pompa

dobra pompa i wytrzymalość na treningu,jest równiez małe pobudzenie ale niejest to najlepszy stak przedtreningowy.Bardzo dobry za to w porównaniu do ceny

wczoraj przed trenem zmieszałem 1,5 l wody i na oko 10 - 15 ml gliceryny{popijałem tylko w czasie treningu} i o to moje spostrzeżenia: + niesamowita pompa{nigdy wcześniej takiej nie miałem nawet jak stosowałem duże dawki aakg, rozkręciła się w połowie treningu,ale to z pewnością dlatego, że nie popijałem przed trenem + brak zmęczenia {zmęczenie [...]

Po tym cyklu kup sobie White Flod mega pompa jak przy stackach kreatynowych napewno bedziesz zadowolony. A po WF zrob przerwe z 2-3 tyg treningu na sucho dobrze jedząc i znowu możesz wrzucić jakieś kreatynowe stacki.

[...] AKG Beta-alanina Kwas alfa-liponowy 4-hydroksyizoleucyna Jakby 7g było smaego AAKG - wtedy moze bys i coś poczuł. Jeżeli nie wiesz, to nie wprowadzaj w błąd. Skoro mówisz, ze niby brałeś, to moge się założyć że udało Ci się zrobic dobry trening, stąd ta " pompa " Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-01-23 17:01:20

Powrót do Crea okazał się strzałem w 10. Pompa po treningu się utrzymuje, są wyraźne przyrosty, dobra regeneracja. Ogólnie duży plus.

zobacze po 6 tygodniach jak bedzie. Ciekawi mnie pompa na treningu bo nigdy takich rzeczy nie bralem i kreatynka poniewaz kolega z silowni mi ja polecil a nigdzie nie moge jej znalesc w necie.

[...] x 12-10 uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja - hantel 16 kg uginanie ramion ma modlitewniku - 2 x 12 10 kg na strone 2 x 8 12 kg na strone Triceps: 4 x 12-8 prostowanie ramion na wyciagu 40, 40, 45, 45 kg 4 x 8 wyciskanie waskie 75 kg 4 x max pompki na poreczach Mega pompa lapy Na wadze juz prawie 2 kg wiecej, a brzuch jakby mniejszy

[...] + kaptury ale nie pasowalo mi i po miesiacu zmienilem na: poniedzialek - klatka wtorek - nogi + brzuch + areoby sroda - plecy czwartek - barki + kaptury piatek - biceps + triceps + przedramie srode i czwartki czasem zamieniam, jezeli chodzi o rece to niema to jak bica i trica robic razem, duzo lepie reaguja wtedy te partie i pompa niesamowita :)

pompa masakryczna , smak dobry ;D a mrowienie nawet w uszach czuje ;D POLECAM!!

czy ja wiem... jak jelfe szamałem to już od 3 dnia przy 20mg ssanie miałem jak stąd do biłgoraju A tutaj troszkę apetyt na +(chociaż nie zapycha mnie jak niektórych) i może pompa lepsza... W przyszłym tygodniu więcej będę mógł powiedzieć raczej

no ja biore juz drugi tydzień aakg+nitro energizer i powiem tak : szału nie robi spodziewałem się lepszych rezultatow po dwoch tyg stosowania,pompa jest większa siła tez ale bez jakiejś większej rewelacji. Pozdor

[...] sie nie da. Myslalem ze podziele los sapera... Wyciskanie francuskie, 26/15/3 Prostowanie nog, w siadzie, 35 kg, 15/10/8 Szrugs, 100kg, 20, 20, 15. Trening, jaki dawno mi sie nie zdarzyl. Uczucie glodu, mroczki przed oczami, strugi potu, pompa itd... Kreatyna is kicking in ! Oh, Yeah !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-24 17:01:51

[...] martwy ciąg - Poszło. Mega w kvrwe masakra kondycyjna Ale poszło. Nawet myślę, że z zapasem. Tak się modlę coby zmniejszyc liczbe powt na 8 - ss klatka - Przyjemnie. Ladna pompa na barkach i gornej klacie. Zatrzymanie masakruje. Dość spora pompa na tricach. Koncowe powtorzenia to już męka. - ss biceps - Tu ograniczenie względem ss klatka skos + [...]

To zdejcie bylo robione 2 lata temu .. Inne wymiary: Przedramie:41cm Udo:66cm Obwod kaltki piersiowej:125cm Ramie ktore podalem na 1 strone 48.5cm bylo mierzone bez pompy z pompa jest 49.5cm Zmieniony przez - Pabloo19 w dniu 2010-01-24 17:55:12

24 STYCZEŃ & TRENING NR.1 NOWYM PLANEM (49 SYSTEMEM WODYNA) (A-15) CAŁOŚĆ PLANU STR.244 SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie lezac progresja przesuwana 15 50kgx15 60kgx15 70kgx15 80kgx15 90kgx15 1b) Inverted rows 15 Między seriami z tym że 15tki normalnie. 1c) unoszenie nóg leżąc 15powt Wykonałem trzy serie tylko SUPERSERIA 2 1a) wyciekanie siedzac [...]

POMI_DOR to musisz przyjacielu jeszcze troszkę poczytać co daje pompa pompe można wywołać np na bicepsach 5kg hantlem zrób 40 powtórzeń i już jest pompa czyli rozumiem że trening wówczas uważasz za dobry?

[...] 2. Rozpietki na skosie gora 13 kg +gryf - 10,10,10 http://www.youtube.com/watch?v=M89k5aqYK5o Komentarz: Bardzo wolna faza negatywna, pauza na dole i pompa była ostra - nawet na przedramionach _______________________________________________________________________________ 3. Wyciskanie wąsko 73 kg - 8 80 kg - 6,6,6 [...]

[...] - woda jakby lekko zleciała przez co sylwetka jest bardziej zbita - libido mam takie że wczoraj dymałem nawet po fecie a bałem sie że bedzie flak - siła też w normie - pompa taka sama jak na bombie - powiększył mi się rozstęp na lewym bicepsie, pewnie głównie przez zmiane planu na ramiona bo ostro z nimi teraz jade jedyne co jak narazie z [...]

testuje detonator od tygodnia jadac 40 g i 2 kapsy cały czas.Skusiłem sie do kupna czytając opinie ale narazie jestem zawiedziony.Na plus to tylko smak i większa potliwość.Pompa raczej bez zmian pobudzenie słabe może z czasem sie rozkręci.w porównaniu do jack3da z geraminą nie ta liga ale zobaczymy na koniec cyklu.pozdro

może zrób coś takiego bierzesz małą sztangielkę, np. 5-6kg i robisz unoszenie w bok prawą ręką (10-12powt) potem od razu lewą i bez żadnej przerwy znowu prawa/lewa i tak łącznie 5 razy na łapę mega pompa