jak masz braki bialka w diecie - mozesz dodac kazeinę, ja osobiscie wolę jednak wpc, lub mix bialek. AAKG z odczuwalnych efektow - daje przede wszystkim pompę, wiec dla mnie najwazniejsza pora to czas przed treningiem silowym, mozna wszak dodac 1 - 2 caps przed bieganiem, ze wzgledu na inne wlasciwosci argininy. jak masz wiecej - to mozesz [...]
hmm ja na Twoim miejscu zrobił bym 1-2 tygodniową przerwę od cwiczen całkowicie. Jest to ból ze względ u na pompę, kości, ścięgna czy moze cos innego? Zmieniony przez - major161 w dniu 2009-01-14 17:16:55
Mnie ładnie spompowalo na CONDEMNED-Convict. A jezeli chcesz jakieś produkty solo to niacyna 500mg + 10g cytrulina i masz pompę. Jednak nikt nic nie wie o twoim stażu, treningu
Jeđli chodyi jedznie o pompe to mog poleci https://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#wartosci Bede musial to wyprubowac bo lubie takie wynalazki :-D a juz sama nazwa NITRO i czuje jak mnie pompuje 8-O
Jeđli chodyi jedznie o pompe to mog poleci https://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#wartosci Bede musial to wyprubowac bo lubie takie wynalazki :-D a juz sama nazwa NITRO i czuje jak mnie pompuje 8-O I strzykawka dołączona do zestawu aby odmierzyć porcje, to robi wrażebie, bo jest gęste i trzeba dobrze wymieszać i wtedy nabrać
Jeđli chodyi jedznie o pompe to mog poleci https://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#wartosci Bede musial to wyprubowac bo lubie takie wynalazki :-D a juz sama nazwa NITRO i czuje jak mnie pompuje 8-O I strzykawka dołączona do zestawu aby odmierzyć porcje, to robi wrażebie, bo jest gęste i trzeba dobrze wymieszać i wtedy [...]
co to jest pompa to ja wiem skoro wiesz to mozesz sie domyslic ze twoje, pytanie dotyczyło czegoś innego jest bez najmniejszego sensu. Krew naplywa i odplywa TYLE! nie ma żadnych cwiczeń na żadną pompe, bo jest to normalnwe zjawisko ktore mozesz odczuc podczas treningu czy wzmożonej pracy. A tak po za konkursem po co ci te głupoty? Po godzienie [...]
tak masa to dieta i trening aczkolwiek pośrednio suple pomogą w tym znaczeniu, że wzrost wytrzymałości i regeneracji wpływa na jakość trening -> większe ciężary -> większą masę możemy osiągnąć. Oczywiście jest to pewne uproszczenie poza tym na stackach po prostu treningi są fajniejsze ze względu na pobudzenie, pompę itd.
poki co SHOCK byl podjadany i bardzo fajne odczucia na treningu, NO XPLODE polecaja mi znajomi i pewnie sprobuje, wiadomo booster jak booster ale mi najwieksza pompe zapewnia spora ilosc konkretnych wegli w diecie pozdro
Executor2 - szukam czegos co da mi tzw " pompe na wakacje " wiadomo ze po calym roku ciezkich treningow fajnie bylo by sie jeszcze przypompowac na wakacje. pozdr.
Stosowałem no-xplode i shotguna i oba NA MNIE działały z tym, że shotguna postawił bym znacznie wyżej. A co do pompy na wakacje to jak już sobie kupisz, weźmiesz dawkę to szybko na siłownię a zaraz po siłce szybko na ulice wyjdź pochodzić żeby ziomki mogli pooglądać Twoją pompę. jak pompa zacznie shcodzić to do domu. I tak co trening.
Moim zdaniem pompe mozna uzyskac nawet niepoprawnie wykonanym cwicz.I zawsze myslalem ze trening jest tylko bodzcem do wzrostu.Wec fakt ze naplywa tam krew i zalega tam przez kilka h nie powoduje samego wzrostu.Tak jak don wazniejsze sa mikrourazy niz sama pompa.Nawet przy hst jest o tym mowa.
Najlepiej patrzeć, właśnie pompe na bicepsach i klacie no i triceps tez wchodzi w gre. Same Przedramiona też powinny być lepiej wyżyłowane. np. u Mnie przy Barkach i Plecach też nie odczuwam tej pompy. Także wyznacznik właśnie przy Klacie i Bicu. A hmm 30 minut jest oki, w zależności ile przed tym jadłeś posiłek przed-treningowy.