pompę

Właśnie pompę czułem jak burneika dosłownie ciężko było zdjąć koszulkę, Ale następnego dnia już nawet nie myślałem że wczoraj było takie wow.

HEHE nieźle rozstępy, naczytałeś sie że daje za***istą pompe że mięśnie będą twarte i napompowane i myślisz że jeszcze ci rozstępy porobi. lol

HotBlood ale co on napisal? to samo co Ty - zeby unikac suplementow ktore gromadza azot w miesniach. One utrudniaja wysilek wytrzymalosciowy wlasnie przez pompe. I nie wiem co tu maja wymiary do gadania, bo jak sie biega to puchna nogi nieprzyjemnie i tyle, bez wzgledu czy masz 60cm w lydce czy 20

chodzi mi głównie o mega pompe i agresje treningową

Apok a jadles ba+histydyna? Ja tak i powiem ci, ze niesamowita sprawa :) W czym lepsze? Samego aakg musze zjesc naprawde duzo, zeby miec taka pompe jak po aakg+cytrulina. Po samym aakg cudow nie ma co sie spodziewac i kazdy ci to powie :)

chyba, ze ktos ma na mysli pompe na treningu i po, wiadomo, ze nie utrzymamy jej przez tydzien

Do Tego CP Cos na pobudzenie pompe glutamine i lecisz

Mozesz tez cos dorzucic np typowo na pompe. Takie polaczenia tez sie fajnie sprawdzaja:-))

To co polecacie na pompę i pobudzenie w jednym żeby było? :-)

To co polecacie na pompę i pobudzenie w jednym żeby było? :-) z tych dwóch pozycji chyba jednak celowałbym w Meso, ale jeśli zależy na dobrej pompce to trzeba będzie dołożyć jeszcze jakiś pomper solo

No właśnie a ja lubię miec męskość ciągle w gotowosci..... Kurczę już niewiem co na tą pompę wziąć.:-(

Na pompe agmatyna + ctrulina :-))

z tydzien lece juz.zamiast czuc pompe,rozrywanie,mrowienie.jest wielka lipa i wielki mul na brzuchu a nawet slabosc

no wyciskanie tez jest dobre, a zwłaszcza sztangielek siedząc, daje niezłą pompe!

Z tym AAKG to chyba niezły pomysł... bo szukam czegos co by dalo mi pompe na treningu. Thx Sogacz poleciał.

ale w takim zestawie bedziesz mial jedno i drugie pompe z PP pobudzenie z kofy

..postaw bardziej na regeneracje, nie kazdy musi miec bardzo widoczną pompe po treningu ..pomysl,pobroboj innych planow,moze będą lepsze dla Ciebie pzdr

1. Dieta. 2. Zeby miesnia brzucha "byly" - potrzebujesz ich masy 3. Gdy masz pompe - to trening masowy to za malo bo po 2-3 dniach brzych zluzuje napiecie, dodaj w skrajnym punkcie tygodnia lzejszy trening na brzuch, moze byc bez obciazenia. 4. A6W i inne wynalazki sobie daruj. Co chcesz rzezbic ? zebra ? Chcesz zwiekszac wytrzymalosc [...]

Nie chodzi o to żeby ładować jak najwiecej ćwiczeń, chodzi o to żeby zaplanowana ilość serii i powtórzeń dała dobra pompe, a tu już ważna jest technika. Jeżeli ćwiczenia nie są wykonywane dobrze technicznie to i 5 ćwiczeń nie pomoże w rozwoju Ja ostatnio zmniejszyłem iliść serii na biceps i mam wieksze zakwasy niż kiedykolwiek, teraz wiem ze [...]

Piterekq ci "p******i" że jesteś głupi jak but... Ponieważ będziesz miał swoją upragnioną pompę, lecz to z ciebie zejdzie i zostaną same flaki i znów obrośniesz tłuszczem, Ja mam czyste mięśnie na które pracowałem 3 lata ponad już ... Radziłbym ci trochę szacunku nabrać. Bo lepszy to ty nie jesteś... Zmieniony przez - Piterekq w dniu 2012-04-21 [...]