dieta szła normalnie, i odpoczywałem dużo :). 10.01.2011 (poniedziałek) Bieganie: około 17 minut (ponieważ zaczęła mnie troszkę boleć głowa więc wolałem odpuścić . Dieta dobrze rozłożona i spożyta :). 11.01.2011 (wtorek) Dieta: dobrze [...]

22.01.2011 (sobota) Dieta: zjadłem dodatkowo 1 banana w III posiłku i brokuły przed treningiem :D Trening: Rozciąganie małe było a 1h przed treningiem sprzątałem klatki więc już miałem rozgrzewe :D (skakanka 2-3 min). - MC - 10x64kg/10x64kg/10x64kg/10x64kg - Podciąganie na drążku 6x2kg/6x2.5kg/3kg/3,5kg - Wyciskanie sztangi skos w górę [...]

Oł szit ;/ Przecież wysyłałem sobotę i niedzielę więc zatem gdzie to jest :/ Pewnie jakiś błąd wystąpił i mi się nie zapisało na stronie o.o . Xardero i dobrze masz mieć ochotę wpierdzielać :D. Wiem Matth3w posiłek należał do wysoko białkowych ^^.......... Ok zaro wyślę poprzednie dni :) 2.04.2011 (sobota) Dieta: I - płatki owsiane 100g + mleczko [...]

[...] Jednonóż ze sztangielką w ręce 20x32kg/20x32kg/18x32kg Brzuch : plank 1x70sek/1x70sek Ocena treningu: 97% Trening POMPA :O! Wszystko zayebiście wjechało, czułem ostrą pompę bicepsu już przy klacie dlatego nie mogłem się doczekać 50kg i wreszcie tej pompy ;)! Niestety tata mnie poprosił żebym zostawił na 10 minutek trening i przeniósł mu z [...]

[...] :D Nie ma lipy ! AAAAAAA! I deser na sam koniec :D. Kumpel mi to przesłał ze strony grono czy jakoś na temat osiągnięć i wymiarów ''koksów'' z połowy użytkowników mam małą pompę jak chodzi o wyniki a zwłaszcza wymiary bicepsów (zwłaszcza gdy u niektórych widać małą miniaturkę i ta szkipka się wychyla) XD. [...]

PO co chcesz to brać żeby odczuć Pompe na treningu czy w czasie przerwy miedzy cyklami kreatynowymi ? Jeśli żeby odczuć tylko lepsza pompe na treningu to tak DT 6-7 kapsów przed treningiem 4-5 kapsów po treningu W dzień Nietreningowy nie bierzesz Jeśli Miedzy Cyklami Kreatynowymi w Celu stymuluji syntezy endogennej kreatyny, która po kuracji [...]

[...] powinniśmy zacząć od postawienia sobie pytania czego konkretnie oczekujemy od takiego suplementu. Czy bardziej zależy nam na pobudzeniu czy raczej chodzi o lepszą pompę mięśniową. Jeżeli zależy nam na pobudzeniu i koncentracji powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników jak [...]

[...] kapsułek przed trenigiem i 6 kapsułek Po treningu Da troche wiekszą Pompe niż po 4 kapusłki. W inne Pory nie ma sensu brać 2 wroki ostrowi po 800g 1 porcja przed treningiem(dodaj łyżeczkę kakao to zwiększysz pompę na treningu) jeżeli masz braki w diecie to więcej porcji 2 razy carbo po 1000g carbo w ilości 1g na kg masy ciała odrazu po treningu