pompę

rozumiem. tez kiedys sie zastanawialam nad tym, bo o ile w przypadku owej johy to zrozumiale, czy stakow na pompe, etc, to w sumie nie wiadomo na ile posilek "oslabialby" dzialanie spalacza. tak czy siak zawsze bralam i biore min, te 30min :-D

[...] kopiowałem to z któregoś ze swoich postów i nie wkleiłem ;) Jeżeli chodzi o 4 serie na bic i tric - ogólnie jestem zadowolony, chociaż chyba bardziej podświadomie widząc pompę po treningu (ah ta próżność ) przyrosty oczywiście były Czy robiłem sobie jaja? - Wiadomo Trening który zaproponowałeś po chwili refleksji chyba jest najbliższy [...]

Ojdan- czuje jakby wieksza pompe na treningu (ale to dopiero poczatki cyklu, takze za wczesnie na jakies podsumowania- nie mecze sie tak w trakcie treningu, w ciagu dnia jestem "trzezwiejszy", w trakcie cwiczen zyly sa wyrazniejsze (grubsze) i czuje w nich "temperature") W tym opakowaniu nitrixa jest dodany bidon- strzele [...]

vasobolan mozesz zwiekszyc powinienes oczuwac pompe jezeli chodzi o glutamine to nie bedziesz czul jej dzialania.. ale arginina mozesz sie troche pobawic

jest aminokwasem jak wiesz i poprawia miedzy innymi nasza regeneracje poza tym wspomaga wyzwalanie sie hormonu wzrostu w naszym organizmie (szczegolnie w nocy podczas podpoczynku) + dodatkowo dzialanie prozdrowotne.... jest to naprawde cenny suplement i nie tylko daje znakomita pompe

ja gdzieś dawno temu czytałem ze należy bara nitro według własnego odczucia, (chodzi o pompę ) i ze dawki mogą by dużo wieksze niz te napisane na opakowaniu, nawet 2 razy większe, i teraz pytanie takie po jakim czasie stosowania nitro2 powinien byc odczuwalny ten efekt, ponoc oznaka przedawkowania jest ból głowy czy tez nudności, druga kwestia [...]

ale bialko moze opznic wchalanianie nie tylko krety ale tez zwiazkow odpowiedzialnych za pompe w nitro...wiec branie nitro jako stacka przedtreningowego w zasadzie mija sie celem...

[...] np. będąc n diecie wysoko węglowodanowej, do tego no bustery, stacki itd, spowodują, że nawet na śmiesznych ciężarach będziemy 'czuć' trenowany mięsień i szybko łapać pompę. A to są tylko... złudzenia . Co do wyciskania na barki - NIGDY nie róbcie wyciskania do karku z tyłu. Jedyne, dość zdrowe opcje dla barków to: -hantle (tu może być [...]

pompa dla mnie za duża po jednej dawce, wzrostu siły i wytrzymałości nie zanotowałem pompa za duza to co Wy ludzie chcecie w koncu?!?! zastanowcie sie po co kupujecie tego typu produkty wzrost sily? sadzisz ze doraznie doda Ci sily po wzieciu jednej porcji (choc zaraz pewnie przytoczysz argument ze wziales juz 3), gdyby tak bylo to kazdy bralby [...]

"Ale mam do tego systemu FBW takie wrażenie jak ja mogę spompować np triceps biceps czy coś robiąc 3 serie ;/ w splicie robiłem 11 serii i była pompa ale po 3 seriach nie mogę zrozumieć tego systemu " Czy w treningu chodzi o POMPE lapy??? A poza tym spokojnie wystarcza 2 serie jesli o to pytasz...Lecz nie o to w tym chodzi.

NO dobra moze zle to powiedziałem o pompę nie chodzi ale nie chyba nie będe czuć zmęczenia na bicepsie po 3 seriach :D

lepiej na wolnych cięzarach. nie odpowiedziałeś mi na pyt kiedy ostatni raz miałes regeneracje ? zle ćwiczysz, jeśli nic nie czujesz- moze mostkujesz, czy zarzucasz, nie napinasz klatki podczas treningu ? ja po samej rozgrzewce przed treningiem juz mam pompe.

[...] co niewątpliwie od razu przekłada się na przyrosty, więc to jeszcze ustalimy. W posiłku przedtreningowym brak białka. Musisz wiedzieć, że białko przed treningiem ma istotną rolę - "wytrąca" azot w mięśniach, co powoduje lepszą pompę mięśniową, a im lepsza pompa mięśniowa tym lepsze odżywienie mięśni, co ma bezpośrednie przełożenie na przyrosty.

Co do ćwiczeń to 11 ćwiczeń mam z własną masa ciała a hantel mam bo typek lezal za gita i go mu pobralm bo grubas i tak nie cwiczyl xde ok sprobuje zacząć jeść jeszcze więcej ale apetytu ogólnie nie mam . Nie wiedziałem ze palenie ma cos do tycia do apetytu to wiem .. A jakies odzywki polecacie ? Pompę mogę brać ? Bo mam budżet z starszym kolega i [...]

juz powinienes czuc lepsza pompe i przyplyw siły

pompe z Ciebie cisnie,uspokuj sie.Co do odbloku,zrob jak napisales.

Zanim zamieszczę ocenę to nieco o mnie. Mój staż to 18 miesięcy. 18lat. 80kg 177cm. Wcześniej stosowałem z przedtreningówek tylko Cytonox. Zainteresowałem się SR bo ciekawiło mnie co tym razem zrobił olimp. Dodatkowo ta cała kampania. I niestety lipa. Zaczeło się dobrze od kampanii reklamowej a skończyło jak zwykle massacra vol 3. Szczerze mówiąc [...]

waskularyzacje i pompę odczułem ale słaba jaki powód?

lub wchoodzic tutaj i cisnac pompe z Twoich pytan ile juz masz lat? aha dobra nie odpowiadaj juz wiem Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-14 06:56:57 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-14 07:00:31

To co opisujesz- powołując się na reakcję Twojego organizmu- jest co najmniej dziwne, przeanalizuj to jeszcze bo jakby to było możliwe, że trzy serie daje lepsza pompę niż cztery- a i owa pompa to nikly wykladnik, podobnie z ta reakcja -niby lepsza- na wyciągi...itp Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-11-19 20:46:02