pompa

Crack - 2 porcje - pompa 9/10 - pobudzenie 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 9/10 Trening klatki. Pompa bardzo dobra. Skupienie duże, ale nie drażniące. W tej dawce super supel. Minusów brak.

NOXIPRO 1 PORCJA SMAK - BARDZO PODOBNY DO MESO - plus : D 7/10 Pobudzenie - BRAK Pompa 7/10 pompa odczuwalna ale bez rozrywania rozpuszczalnosc - bez zarzutu 10/10 Produkt slaby po 1 porcji , moze 2 by cos daly. oddalem methylfire koledze bo to badziew szkoda mi zolodka na to. Jutro ostatnia porcja cracka . siema

Kolejne porcje pim.pa 1 miarka Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Siła 7/10 Rozpuszczalność/Smak 6/10 Fajnie działa, pobudzenie troche słabe ale pompa jest. Produkt wart polecenia jednak o wiele za drogi. Cena/jakość 2/10

[...] i brzucha: Teraz wiem ze suplement stano fusion dziala na mnie wspomagajac i zwiekszajac koncentracje treningowa, zbytniego pobudzenia nie odczuwam co jest dla mnie plusem,pompa tez jakby lepsza. Klatka: 1.wstepne zmeczenie na bramie wyciag dolny 4 x15 powt maly ciezar bo chyba zaledwie 3 sztabki 2.wyciskanie hantli na skośnej ławce [...]

[...] 1.ściaganie linek wyciągu górnego.dłonie na wysokości barków.Wstepne zmeczenie mięśni 4serie 2.wyciskanie hantli na ławce prostej 4serie po 15-12powt w ostatniej serii pompa byla juz masakra.skonczylem na 42kg hantli 3.wyciskanie na skosie na suwnicy 4x12powt 4.rozpietki na ławce skośnej 3x12powt ost seria hantle po 21kg Biceps: 1.unoszenie [...]

[...] teraz będę robił w każdej serii na max powtórzeń, tak chyba będzie lepiej.. * W końcu poszły wszystkie serie i to jeszcze z zapasem! Jestem bardzo zadowolony * Lekko, fajna pompa na klacie. * Idealnie, pompa na barkach jak nigdy * Fajnie piekło * W sam raz. Ocena treningu: 10/10 1. Musli + mleko 2. kanapka 3. 4. Ryż (100g) + Jogurt naturalny [...]

[...] 10/8/6x 5kg 10/8/6x 5kg 10/8/6x 5kg Ława Demola 10x 35kg 10x 30kg 10x 30kg Komentarz do treningu: * Ciężko * W sam raz * Ok * Tak sobie. * Ok * Może być * Zayebiście, dobra pompa na barkach * Trochę ciężko Ocena treningu: 7/10 Nie pamiętam wszystkich posiłków, ale nie było jakoś świetnie. DZIŚ pull Martwy ciąg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 6x 115kg 6x [...]

[...] / stojąc 10/8/6x 5kg 10/8/6x 5kg 10/8/6x 5kg Ława Demola 10x 30kg 10x 30kg 10x 30kg Komentarz do treningu: * B. ciężko xX * Cięęężko * Ok * c***nia * Ok * Pompa * Cięężko i pompa Ocena treningu: 5/10 1. Owsiane 2. dwie kanapki 3. 50g piersi + 50g ryżu 4. Shock trening 5. 50g piersi + 50g ryżu 6. 130g piersi + 100g ryżu 7. Jajecznica z 5 jaj 8. [...]

push Przysiad 6x 30kg 6x 40kg 6x 85kg 6x 85kg 6x 85kg 6x 85kg Wykroki 10x 65kg 10x 65kg 10x 65kg Wspięcia na palce MAXx 65kg MAXx 65kg MAXx 65kg Wyciskanie sztangi poziomo 8x 27kg 8x 37kg 8x 47kg 8x 85kg 7x 80kg 6x 80kg 6x 80kg Rozpiętki na skosie 10x 17,5kg 10x 17,5kg 10x 17,5kg MDS Unoszenie bokiem siedząc ławka kąt 70st / siedząc 90st / stojąc [...]

JP8X 40 min przed treningiem - 2 porcje POMPA 6/10 POBUDZENIE 5/10 SKUPIENIE 5/10 SMAK 1/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 8/10 Trening Push. Jedyne co dobre to pompa. Znaczącej różnicy nie widzę poza tym w podwójnej porcji.

Neurocore 40min przed treningiem FBW Pompa 6/10 Pobudzenie 6/10 Skupienie 7/10 Smak 6/10 Rozpuszczalność 9/10 Poszło lepiej niż poprzednio śmiało mogę powiedzieć, że najlepszy wybór spośród 3 testowanych supli. Jednak do działania opisywanego poprzez producenta dużo mu jeszcze brakuje. Jednak trening na plus widocznie dzień wczesniej był [...]

JP8X - 1,5 porcji godzina po posiłku 30 min przed treningiem POMPA 8/10 POBUDZENIE 4/10 SKUPIENIE 6/10 SMAK 2/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 trening nóg, pompa b.dobra, skupieni srednie, brak zjazdu

Blood Rush Pump- 1 porcja ok.40min przed treningiem POMPA 2/10 POBUDZENIE 2/10 SKUPIENIE 3/10 SMAK 4/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 10/10 Jaka pompa? Nawet barwnika zapomnieli dosypać. To co jest w składzie???

[...] albo obniżę ciężar. Odwodzenie ramion do tyłu w leżeniu.na ławce na brzuchu - spokojnie, dobre czucie tylnych naramiennych. Biceps sztangą łamaną całkiem nieźle, dobra pompa. Szrugsy - bez trudu. Dipsy - maks jaki mogłem.zrobić w dwóch seriach ciężarem.ciała. Plan jest taki, że do końca bez wspomagania ile dam.radę. Mikrocyklu 10 powtórzeń [...]

[...] mniejsza asysta.niż poprzednio Wiosłowanie sztangą w opadzie 85kg 3x5 lekko oszukiwane Wyciskanie na ławce prostej - 60kg 20x, 80kg 8x, 90kg 5x, 95kg 2x5 z pełną kontrolą, pompa masakra Wyciskanie na ławce dodatniej 70kg 3x6 mój maks po ławce prostej Rozpiętki na płaskiej 24kg na spokojnie 10x w celu rozciągnięcia klatki Biceps sztanga [...]

[...] - opuszczanie na poreczach jest moc, fajnei idzie. załączam filmik z 5x35 kg Biceps - uginanie podchwytem sztangi nie było źle 30,35;37,5;40 kg x 12 i 10. nawet delikatna pompa weszła. Nogi - wznosy na palce ciężkie ćwiczenie, po każdym zejściu czuję jak bym miał nogi z waty. 63x3x30 i 74x25 Brzuch - unoszenie nóg wisząc na drążku Pierwsza [...]

[...] podchwytem - 0,5,10,15,20 kg x 5 rep, wrzucam filmik. Superseria wyciskanie francuskie + ściągnie linek - stały ciężar 4 serie 30 kg na francuzie i 50x10x4 na linkach - pompa na serio fajna choć nie taka jak tydzien temu{:-(. Bieg - 25 min, Vśr=9,9 km/h, dystans 4,2 km, Bp średnie - 163. Czas trwania treningu: 85 min Pompa - 2/10 Ciężary - [...]

[...] dało to świetny rezultat 15x22x3 serie oraz 12x32,5 kg Superset modlitewnik+pompi na poręczach - na bicla poszło 30kgx12,12,10,10 rep a na trica dipsy w ilosci 12,12,10,10 - pompa masakrczyna, osłabiło to ręce przekosmicznie uginanie sztangi z francuzem oburącz - na maszynie 4 serie 12,12,10,8 Bieg - 32 min, Vśr=8,6 km/h, dystans 4,8 km. 480 kc [...]

[...] - to jest chyba moje ulubione ćwiczenie na klatę, poszło 20x18 kg, 15x22 kg, 15x32 kg, 12x41 kg --> ogień Superset modlitewnik+pompi na poręczach - ciężar zmienny ale pompa masakrczyna, poszło 15,12,12,10 rep, triceps z cc ale wolno Superset uginanie sztangi z francuzem oburącz ze sztangą na biceps - na maszynie 4 serie 15,12,10,8 rep, [...]

[...] w porównaniu do zeszłego tygodnia poszło 20x18kg, 15x22,5; 15x27, 12x35 kg. czułem klatkę. doomsy będą jutro;-) Superset modlitewnik+pompki na poręczach - ciężar zmienny ale pompa masakrczyna, poszło 15,12,12,10 rep, triceps z cc ale wolno uginanie sztangi z francuzem oburącz ze sztangą na biceps - na maszynie 4 serie 15,12,10,8. łapy mi się [...]