sprobowalem dzisiaj no i przez pierwsze 30min nawet czułem się pobudzony pompa tako o ale po godzinie to nie mogłem ustać na nogach oczy to same mi się zamykały może sobie wkręcam zobaczę jeszcze jutro dzisiaj wziołem 1 porcje jutro wezmę 1,5. A tak na marginesie to co polecacie NO XPLODE czy Shocka a może Torrent
bardzo sobie chwali ten ph. wkrecil się ok 2 tygodnia. sila na + , tak jak i wytrzymałość oraz pompa na treningach , jeżeli chodzi o wagę to przytyl ok 2.5-3kg ,blok może minimalny, zauważyłem po nim że wcale się tak nie zalewa ,, ale to chyba dlatego że w dni nt. biega ok 30. min.
[...] + 2caps N-gorge ( ~2.5g kretki) i styknie 8g estru dziennie. w nietreningowe bierz 3-4caps rano Cr2 i 3-4caps Cr2 w porze treningowej.. Specjalnie zwiększyłem porcje N-Gorge.. żeby jeszcze lepsze pobudzenie i pompa była taki zestawik polecam.. ester z Alri jest chwalony, zbiera same dobre opinnie , sam obecnie na tym jade i jestem zadowolony.
Cwicze nogi z małym obciazeniem , ale i tak jest pompa . nie wiem jaki mam rekord bo nie probowalem ze wzgledu na kolano , jak czuje ze mam juz naprawde duzy zapas to dokladam kilogramy tylko poprostu nie jest to max jaki moge wyciagnac . Mam na serie około 40/45kg a mysle ze jestem w stanie wycaignac 55/60
[...] swej roli ... choc ważniejsze jest "nie dzialają" co to znaczy ? jakie masz oczekiwania ? ze przetreningowka "wystrzeli cie w kosmos?" przeciez wszystkie odczucia jak pompa pobudzenie koncentracja ... itd to sa odczucia bardzo subiektywne. obiektywnie trzebabyloby znalężc jakiś marker : zmierzyc cisnienie krwi po zażyciu suplementu , [...]
Zobacz ile będzie Cię kosztowało podłączenie do sieci kanalizacyjnej, bo to jest wygodniejsza sprawa niż szambo z którego moze walić, tzreba opróżniać, i jak już zauważyłeś jak będą jakieś przecieki szybko się może zapełniać, no chyba że jak wielu użytkowników szamb masz las niedaleko, pompa i jazda %-)
[...] (lemon largeade) naprawde bardzo dobry, szczerze to chyba nie pilem lepszego w smaku stacka kreatynowego... po drugie - na treningu, widac ze arginina robi swoje, swietna pompa. Entuzjasci pompy na treningu beda zadowoleni z cala pewnoscia po trzecie - widac, choc niewielki, zastrzyk energii. Bardzo mozliwe ze sie rozkreci i zobacze na [...]
[...] efektow masowych jak i silowych to ciezko zauwazyc przy tak krotkim suplementowaniu jestem po kolejnych dwoch treningach: czwartek i piatek - caly czas zauwazalna dobra 'pompa', porownujac do Clout'a ktorego bralem jakies 6-7 miesiecy temu - lepsza szczegolnie przy mniejszych partiach np. bicepsow, juz po pierwszej serii czuc [...]
[...] ostatni trening na SwoleN wzialem tylko przed treningiem gdyz mialem nieparzysta liczbe 'probek' (15) wiec tak wypadlo generalnie nic sie nie zmienilo - lepsze ukrwienie/pompa juz po pierwszej serii cwiczenia ogolnie wydaje mi sie, ze zwiekszyla sie wytrzymalosc - to jeszcze skoryguje np. na dzisiejszym treningu (pierwszy bez SwoleN) ogolnie [...]
potwierdzam dopiero 4 dzien stosuje, ale trening był lepszy, odczoowalna pompa , i cwicze na odrobinke wiekszych ciezarach- lepsza wytrzymalosc. działa na pewno też placebo... wieksza chec do treningu, dodam ze przed trenngiem razme z porcja swolen biore 1/2 tabsy life energgy albo thermo speeda/lifeenerggy co zwieksz intensywnosc treningu smak [...]
niby jest to stack kreatynowy ale swoje wlasciwosci pompujace ma (cytrulina) a po co ci pompa w DNT ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-27 12:01:34
Dieta jest cały czas. Cp brałbym rano i po, a noz przed treningiem. Zawsze to pobudzenie i pompa się przyda, a po noz będzie ona z pewnością silniejsza.
To zależy co masz na myśli pisząc lepszy efekt. Chcesz pompy, wuskylaryzacji, szybszej regeneracji, kopa? Sprecyzuj, to będzie dużo łatwiej. Jak chcesz wiele w jednym to kup stack lub pojedyńczo odpowiednie formy, jak kreatyna, aakg, bcaa itp no chce waskularyzacji no i pompa by sie przydala :D
Sawa kup sobie ze dwie porcje na próbę i zobaczysz co i jak, pamiętaj że trezba z 10-15g wziąć, co do sawa to mnie dobrze pobudza ale z pompą juz gorzej u niego.
Pytanie Napisałeś 6-10 powtórzeń rozdzielić to na większe grupy Od 10 do 6 schodzić możesz rozpisać na planie na bicka i trica lecą największy maksimum plus dodatkowa mała pompa.