pompę

jezeli chodzi o pompe/pobudzenie to WF no-xplode to 2-3 miarki by poczuc a wtedy wychodzi juz dosc srednio, ale przy takiej dawce dziala bardzo fajnie aha i smak , noxplode najlepszy NObooster jaki mialem okazje pic (mialem pare porcji)

[...] więc robiąc trening całego ciała na pewno nie tylko obwód pośladków urośnie. I to nie dzieje się z dnia na dzień, w kilka miesięcy, a nawet tygodni uzyskasz na masie "pompę mieśniową" na budowanie mieśni, czystych to to sprawa nie tygodni, miesięcy, a raczej lat. To "przytycie" na masie wiąze się w dużej sprawie (o ile dieta jest dobrze [...]

dla mnie opcja --> przed i po treningu jest nawet lepsza niz standardowa czyli - rano i po treningu, lepsza dlatego ze zawsze mam lepszą pompe na treningu, brale i tak (i tym 2 sposobem) Oba sa dobre, wiec smialo mozesz brac

ja bym doradził aminokwasy bcaa,i glutamine, i jakby starczyło to white flood albo aakg na pompe

najlepszy to moze był ;];] ja miałem partie jakies 4 miechy temu i był ok, tzn. na 100% tego nieda sie okreslic bo mógł tam być tez teść, tren który mam teraz to wy...ka. nic nie idzie zadnych efektów, jest tam najprawdopodobniej jakas znikoma dawka propa, która nawet na podtrzymanie efektów sie nie nadaje, teraz przeskoczyłem na winko i zaczynam [...]

ktory to juz tydzień ?? skonczylem 3 tydzien i od poniedzialku jeszcze podniose troche dawke dla utrzymania progresu. ja tez mam apetyt...i pompe niesamowita po tym winku-mam nadzieje ze to swiadczy tylko o wysokim stezeniu i nie ma tam zadnej metki czy cos dosypanego bralem winko za malolata i nie pamietam dokladnie jakie powinny byc objawy-ale [...]

Nie ale przymierzam sie i chce aby ktos spradził czy jest warte uwagi. A opierałem sie dobierajac moje propozyjce tym aby byl stack przedtreningowy Noz IV bez krety lubz kreata moze byc noz stary. Co by dawał "tzn kopa i pompe" A do tego jakas pojedyncza forma krety po.A ze kolega zjadł juz sporo towaru to mysle ze przejadł juz sie mono [...]

Gościu ale ułatwiasz ludzią pomoc. Najpierw piszesz, że nie bierzesz nic na pompę a potem piszesz że bierzesz przed treningówkę Arnold iron pump która zawiera Azotan argininy substancje powodującą lepszy przepływ krwi...

ale pisalem ze jechalem dlugo na przed treningowkach ale zrobilem sobie przerwe od nich i od tamtej pory co przestalem brac czulem takie dziwne bole i pompe, a co do papek dzisiaj rano zrobilem i bylo duzo lepiej mysle ze dopiero teraz organizm moj sie zregenerowal bo ina drazku szalalem jak glupi bez bolu:) ale dziekuje Tobie za pomoc:) A ta [...]

Tak ale mowie to samo co mi mowili koledzy z forum biore Bolda pierwszy raz lece dawka 1250mg/week czuje lepsza pompe wytrzymałosc i uzylnienie nic pozatym wiec kosmetyk i do tego najkepiej go brac minimum 16tygdoni

Jak czujesz wieksza siłe, ze bardziej Cie popmuje, żę jestes taki jakby spiety :) tzn ze dziala 20 dni to juz 3 tygodnie wiec powinno byc juz dobrze, sam dopiero po tym czasie czuje za... pompe na treningu

n-gage jak najbardziej! ale ja proponuje w DT cp przed treningiem a mono po treningu sam wypróbowałem, lepszą pompe na siłce odczujesz

A z przedtreningówek ? Coś na pompe typu nitrobolon II ? Warte to uwagi ? Po III cyklu zaliczyłem mega przyrost :)

coś na pompe http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

zostan przy samej krecie a zadbaj o podstawy, nie ma nic co pomoze zatrzymać pompe uzyskana na treningu, to nierealne, jak to sobie wyobrazasz? ;-)

poćwiczysz jeszcze kilka miesięcy i poczujesz też pompe na plecach. Być może nie do końca dobrze technicznie wykonujesz ćwiczenia. Przydałby Ci sie drążek, moim zdaniem wtedy plecy najlepiej pracują. pozdro

[...] Przedramiona bardzo szybko się regenerują ale trening 3 razy w tygodniu powinien wystarczyć. Czy następnego dnia po treningu czujesz pompę w przedramionach? Raczej nie wymyślisz nic lepszego niż uginanie nadgarstków z takimi ciężarami jak dysponujesz. Możesz jeszcze nawijać ciężarek na kijek trzymany w [...]

Jak chcesz pompe to zrób sobie 4 serie "21" sztangą (z inną szerokością chwytu niż ostatnio robiłeś zwykłe uginanie ramion ze sztangą). Mam tylko nadzieję, że w poście u góry to nie jest twój trening na bica wykonywany na jdnej sesji...

tylko że to przychodzi z czasem,chodzi o wypełnienie a nie weźmiesz kreatynę i masz pompę,chyba że sobie przybijasz efekt placebo

Dobra reasumując a-1. Aminokwasy (cena do 70 zł-najlepiej żeby starczyło na jakieś6-7 tygodni)i jak brac bcaa czy jesli po treningu wypije wpc to porcja bcaa przed wystarczy?2. Kreatyna cm3 lub tanczy jabłczan co polecacie?3. Coś na fajna pompe treningowa, brałem cell pump cos do 60-70 zł co polecacie?pzry okazji co pomoże jeszce pzry regeneracji [...]