pompa

btw. dziś pierwszy raz w życiu widziałem kolesia robiącego sobie szota deki w szatni przed treningiem,mówił, że lepsza pompa jest %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-29 21:55:13 Idiota też tak pomyślałem, ale bałem się coś powiedzieć bo był doyebany %-)

Ja sam na nie czekam%-);-) Jak tam Przemku pływanie? Kontynuujesz coś treningi? Ja dzisiaj typowo pływacki trening-kilka basenów na rozpływanie/później kilka samymi nogami/kilka samymi rękami(kraul)/kilka pełnym kraulem/2x sprint i na koniec 4x delfin.Już nie raz się zachłysnąłem wodą%-) Pompa ogromna.

No miałem w środę popływać, ale czasu nie byłó... Dopiero w niedzielę pocisnę co nieco. Ta pompa przeyebana jest %-)

serio po pływaniu jest taka ogromna pompa? moze jak bd nad woda porobie kilka długosci zeby wygladac jak człowiek

swoją drogą wczoraj machnąłem 6x25m na baseniku szybką żabką i pompa weszła też więc takich koni jak Wy musi nieźle pompować ;-)

3800/4000kcal-240b/80t/540ww %-) ledwo co wpycham, od miecha pierwszy raz w życiu to wszystko wyliczam %-) co prawda znaczna poprawa sylwetki i +5kg weszło a bf prawie ten sam, tylko marzy mi się ta pompa i moc na treningu, młody i głupi wiesz co

jednak po t. nasyconych swietnie sie trenuje, pompa dobra a nabicie jakby wieksze niz po weglach :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-22 10:30:34

jednak po t. nasyconych swietnie sie trenuje, pompa dobra a nabicie jakby wieksze niz po weglach :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-22 10:30:34 mówiłem.

Treaz po tym T3 płaski jestem jak deska. Waga niby tylko 1,5 kg w dół a wyglądam jakbym nie ćwiczył %-) Po AAKG jakas tam pompa sie na treningu pojawia ale za chwilę schodzi. Ale nic, przynajmniej smalec leci.

ostatnio nasycone tłuszcze jem, super są bo pompa bdb

Hubert, nie przejmuj sie ja wygladam jakbym mial 40 w lapie przy 186cm%-) Po treningu przed aero wyglądam dobrze, separacja, docięcie, pompa. Potem czar pryska %-)

Rafiz. Nie czyta mi pełnej odpowiedzi na fonie. Dzięki. Dobra, postaram się kombinować. Niedługo wrzuce zdj. Wczoraj meta 20mg dzisiaj 40mg, jutro normalnie 30mg. Myślę, że taka mała oscylacja dawkami nie zaszkodzi. Wczoraj łeb pękał więc zarzucam czosnek 3kap. Cardio 15min przed treningiem. Omega się skończyła i też dokupie w tym tyg. Dzisiaj [...]

barki z klatą tez swego czasu robilem, pompa na górze ciała przeogromna byla :-))

ale pompa też jest dobra

Ale pompa jest w lapkach

dobra pompa jest

jadę teraz sysyemem góra/dół fajna pompa

fajna pompa jest nawet

Obj trening hipertrofia strasznie ciężki ale pompa jest tego warta

pompa byla? :D