bedzie nabicie ale ja np. mega pompe mialem zawsze po dobrej ilsoci wegla :-) ja bym zaczynał juz bo redu ile ciagniesz z 4-5 tyg wiec na redu fajnie ubije itd a mase zaczniesz i dalej jazda.
siedziałem dzisiaj u kolegi w sklepie z odzywkami i przyszedł klijent i opowiadał ze ostatnio miał taka pompe jak gałe robił ze mu skóra pękła i krew sie polała :)
@orfeusz no niektórzy na prawdę nie myślą. najbardziej mnie wkvrwia jak grają rankedy i drą mordę że tylko np adc może grać bo nic innego nie ma. TO NA CHVJ rankedy gra %-) no pompe miałem niezłą jak na fb go cisneli, bo powiedział, że wrzuci filmik z walki np w piątek a był wtorek a filmiku nadal brak. co do samej walki, generalnie to słabo, [...]
Kabo - faktycznie z każdym kolejnym powtórzeniem technika się poprawia :-) Jaka tam jest rozmiarówka. Muszę się motywować :-) Za ostatnią pompę z klaśnięciem będzie bonus? Musiałbym to zrobić jako 101, żeby nie umoczyć!! jak mi setna z klaśnięciem nie wyjdzie..
[...] Gdzie tam jest wyprost w łokciu? Swoją drogą - oglądałem kiedyś kilka programów o tajskich bokserach - tam tak pompują.. Dla mnie pompka jako ćwiczenie na klatkę - ma iść głównie w klatkę. Gdybym robił z dłońmi rozstawionymi na szerokość barków (łokcie przy ciele), to po 20-40powt. miałbym taką pompę w trickach, że więcej bym nie zrobił.
[...] mnie pompka jako ćwiczenie na klatkę - ma iść głównie w klatkę. Gdybym robił z dłońmi rozstawionymi na szerokość barków (łokcie przy ciele), to po 20-40powt. miałbym taką pompę w trickach, że więcej bym nie zrobił. Masti - chylę czoła przed osiągnięciami kolegów ale takich "pompek" to można zrobić 100 w 100 sekund :->. Ja jednak zostanę przy [...]
Robiłem mase m.in na tym specyfiku. Mój cylk masowy wygladał tak: 4tygodnie - sarm x 3tygodnie - m stck 4tygodnie - nanovapor i anabolic halo Na tym całym cylku przybrałem 6kg. z 85kg na 91kg. Dokładnie po 2 kg na każdy z produktów. Ale najlepiej wypadł z tego wszstkiego m-stack bo zapłaciłem najmniej - 110zł no tylko 3 tyg. w stosunku do sarma [...]
żyly poprostu :D Tzn, niechodzi o napinke, tylko przy cwiczeniach. Niektorzy tyraja pol godziny i im niechca wyjsc, a mi ... tylko wezme zelastwo do lapy , pare ruchow i juz zylasy jak ku*asy.;] A niecwicze juz poltora roku! i pompe bardzo szybko na lapach lapie... innych czesci ciala narazie niestety niemam prawie w ogole jak ciczyc.. :/ Ale od [...]
KOTLET - Drążą temat bo robią sobie z Ciebie pompę, każdy ma Cie w dvpie i nikogo nie obchodzą Twoje smuty człowieku Jesteś w błędzie, ja mu życzę żeby spróbował w końcu seksu i przekonał się, że ona nie była tego warta.