pompę

Wuchta o sam schemat chodzi. Bo w planie tym są fajnie rozłożone ćwiczenia. Np. jeśli będe robił dociagania to nie mam siły juz na wiosłowanie. A w tym planie wiosło jest w inny dzien. No i wydaje się lżejszy od tego co teraz jechałem wyciskanie lezac (kciuki od gladkiego): 3x 127,5 , 3x 145, 3x 162,5 wioslowanie sztangielka: 10x 113, 25x 83 [...]

A ja z treningu wróciłem Ale mam pompę krva

bralem ok 4 moze 5 g dziennie ... no i sie skonczylo, wiec dokupilem zwykle mono vitalmaxa i mnie roz***ało konkretnie , roznice czuje w **** . a to ostatni tydzien sajkla na kre i nitroxie jednak mono to mono !! W ogole czulem jakas tam pompe ale slabo , jednak wydaje mi sie ze dawka rzedu 10-15g dziennie by ladnie poklepała . Od teraz zawsze [...]

ooo widać ze suty opadają na dół a progres jest , bardziej widoczne grupy miesniowe ale to przez pompe pewno po treningu

hekade nie bo bana dostane, tu na pompe wrzuce

[...] sprzęcie 3. ćwiczenia oznaczone "#" będę dopompowywał niepełnymi powtórzeniami. Gdzie jeszcze radzicie mi je stosować? też odradzam 4. serie klatki mające na celu pompę, będę starał się robić najpierw pompki z klaskaniem, jak nie da rady to normalne, potem tak samo na kolanach i w końcu półpompki na brzuchu. Może tak byc? Nie lepiej [...]

Prop nie lepszy? Jak masz pompę 1ml/40ui to z dnia na dzień jesteś w stanie dopasować sobie taką dawkę, że IA to przeżytek... ale igła e2d musi być. Dobrze, że nie mam z tym problemu i jadę ed...

troche tak pedalsko to wygląda takie ćwiczenia. Przypomnialo mi sie hehe jak w wojsku gosciu podnosił na bicepsy jakis kawał kijka a drugi trzymaj ten kij i pchał go w dół, pompe mialem niesamowitą - artyści

ja mam taka pompe, ze tam nawet krew po trenie nie doplywa :))

ja mam taka pompe, ze tam nawet krew po trenie nie doplywa :)) też tak masz że po dobrym treningu i dobrej pompie kurczy Ci się f*** tak samo jak od zimna??? troche siara pod prysznic później wejść... #-P@-)@-|@@-)

O właśnie, też by mi sie coś przydało na pompe, jak mi sie nie chce ćwiczyć ;d

PS. A to jest mieszanka wybuchowa na maksymalne przyśpieszenie i pompę metabolizmu - metoda -14 kg na redukcji. %-) I więcej już nie piszę. Efekty uboczne marihuany: można zniknąć XD [...]

siemano..widze nowe kozaky popszyhodzily i poszedłem w odstawke a byłem no one w temacie to że mam jakaś agencje przy szosie to jakieś pomówienie...spytajcie mojego psa do świerzakuf: z drogi frajerzy mam pompe przeokrutną 31 bez napinki i wypier.dalac. Prawy śmierć lewy kalectwo

[...] lat ma%-) A ostatnio byłem w liceum swoim i patrzyliśmy jak pierwszaki miały wf. A mam wuefistów legendarnych w całej okolicy bo ostro zapierniczać karzą. To mieliśmy z nich pompę, większość pompek nie umiała zrobić a wielu omijać markerów. Jeden był taki dosyć koksik, z 180cm, na oko 80kg. Pompeczki bardzo ładnie, ale po 10-15 minutach ledwo [...]

SAW to głównie na pompe/wytrzymałość pobudzenia raczej po tym nie powinno być. 100mg kofy ma tylko w porcji i koniec pobudzaczy/termogeników

Ja tam na pompe wpierdzielam chrupki "Bingo" polecam! pobudza w stu procentach:>

Koniu trening 10 x 10 z tego co wyczytałem polega na tym aby wykonać 10 serii po 10 powtórzeń ciężarem (nie za dużym) gdzie przy 6,7,8 itd serii czuć ostrą pompę ? Czy znalazłem dobre źródło informacji ? :-> :-) Poniżej zrzut diety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ca09915d93742e286d80c392e022a45.png

nie ma złotego środka ani panaceum;-) Niskie tłuszcze zadziałają lepiej na jednych, poza tym poprawiają wrażliwosć insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc.

[...] insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc. Z tego co zauważyłem bardziej polecana jest dieta wysokotłuszczowa. Ja jednak jakos jestem bardziej przekonany [...]

sory za przejezyczenie, poprostu zal i smutek, naprawde sory, c´hodzi mi jabi o cos bardzo konkretnego na pompe , bo na mono mi chyba najlepiej sila idzie, takze pompa pierwsze, regeneracja droga no i wydaje mi sie ze mono z jablkiem wystarczy, pytam bo na Hi TEc-u wogole sie nie znam.Do 600 zl pozdrawiam