pompa

[...] już nic. Jak nie zrobiłeś sobie czy nie zrobisz to zrób po Tension. Ew. Jeden po Volume i jeden po Tension- chodzi o to żebyś to zrobił przed ładowaniem. Teoretycznie w jaki dzień to nie ma znaczenia. Jeśli chodzi o życie- to w dzień który masz ochotę. Ale po power był odpuścił bo nogi nie dadzą rady (za duża pompa będzie i Ci spuchna).

nic takiego ale i tak byla fajna pompa makelroj próbowales moze NOX PUMPA?? Bo jutro chyba wezme próbke i zobacze co bedzie. czytalem opinie i podobno bdb sie sprawdza

trenig jak trening pompa byla i to sie liczy a czemu tak dlugo mialem sprawe do zalatwienia jeszcze

Nie ma sprawy :-)) Jutro też dłuższy spacer będzie lub ewentualnie pokręcę się na orbim. Hmm... z tą pompą to jakoś wątpię bo zaczęło się w poniedziałek koło południa czyli po dniu wolnym i jeszcze przed treningiem. Bardziej sól bym obstawiała bo w sobotę jak nic nie soliłam (w sumie przez przypadek bez soli wyszło) to też samopoczucie kiepskie i [...]

[...] : Zmieściłem się w godiznie czasu z cąłym treningiem przerwy miedzy seriami to 80 sekund a miedzy cwiczeniami 90 sekund ... cwiczenia 12/10/88 robione z progresją .. pompa niezła .. bezposrednio po ostaniej seri na brzuch wypilem gainera oraz wszamałem tabsa hmb mega caps ... do 40 minut zjem posilek potreningowy tj 180 gram piersi z [...]

28:15 "pompa jest, sila jest... a lipy nie ma" dobre ma te teksty.

biceps i klatka przed wyjsciem na dyske%-) kiedys u mnie tak robli, smiech na sali, a skladali sie po paru lisciach z placzem%-) pompa!!!%-)

dobra lece osiagnac swoj szczyt 50 kg na barki i 35 on the pompa ;d naralo Mastif. ta ;p ja pierwsza saszetke wzielem na 2 razy Zmieniony przez - zuyBan w dniu 2008-09-18 13:36:04

xtreme stack + no-xplode po jednej miarce obu i nic lepszego nie jadlem przed silka ja ******le no miazga, nie wiem jak to opisac w sumie pompa byla za duza bo az bolalo (lapy dzis robilem) latalem jak nakrecony na poczatku serce walilo jak dzown ale sie uspokoilo trening oooo taki ---> <3<3<3 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

zaliczyłem jeden przedmiot na 3= ale zadowolony jestem na maxa myślałem, że w plecy jednak na 4 roku dostaje się zaliczenie od 40% przed treningiem wziąłem 5g cytruliny i pompa masakryczna była oby tak dalej Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-28 16:00:43

king gratuluje tez musze to sprobowac, bo u mnie z pompa jest slabo

wlasnie wrocilem z treningu:klata+triceps ladna nawet pompa jest

bardzo fajnie czuje te węgle jak mnie wspomagają całyu czas jabłkowy smak to na + oczywiście pompa ostra + siła + chęci (zależy też od pogody -na razie tylko raz byłem taki jakiś słaby na treningu)

wypowiadas sie czy jest sens: wypowiedz gosteczka: "Dla 4 lekko czubate miarki + 3capsy tcm Plusy + Spore pobudzenie wręcz nie porównywalne z poprzednim dawkowaniem + Duży zapas siły na treningu i dużo wolniejsze zmęczenie i utrata sił w trackie trwania treningu + Pompa no nie porównywalna mięśnie nabierają w trakcie trwania treningu naprawde [...]

Aero2 Fajny produkt z shokiem przed treninigem fajna pompa i pomiedzy cyklami kreatynowymi tez sie przydaje tylk ostrasznie drogo wychodzi

king o to: wypowiadas sie czy jest sens: wypowiedz gosteczka: "Dla 4 lekko czubate miarki + 3capsy tcm Plusy + Spore pobudzenie wręcz nie porównywalne z poprzednim dawkowaniem + Duży zapas siły na treningu i dużo wolniejsze zmęczenie i utrata sił w trackie trwania treningu + Pompa no nie porównywalna mięśnie nabierają w trakcie trwania [...]

tez biore XS - pompa dobra, choc lepsza mialem po KO + koffa

[...] 1s x8 27 biceps uginanie waski uchwyt 2s 35.40 x8 uginanie szeroki uchwyt 2s 30 x8 modlitewnik 3s 8.10.15 regres ciężar hantle 2s 17x8x na lape 19x6x na lape biceps słaba pompa. plecy ładnie. tylko cos grzbietu nie do tyrałem dzisiaj;-/ czuje wyraźnie że dieta dobrze na mnie działa. mam nadzieje ze jak się zwaze w sobote będzie chociaż 70kg [...]

[...] w ost) uginanie przedramienia w oparciu o ławke. 12 x15.na łapie 3s wyc hantla stojąc V 21x 15 2s pompki na poraczach(tric) 1s x max (13):( brzuch 20 min ostrego za*ierdolu. pompa duża była podciaganie nog prostych w zwisie 30p skolny boczne 30kg 15p na strone 3obwody 5min przerwy podciaganie nog ugietych z przytrzymaniem w górze 15p brzuszki z [...]

[...] 19 x12 na lape. dokladnie powolutku. biceps uginanie przedramion gryf prosty szerokosc.wys barkow. 30x10 35x8 40x6 21 na modlitewniku 2s regres. o 2 odwazniki mniej w 2s:) pompa za duża hantle na lawce mlotkowo z supli. 14kg x 15 2s hantle na stojaco 19x6 na lape+ łaczone 6kgx15. 1s Dieta 1posilek 10bcaa. jajecznica 3 jajka. serek wiejski z [...]