pompę

A wbij po linku, zobaczysz najbardziej hardkorowe fbw od którego łapie się pompę :D

Kai mial slaba pompe bo zapomnial kupic melona :-(

Dremor,sa teraz specjalne grippery na sztangi i hantle z gumy,ktore pogrubiaja srednice gryfu,zaj**ista sprawa,pewnie ze stanow trzeba zamawiac,a uginanie sztanga i podciaganie na sznurku to chyba na wytrzymalosc i to szybko lapy wysiadaja przez pompe...

Two rounds for time of: 50 Pull-ups 75 Sit-ups 75 pound Overhead squat, 50 reps 75 Double-unders Nieosiagalne dla mnie... Ostatnio 50 podciągnięć i 50 dipsow kosztowało mnie 20min i pompę nie z tej ziemi i zakwasy,że się ruszać nie mogę,aha no po 5 seriach były jeszcze 2 x10 dynamiczne,czyli 70 powt.25min...

nie no pompe chyba cisneli z tego nie wieże, że można nigdy nie bić w worek trenując jakiekolwiek udeżane SW %-)

Ciężkie roboty zayebiste, a jak ktos nie chce to albo baty, albo to co JKM mówi: "Postawić takiego w dole, który jest cały czas zalewany przez wodę, dać mu pompę do odprowadzania wody- albo pompuję i się nie topi, albo nie pompuje i ...%-)"

za to po białku mam lepszą pompe po treningu o 2,5 cm w prawym bicku

ja czuję zaj**istą pompę w nogach, bo robię mocny rower ;-)

Ja do teraz czuję piękną pompę te przyjemne uczucie w prostownikach i najszerszym, uczucie spełnienia :-D

1. w spamie piszemy co chcemy. 2. raketfjulel pisze co chce kiedy chce i jak chce (w spamie) 3. na raketfjulela nie zwracamy zbytnio uwagi 4. nie obrazamy sie 5. jesli ktos chce moze rymowac, jesli inni uznaja to za potrzebne i fajne, jesli nie to sio 6. w spamie mozna dawac sogi, ale najpierw trenujemy nogi 7. wiecej dziewczyn na 1 stronie (min. [...]

Zwieksze sobie ta dawke w posiłku potreningowym.Powiedzcie mi jeszcze jedno kuraka mam smazyć w tych wszystkich potrawach na oliwie z oliwek czy jak?A co do supli odpuszcze sobie tak jak mowicie zobacze co sie bedzie działo z organizmem w czasie diety.Jedyne o czym mysle to o czyms co mi da Pompe zwiekszy wytrzymałość (trenuje tez 3 razy w [...]

przepisy na kurczaka znajdziesz w dziale kuchnia Nie potrzeba Ci nic narazie zwiekszającego pompe. Daj spokój

haha a Ty Wiesiu nie spyerdalałeś, pewnie na kamerach mają pompę z nas !! :D

Ja ostatnio taką pompę na przedramieniu miałem, ze juz w domu nawet nie szło niemca po kasku walnąć :-)

36 to musialbym miec jakas mega pompe i spiac prawego na chama to moze by było :P

e tak na serio mi przetreningówki nie są narazie potrzebne wole sobie kupić kg schabowego lub kuraka takie zabawki to jakbym chodził do roboty to bym na pewno bym kupił a jak siedzę w domu i tylko chodzę do szkoły to g**** mam do robty i się mogę sam zmotywować i zaj**istą pompe zrobić na ryżu %-)

znaczy skład ma ciekawy właśnie za tą kasę, jak 2 g AAKG Cię nie pompuje to i przed SW może być, ja osobiście pompe mam nawet bez węgli, więc każdy booster NO przed SW osdpada

ale 90% wątków na forum dotyczy jednak czynników wpływających na wygląd zewnętrzny. osinex ja bym się ograniczył do kofeiny, ewentualnie jak lubisz pompę to do tego agmatyna

jedni po niej sraja inni pompe maja

barteklip9 - to faktycznie siła nie powala na kolana.. ale nie poddawaj się pompa ważna -***** z siłą ;-P Ja robię 70kg x 6-8 na siedząco o pompe za to ciężko czasami Glaca - plan raczej instynktowny i lubie mocno w nim mieszać - to znaczy że często zmieniam ćwiczenia/ciężar/powtórzenia/ Ilość serii nie mniej niż 15 na jednym treningu w 3-4 [...]