pompki

https://www.youtube.com/watch?v=YKs0vV3Odcw Popatrzcie od samego początku pompki są niepełne robione jakby na "zakwasach" ,tak jakby Wycwiel nie mógł niżej się opuścić za względu na ból klatki i znowu gdyby biodra były wyżej to brzuch nie przeszkadzałby niżej zejść do klatki. Tak po prawdzie to nie pisałbym swojego zdania ale zostałem wywołany. [...]

No to wygrają no i co.Ale się przynajmniej pobawimy.Pewnie że takie nagrywane konkursiki powinno się robić do gleby z oderwaniem dłoni a nie rozstrzygać każdy cm.Ale zobacz jaki był wyprost z zatrzymaniem:)Niedługo Cyborg Pompki a Ty tylko na widowni:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-11-10 11:50:02

Queblo- całkiem dobry wynik.Technicznie bardzo ładnie.Pompki też bardzo dobre-myślę że moje na pewno będą gorsze.Prawdziwe spuchnięcie przy pompkach to zobaczysz u mnie pewnie już od 2 minuty%-)

Coś tam jeszcze pewnie dodam powtórzeń.Podciągania nie odczułem prawie wcale,a te pompki juz tak... :)

To juz mogliście dać 10 -powt, na przewagę,a tak to jest teraz po 25 :) Widać że te podciągnięcia Was tak nie męczą jak nas pompki :) Tanio jednak skóry nie sprzedamy z Mario... ;-)

[...] w ramach tego konkursu ? http://www.sfd.pl/Konkurs_modu%C5%82owy_2015__As_w_R%C4%99kawie_-t1086168.html przynajmniej ktoś z Was załapałby się może dodatkowo na stówkę od Hi-teca ! Już wcześniej się dziwiłem że nie podpinacie się pod "asa w rękawie",cyber pompki też przecież można podpiąć. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-29 10:26:58

No mi ten konkurs czyli ,,Pampers 2 pasuje , czyli 2 podciągnięcia i 4 pompki, data też mi pasuje - możemy jechać z koksem. A w nagrodę zapuszczamy włosy przez rok

iti , trzymamy kciuki. A ja 4 dni wolnego i dalej ogień - 102 pompki. One dają super moc. https://www.youtube.com/watch?v=IZ9WaKqYGOs

iti , trzymamy kciuki. nie trzymaj kciuków tylko Kurierem trzecią butle mi wysyłaj z tlenem :-D !!! Pięknie , spodobało się "cyborgowanie" :-) podstawa z wojska "pompki" i komenda dół............. góra........ |-)

[...] czy my też tam możemy jak Wy? ;-) Po konsultacji z Mario nasze uwagi:) U Tadeusza od 9 obrotu bardzo mocny kipping,a od 10 kółka nie było już robione z pełnego wyprostu 1 powtórzenie,no i ze 2 niedociągnięte :) Michał-super tempo na początku,ale pompki w 1 minucie próby tylko górą połową ciała,bo biodra stoją w miejscu :) Dalej spoko. :)

Tymczasem sobie trenujemy z Pieciolem pompki drabinkowe od 1do 10. ufff, to jest dopiero pompa. https://www.youtube.com/watch?v=JoW-dAbG1xc

Mariusz może rywalizacja w dwóch zestawach czyli: a/indywidualnie /pompki wykonywane ciągiem - klata do ziemi i pełny wyprost bez limitów czasowych na jak największą ilość/; b/drabinka-konik&pieciol vs iti&wycwiel /taka jaką nagrałeś z pieciolem - kto zaliczy więcej poziomów bez konieczności wykonywania pompek ciągiem/.

[...] czy w formie krążka,kettla czy kamizelki? Czy wzrok na wprost nad drążkiem czy do wyciągniętej brody?Niech się każdy zainteresowany wypowie to większościowo zrobimy i będzie po problemie :) A i te pompki na poręczach czy będą,bo nie napisałeś? Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-30 12:20:35 Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-30 12:21:36

[...] :) Jedynie wiem o Finlandii że tam jest podciąganie na maksymalny ciężar i dozwolone jest nawet podbicie kolanami-co bardzo komicznie wygląda :) W Nadarzynie będą też pompki: Zawody w Pompkach 16.04.2016 godz..16:00 Warsaw Expo Nadarzyn Al.Katowicka 62. Zgłoszeni zawodnicy startują równocześnie , wykonują powtórzenia na komendę sędziów i [...]

Może ktoś chciał by sie sprawdzic w WW z 50kg to zapraszam do Głuchołaz 17 IV na VI Otwarte Mistrzostwa Polski Nauczycieli:)Dipy,pompki i podciąganie mają byc 3 IX w Tychach na Międzynarodowych Zawodach w Sportach Siłowych.

Dziś set z 60-cio letnim Juzkiem - Jest niesamowity , zaczął trochę trenować - Mówi tak; Kładzie się koło telewizora , a żonie każe siadać w fotelu i każe jej liczyć na głos jak robi pompki. ,, No w sumie tak jak by oglądała EUROSPORT'' Ale i tak dla Juzka należą się brawa. https://www.youtube.com/watch?v=xe8Ytg6yz4Q

Nie nie uda mi się go namówić, ma chora żonę i musi siedzieć przy niej.. To dobrze że próbujecie różnych wariantów, dobrze by było jak byście spróbowali tak; Max Dipy, Max pompki zwykle i max WW wszystko w jednej serii, czyli te 3 ćwiczenia w 5 min. Potem sumujemy powtórzenia.

no to po zawodach, nieprawdopodobnie mocny Łukasz (luxix) z obciążeniem :) w dodatku ładne pompki z Mariuszem w ustawce, muszę w końcu i ja je poćwiczyć żeby nie odstawać zbytnio :) przez około 2 lata ani razu nie ćwiczyłem muscle up, przynajmniej nie przypominam sobie, jako że zbliżają się zawody, postanowiłem się sprawdzić czy w ogóle jestem w [...]

Marek teraz siłownia to moja praca więc nie mam wyboru ;) Mam takie warunki że w godzinach pracy mogę zrobić sobie spokojnie swój trening więc szkoda tego nie wykorzystać -a i dodatkowe cele też nie zaszkodzą :) Wyniki zawodów w Poznaniu-podium. Muscle up: 1- Grzegorz Kowalik- 17 powtórzeń 2- Krzysiu Sobolewski- 16 powtórzeń 3- Miłosz Kubacki- 15 [...]

Uf - Podciąganie podchwytem bardzo Ładne i w dodatku szerokim rozstawie rąk - podobało mi się. Pompki bardzo ładnie robione w szczegulnosci ten co wygrał, ale ten drugi od prawej wogóle mi się nie podobało, a zajął 2 miejsce, następnie drugi od lewej zaczął fiksować od połowy pompek, ale padł zaraz. Michał musi być bardziej czujny. Ogólnie [...]