pompa

[...] odmiezania do 10 mg nawet.Badz najlepiej kupic kapsolki i zakapsolkowac i miec spokoj,bez bawienia sie ciagle w wazenie. Apokalipsa - po cytrulinie nie tylko dobra pompa na treningu jest,ale tez dobze energetyzuje.Na mnie np tauryna duzo gozej dziala od cytruliny jesli idzie o energie. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-01 [...]

Zacząłem ćwiczyć w styczniu 2006r. Na początku: bic: 36 (na pompie) przedramie: 30,5 Udo: 63 Wycisk klata: 82,5 Przysiad: 102,5 Po 6 miechach ( miałem kilka przerw) bic: 41 (pompa) Przedramię: 32 Udo: 68 Wycisk klata: 100 Przysiad ok. 130 Większość mięsa złapałem przez pierwsze 3 miechy. Teraz jestem na wycince więc dalszych przyrostów nie planuję [...]

antfarm a jakie efekty? ja wlasnie biore CP od tygodnia i pompa niesamowita a biore raz dziennie przed treningiem 2 miarki i do tego na czczo 5 g mono

Pompa - nic nadzwyczajnego ale ważne, że siła idzie.

No cre x3 i xpand stawiam na tym samym poziomie. dwa znakomite staki. moge polecic je bez mrugniecia okiem. swietna pompa, wzrost sily i masy do tego dochodzi smak ktory nie przeszkadza w piciu.

Ja dopiero 5 miesięcy ćwiczę. W każdym miesiącu coś tam przybywa w poszczególnych partiach :) Ja mam w łapce () 34 na pompie (ale jak zaczynałem było 29 ), a przedramie 31 (bez pompy, z pompą 32-33 ), . Biceps słabo, , 34 to zasługa tricepsu, ładnie się rozrósł :) To teraz moje pytanie : Wasze obwody piszecie na pompie ,czy normal? Chodzi mi tu [...]

[...] ruchow i bujania. ciezary nie sa wielkie bo przed cyklem zrobilem 2 tygodnie przerwy i chce stopniowo wejsc w najbardziej intensywne treningi po treningu bardzo dobra pompa byla, dawno takiej nie mialem. spuchlem masakrycznie. az szkoda ze taki stan nie utrzymuje sie caly czas. niestety zdjecia dam dopiero we czwartek, gdyz nie mam [...]

....i po treningu klaty, upal makabra, umieram pozatym pompa ok, sila takze...oraz wypis: wyciskanie sztangi na skosie w gore 60*10, 90*10, 95*6, 100*5, 90*8 wyciskanie hantli glowa w dol 42,5*10, 47,5*5, 47,5*5 wyciskanie hantli w gore + rozpietki 32*12+14*6, 37,5*9+14*6, 37,5*8+14*6, 40*6+14*6

[...] jak trza (może nawet jest w tym zasługa TAB). Aeroby w wymiarze 30 minut męczą mnie fizycznie coraz mniej (niestety psychicznie wciąż tak samo ). Zatem wszystko idzie w jak najlepszym kierunku Po NOZie pompa ku.re.wska, tak jak lubię. Waga wskazała 98.5kg. Wygląd mięsa elegancki Trzeba będzie fotki zorganizować, coby gołosłownym nie być

[...] mi ejdna kapsułka 500 mg wiec ją zjadłem ) WYPIS Z TRENINGU Klatka Wyciskanie skos sztanga 12x45 kg / 4x65kg 4x55 kg / 10x45 10x35 / 15x30 20x25 // robiłem na suwnicy , pompa niesamowita , z siłą cienko jeszcze , niełątwo bedzie wrócić do dawnych ciężarów ale sądze że tragedii i tak nie ma ( waga 82 kg , wycisk na skosie 4x65 mam nadzieje że [...]

jagód nie będe komentował...jogurt naturalny 0,2% tłuszczu,a mozarella zamiast oliwy z oliwek. nie będe tak jadł codziennie. mało węgli mam w diecie wiec dam rade. Ale dzięki za uwagi. no i po treningu. dziś maskra, bo musiałem zrobić 3 plecy+nogi+brzuch.Musiłem zmienić ćwiczenia na plecy bo nie ma drążka,żeby podciagać się uchwytem naturlanym. [...]

sila na + , pompa w ciagu dnia bardzo odczuwalna na treningu to juz masakra, masa skoczyla ale to pewnie woda bo jakbyniebylo jestem na redukcji , ogólnie poprawa sylwetki

ja to mam mieszane uczucia jade 2tyg na Cp sila, wytrzymalosc na lekki + masa dobrze idzie pompa hmmmm powiedzialbym ze raczej srednia do autora : moze kup duza puche bo mala to strasznie kwasna :-d chyba ze smak tobie nie gra roli

Jesli chodzi o Horsa to zwieksza wytrzymalosc. Moglem dluzej cwiczyc i odczuwalem mniejsze zmniejszenie niz bez. Pierwsze 2tyg to duzy skok siły. Pompa tak sobie. O wadze nie pisze bo bylem na diecie wiec nie moglem przytyc zbytnio.

[...] robic barów ani nóg, na prawde od ostatniego czasu czuję zmęczenie, męcze sie nawet przy gupich czynnościach. Trening udany choc nie tak in tensywny jak na początku testu, pompa dobra (szczegolnie na ramionach). Po treningu poszło 40g carbo i 40g ostrowi a na posiłek potreningowy 150g sera chudego i szklanka mleka. Teraz uderzam w kime. Wrzucam [...]

Siema no gram w jedyna właściwą piłkę No to sie zgłosze do moda, mam konkretne zakwasy po wczorajszym treningu, wiecie ze pompa sie utrzynmuje na bicepsach delikatna? wlasnie idzie porcja Xp, pozniej sniadanie i jade nad jezioro, pozdrowki

[...] do superserii to rozpietki*15powt + wyciskanie sztangielek (ten sam ciezar*15powt(a dla psycholi+przenoszenie sztangielki lezac ten sam ciezar*15powt)na marginesie dodam ze pompa jest swietna, ale masy niewiele przybedzie, chyba ze po jakims bardziej stymulujacym cwiczeniu, jak wyciskanie gl w dol 10,8,6,12powt. Inne super-hiper wy******lone [...]

[...] 5 serii na triceps francuskie wyciskanie hantli siedzac 3 serie + 2 serie fracuskiego wyciskania sztangi łamanej prostowanie rak na wycigu 4 serie we wszystkich cwiczeniach zauwazalny wzrost sily. moglem spokojnie wykonac o 2-3 powt wiecej niz na poprzednich treningach pompa bardzo dobra. reka spuchla o jakies 2 cm :) i daje aktualne fotki :)

Dzisiejszy trening był bardzo, bardzo udany, pompa masakryczna co mnie zadziwiło, ramiona napuchły i wyglądały jak bocheny Klatka: -wyciskanie sztangi na skosie w górę 3x12,10,10 -rozpiętki na skosie w góre 3x12 -rozpietki na bramie 3x12 Plecy: -wiosłowanie hantlą 3x12,10,8 -wiosłowanie na maszynie (szeroki chwyt) 3x12,10,8 -prostowanie tułowia w [...]

znajomy to brał, wszytsko fajnie, super pompa (nitro 2), siła, masa do góry (wspomagane gainerami, itp), ale po zakończeniu cyklu, duze spadki