pompę

[...] mogę lecieć dłuższy czas czy wprowadzać zmiany tak jak Ty wprowadzałeś do niego ? :) oraz mam problem przy robieniu tym planem nóg otóż po wyprostach i siadach mam taką pompę i ból w czwórkach że o 20 wykrokach w serii nie ma mowy mógłbyś mi doradzić co zrobić z tym fantem ? :D Wklejam plan : PONIEDZIAŁEK a)czwórki wyprosty 1x20, 1x20, [...]

[...] zdecydowanie. Kulturystyka za jego czasów wyszła na salony, postrzegana była jako coś poważnego, męska twarda rywalizacja potężnych facetów. A dzisiaj w pierwszym lepszym serialu (np 39 i pół) kulturystyka służy do tego by pocisnąć pompę ze zniewieściałych panów spędzających pół życia na siłowni Dziwicie się, że to niszowa aktywność? Ja wcale.

mam już. jutro klatka. Czuję pompe milordzie%-)

Fajnie mi się ćwiczy. Nawet pompę czuję :-)

Ostanio miałem taką pompe że pekła mi skóra :-) i to nie żaden fake pierwszy raz coś takiego mi sie przytrafiło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c8a5e1910484d658c03c4ee41fdc2ed.jpg

Ostanio miałem taką pompe że pekła mi skóra :-) i to nie żaden fake pierwszy raz coś takiego mi sie przytrafiło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c8a5e1910484d658c03c4ee41fdc2ed.jpg prujesz się dziadek &_&

CELL PUMP: tani dobry stack dobry dla każdego. Nie zalewa wodą jak mono, dobrze idze po nim siła Skład oparty jest na jabłczanie kreatyny i dodatkach cena:ok 95-105 za 665g Crevolution: Nowość bx-a, nie testowałem, ale z opinii testujących efekty bardzo dobre. Pompa przed treningiem i energia w czasie. Tyle słyszałem cena 110-135 za 450g CellMass: [...]

2.PROMOCJA Axis Labs SMASH - 495 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- Słyszeliście o Xpandzie? Głupie pytanie - pewnie nie tylko słyszeliście, ale braliście go i byliście zadowoleni z wyników... Wkrótce [...]

[...] - TCM , magnezowy chelat kreatyny - MCC, ester etylowy kreatyny - CEE ), wraz z każdą porcją Animal Pump dostarczasz także: (1) kompleks substancji odpowiedzialnych za pompę mięśniową (NO Blast Complex) w tym m.in. stabilne formy: argininy (jako A AKG) i ornityny (jako O AKG) (2) kompleks substancji energetyzujących (Energy Rush Complex), [...]

Aha i ogólnie dzisiaj przed treningiem na siłowni. Oszamałem sobie wielki posiłek dużo węgli i białka. Przed trenigniem wrzuciłem 4caps cm3, stack kreatynowy z argininą i 2 caps. kofeiny. Pokopało konkretnie %-) A co pompe miałem i wyżylenie jak nigdy w życiu :-D

[...] są zawsze intuicyjne i często mijają się z ogólno przyjętymi normami w kulturystyce. Kiedyś jak ćwiczyłem planem kulturystycznym np. split albo fbw. Dbałem o dokładność i pompę i czucie mięśni przy pracy. Teraz się to trochę zmieniło. ;-D Wykonuję bardzo dużą liczbę powtórzeń. Dużo ćwiczeń dynamicznych na średnich ciężarach. A więc tak. [...]

[...] 4 serie bo dobrze się zapompowało, a pozatym bez sensu żebym robił po 9seri na trica, 10 na bary i 9 na bicho bo bym się zajechał. Biceps w pierwszym ćwiczeniu postawiłem na pompę, 12/10 powtórzeń do tego jeszcze z 4 dodatkowe negatywne powtórzenia na dobicie i spompowanie, ładnie wesżło, w drugim ćwiczeniu powolutku i dokładnie, a w ostatnim [...]

[...] przed- 2caps. thermo stim, 7g bcaa po- 10g bcaa, Whey 30g Aeroby :40min 20min jazdy na rowerze-szybkie tempo 20min lekkich interwałów- worek bokserski Info : Było czuć pompę lekką w nogach. Przez miesiąc tylko siłki nastawionej na mase i siłe, wyrzymałość spadła, ale to naturalne. Sądzę że 2 tygodnie treningów i będzie już tak jak dawniej. [...]

eee tam... mam ta serie jestem gdzies w 7 tyg i ok. 6-7kg w przod... sila tez fajnie poszla, ogolnie czuc pompe. e4d bije

Labrada Supercharge wersja z Humanofortem APS Mesomorph wersja pierwsza NOX PUMP XTREME ULTRALIFE Hemorush Nutrabolics BIO TECH USA NitrOX Therapy (nr. 1 na pompę) bardzo subiektywne moje top 5

Dla mnie nr 1 nox pump srebrna saszetka nr 2 jack3d nr 3 super charge labrada nr 4 napalm FA nr 5 dark rage MHP Wszystkie daja rade najlepszy dorian jesli chodzi o pobudzenie. Jesli chodzi o pompe to Dark Rage z MHP i Jack3d A dla Marka najlepszy to ,, MALA CZARNA" Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-10-14 23:19:58

Jak dla mnie stara wersja NOX PUMPA o wiele lepsza od nowszej, sprawdziłem oby dwie i nie ma porównania, po pół saszetki starszej wersji czułem większą pompę i pobudzenie niż po całej nowej. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-10-21 19:38:11

1. Shock Therapy zayebista pompe miałem na treningu 2. Super Pump 250 przy tej zabawce jakoś bylo pobudzenie ale to nie było to czego oczekiwałem. 3. Cell Pump podlatywało chemia i lekka pompa bez rewelacji. Właśnie teraz sie zastanawiam co by kupić, macie może jakieś propozycje ? Może: DY Nox Pump? N.O- Xplode? a może coś innego?Dzieki.

Kabo rada jest prosta,tak jak w wyciskaniu lezac aby wziąc najwiecej opuszczasz sztangę do okreslonego miejsca na klacie gdzie masz tor ruchu w którym masz największą silę tak tez opuszczasz sie w pompkach do gryfu,warunkiem tego jest tylko gryf. a rozstaw rąk tak jak zwykle wyciskam czy węziej tak jak sugerował ojan żeby pompe na klacie [...]

Tak jak zwykle wyciskasz ma byc najlatwiej dla Ciebie, ja szeroko zrobię mniej bo mam słabsze barki, a pompę odlozysz w czasie jak nie będziesz się spieszyl i robil dłuzsze akcenty. Zobacz Iti robił powoli a zrobil 60 tylko ze On robi szeroko widocznie ma silniejsze barki.