pompę

jezeli chcesz robic cykl na krecie + cos na pompe i tylko to to kup sobie krete SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html + argi w/w http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html w kwesti pompy sprawdzi sie lepiej niz Storm bo sam dobierzesz odpowiednia dla siebie porcje ;-) bcaa daj inne , w tych [...]

[...] podczas treningu, tym samym zawierając najsilniejsze antyoksydanty, które trzymają w „ryzach” wolne rodniki. Już po jednej porcji odczuwasz niesamowitą pompę mięśniową, zwiększenie waskulyryzacji, wzrost poziomu siły i chęci treningowych. Shock Therapy™ usprawnia również funkcje CUN – centralnego układu [...]

jest to produkt typowo przedtreningowy, daje dobrą pompę i pobudzenie.

[...] -jeśli weźmiesz to "cacko" czy innego rodzaju NO- booster w sportach bądź co bądź wymagających troche wytrzymałości to może sie zdarzyć, że poprzez nadmierną pompę możesz mieć problemy z tąże wytrzymałościę/ale nie w sensie wydolności ogólnej, ale lokalnej w damym obszarze, czy grupie mięśniowej- dzieje sie tak poprzez nadmierny [...]

Nie nastawiaj się na pompę, to nie jest wyznacznikiem niczego... Możesz spróbować zwykłego FBW w zakresie 10 pow 2 zestawy Widocznie te trening na Ciebie nie działa, lub coś kuleje w diecie i technice.

WOdyn napewno by nie poparł Twojego planu:P troche juz przeczytałem jego mądrości:P Jeśli masa z siła to poniżej 6 powt. Postawowe ćwiczenia - przysiad , mc, wyciskanie zza karku skrocone , płaska itp. Po co 12/10/8 na góre grzbietu? Zrób MC 5x5 , wiosłowanie jednorącz 4x6 duzy ciezar itp. i potem wyciag gora , wyciag dol na pompe ,12p i koniec [...]

No ten cholesterol obniżony, ale to poprawie. Bardziej się martwiłem wątrobą a tu zonk. Jesli chodzi o efekty to powiem tak: jaja panie. Co inny listek z LOTem to działanie inne. Pewnie nie znajdzie się tu nawet jedna osoba która uwierzy w to co napisze. Miałem różne serie. Po 2 listkach LOT28 spoko było, fajne samopoczucie, pompa na treningu [...]

Sprobuj ten plan, a cię wywiozą z siłowni, bo będziesz miał taka pompę na bicepsie !!!! sprobuj na prawdę WARTO!!!!

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 92 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domówka Dieta : Nie bardzo, 5 posilkow dziennie, mam taka prace ze nie zbyt mam czas na dietę, jednak staram sie nie jesc duzo tluszczy. [...]

Bioprazol jako osłonka? Coś kolega jakiś zakrecony przecież to ipp ma wyłączać pompe protonowa masz problemy ze zgaga itp??

Bioprazol jako osłonka? Coś kolega jakiś zakrecony przecież to ipp ma wyłączać pompe protonowa masz problemy ze zgaga itp?? Nie mam problemu ze zgagą, nie mam z niczym, jestem zdrowy jak koń. Możesz powiedzieć jaką osłonkę mogę kupić do tego? I mówisz, żeby nie korzystać z Oxy i T3? Mówi, że t3 to spalacz tłuszczu, a trochę go mam. Biorę do tego [...]

[...] jak meta,nie spuchłem ,bo nie to jest celem mojego cyklu.Stosuje ją rano jako antykatabolik ,przed treningiem dla pompy i pozniej kolo 17 do posiłku. Skąd wiem że działa? Bo pompę na treningu czuję straszną ,apetyt jest jak najbardziej ,2 razy poczułem wątrobę , ale "zaszalałem" z dawkami. Nikt nie mówi że to scan ,przynajmniej ja tak [...]

Dzieki TomQ jestes niezastapiony :) Frugoss : Robilem 2 trenngi dziennie , rano na czczo bieg 10km na spokojnie 5:00-5:30min na km , a po poludniu trening silowy , przed kazdym z treningiem 8-10gram bcaa , przed silka dodatkowo cos na pompe z mixu argininy , cytryliny , agmatyny. Bylem na redu 3 miesiace i tydzien byla to moja pierwsza redukcja [...]

No pewnie probki sa cool ;) poluje na cos na pompe :D

wiec mam to samo ---> po 3 cwiczeniach na klate trening trica jest prawie niemozliwy tzn uzywam naprawde smiesznych ciezarow, czuje pompe ale zakwasow nic na nastrepny dzien

[...] czasie treningu niż realnym efektem treningu na wzrost. Prawda jest taka, że im dłużej trenujesz swój biceps, nawet jeśli ciężary nie są wygórowane - możesz osiągnąć niezłą pompę, co wzbudzi zainteresowanie na siłce. Lecz to pozytywne odczucie może być zdradliwe. Tak pompa może być twoim przyjacielem, lecz jeżeli będzie osiągana przez długie [...]

Technika pozostawia wiele do życzenia Ale może i racja bo tak mam fajną pompę.Czy wystarczy minimalny progres np 2 kg na ławce? I na innych wielostawach

[...] ciężarem - 12*30kg, 10*35, 7*40, 7*40. Jest już lekki progres Mocno zmęczyłem mięsień przy wyciskaniu klatki, więc wyciskanie sztangielek nie poszło w górę. Czuję dobrą pompę, ale jestem troszkę dziś zmęczony (na rehabilitacji zacząłem pracowac nad dynamiką pracy stawu kolanowego). Bujam wypic pyszniutkiego i Cell Massa i mnie pyszny giner [...]

[...] ile ta krata waży (sądzę, że około 12-15 kg, ale głowy nie dam), zakładam na nią na ostatnie dwie serie 20 kg. francuz ze sztangielką podchwytem 8*10, 8*10, 8*11 kg prostowanie na wyciągu 3 serie po 10 ruchów na pompę, każda seria inny chwyt (skośny nachwyt, prosty nachwyt, prosty podchwt). Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-12-15 19:54:15

Dobrze, zobaczymy. Bardziej zależy mi na zejściu z wagi ale jeżeli "straty" mogą być mniejsze to czemu nie. W DTŚ dokładam ok 300 kcal z węgli. Zanotowane. Dodam, że w maju myślę o małym co nie co z wxn labs, może to będzie sama yoha a może blue magic. Do tego pewnie cytrulina, agmatyna, beta alanina cdn... Sam plan, ogólne założenia są ok ? [...]