pompę

Laska plery super, widac pompe :-)) Ja tez myslalam ze ty 16kg na reke bierzesz, to w takim razie wykroki biore tez pisalas na dwie rece uuufff to mi ulzylo bo myslalam ze cie nie dogonie, ja rozpisuje na reke ;-D

nie wiem czy ty na pompe treningowa tak nei reagujez wiec właściwie ograniczyłabym sie tylko do joggingów marszów by krazenie poprawic

3:38 laska wyraźnie zażenowana "big dickiem". taka pompe pocisna tam że c*uj!

gdybyś miał taką pompę jak on też robiłbyś 1/2 ruchu:D

ale widzieliscie jak gosc mowi po angielsku? pelna profeska, nie ma pajacowania tak jak jest na filmikach kierowanych do nas. On robi glupia pompe na filmikach dla polakow *******i glupoty, potem dzieci na necie sie smieja a on sie smieje z nich a przecierz to jest wszystko pod promocje tego ***anego roket fjuel i innego dziadostwa.

co do jajek to jeszcze większą pompę mam z tych co wywalają żółtka

co do jajek to jeszcze większą pompę mam z tych co wywalają żółtka wez nawet nie o tym nie wspominaj, bo pyerdolne ze smiechu Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-23 23:04:14

no wlasnie sie dzordz zastanawiam nad tym kolejnym G bo cisnienie ostro w gore ,czuje pompe w uszach Jak juz to na spokojnie przywale dzisiaj 0.5g i kolejne 0.5 jutro ,coby za duzego skoku cisnienia nie bylo

16.06.2017 (Piątek) Trenig siłowy Push Hiper: Przysiad tylni + suwnica + łydki: 60kg x 12 + 150kg x 20 + 150kg x 25 4 takie serie. (W ostatniej przysiadow zrobiłem 21 powtórzeń z 60kg. Górny skos hantle + Rozpietki na maszynie: 17,5kg x 12 + ileś tam x 15 4 takie serie. Łydki stojąc + siedząc + Odwodziciele: 70kg + 80kg + 60kg 4 takie serie [...]

Macie,na odbloku.Zaczynam już mieć znowu pompę podczas treningu,więc wnioskuję,że zaczynam już własną produkcję endogennego testa.

kazdorazowo ja pamietam jak wychodzilem raczej wynosilem jakas laske z klubu jaka pompe miala bramka ogolnie mielno najlepszy wywczas w polsce jak dla mnie

Dziś robiłem ten trening 1 serie zrobiłem 2 ledwo rozpocząłem.Czułem ogromną pompę w łydkach,myślałem że zaraz mi pękną Jutro zdam relacje co do zakwasów,mam nadzieje,ze ten trening mi pomoże.Może ktoś opisze swój progres łdek stosując sie do tego ćwiczenia?:)

Będę przez najbliższe 8 tygodni wykonywał ten trening codziennie 1 serię bo łydki u mnie to kiepskie kluchy. Od wczoraj zacząłem go wykonywać - zakwasów nie ma ale czuć pompę w łydkach, są napięte jeszcze długo po treningu. Na początku Października dam fotki sprzed i po, żebyście mogli zobaczyć czy to faktycznie działa PEACE Zmieniony przez - [...]

To na wstepie tak : Wracam do żywych 8-) Rozj**ałem dziś maturke z polskiego ustnego 40/40 100% %-)%-) Została mi tylko geografia w ten piatek i jestem wolny mam nadzieję,ze wszystko zdałem i nie bede musiał sie z tym znowu pieprzyc :-) Co do redukcji: Planuje ostanie 4tygodnie,liczac z tym obecnym już. Plan redukcji oraz trening wstawiam w [...]

zawsze traciłem góre siana:D na to by ;P kupic beta alanine,cyrtuline tauryne i aakg lykalem to osobno efekt super ale wychodzilo drogo a tu za grosze;P i jeszcze tyrozyna ,karnityna i leucyna i kofeina niestety ;P wole guarane biore 20-30 gram przed treningiem i super czuc pompe

Ja nie stosowałem superpumpa250 ale kumpel mówił że na niego nie specjalnie działało, zreszta na niego mało co działa tyle już środków zjadł. Ja natomiast po WTF mam naprawde odczuwalną pompe i jestem z niego zadowolony.

Więc tak dzisiaj był dość ciężki trening :) Czułem jeszcze pompę z dnia Wtorkowego na klacie ;) Czwartek (Nogi+Barki+Przedramię) Nogi 1) przysiady ze sztangą (12-10-10-8) 1 seria 40Kg ostatnia 60 Kg 2) przysiady wykroczne (12-10-8) 35-50 3) martwy ciąg na prostych nogach (12-10-8) 1 seria 50 Kg ostatnia 75 kg 4) wspięcia stojąc (14-14-14-14) stały [...]

no jak bym miał za***istą pompe po 2seriach na bica (młotkach) to bym był happy a tutaj **** ;(

Jak można mieć pompę na prostownikach po wznosach tułowia?

Jak można mieć pompę na prostownikach po wznosach tułowia? Może po prostu kolega czuł, że je ćwiczył i napisał "pompa" ?