pompa

[...] bardziej udane niz fatem. przez caly dzien mega nabicie, wszedzie zyly, tylko pod wiwczor zaczela sie zbierac woda. dzisiaj dalej dobre nabicie, woda powoli schodzi, pompa i sily na treningu super. w siadzie 6x175 gleboko z zapasem, jak dostane sie do kompa to wrzuce folmik. jedyny minus to strasznie wypchqny bebzon i potezne baki %) [...]

hehhe tylko nie wiem czy pompa pozwoli dokonczyc trening:0

[...] byle mnie nie pociągło i otrzeźwieje koło poniedziałku :D a bywa tak czasem, a jeszcze nie pije juz ponad miesiac ;p nie no mysle ze bedzie okej z umiarem ^^ a co do krety to jakos na mnie szałowo nie działa, a tu moj 1 cykl. Dobra pompa twarde miesnie caly czas, masa idzie, ale siła słabiutko. A koksu nie brałem więc nie wiem nic na ten temat:D

[...] wody znacznie mniej. Jutro powinno być już ładnie ;-) Dzisiaj pełen energii, od razu wiedziałem że trening nóg będzie świetny, i taki był. Po samych syzyfkach już taka pompa jak ostatnio na koniec treningów %-) W siadach obawiałem się że przegram z bólem mięśni, a nie ciężarem, ale wygrałem, i to dość lajtowo ;-) Trochę darcia ryja było, [...]

Cellucor NO3 3 kapsy- 1 porcja - pompa 4/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 2/10 eeee spodziewalem sie czegos lepszego, dodatkowo poszlo sporo wegli w ciagu dnia dzisiaj, i lipa. czas na 6 jutro:-))%-)

[...] mam mocnej klatki, jednak na mnie super działa rozciąganie i pompowanie jej. Nie ogromne ciezary, ruchy oszukane czy cos tylko sporo serii nie za duzym ciezarem ale dobra pompa na nia. Mój trening klatki wygląda tak że zaczynam praktycznie od samego gryfu jako rozgrzewka potem dodaje po 10 kg co serie. Wszystkie te serie są rozgrzewkowe i [...]

Iron Horse - Pump Extreme porcja 20g - pompa 5/10 jednak dziś trening z mniejsza iloscia powt. wiec opinia nie do konca miarodajna - pobudzenie 5/10 delikatne ale pozwalajace na lepszy trening - smak 5/10 bez szału ale da sie pic spokojnie, nie wykreca ;-) - rozpuszczalność jak to przy tego typu suplach - ogólne odczucia na pewno lepsza [...]

[...] wegli to na treningu nie bylo takiego pyerdolniecia. A przy 4 workach przed treningiem myslalem ze rozyebie silownie i wszystko latalo. Rzucalem ciezarami jak zabawkami i ta pompa. Future mozesz cos powiedziec nt temat? Mozna tak robic? czy stanowczo nie i lepiej dobrac odpowiednia ilosc wegli i mierzyc glukometrem niz dawac za duzo? Zmieniony [...]

No to pewnie zeszła, pompa z chvja też :D

[...] bieżni. Prócz tego byłem parę razy pobiegać - MASAKRA to nie to samo co bieżnia bieg pod górkę to była rzeź, a łydek i piszczeli to tak dużych jeszcze nie miałem generalnie pompa taka, że miałem z 5 przerw %-). Co do okresu roztrenowania to jeszcze go nie zacząłem, bo co rusz gdzieś trzeba pojechać i mieć chociaż parę procent dobrej formy, a [...]

Pompa przy 12 g wf duzo lepsza niz przy 15g sawa pobudzenie umiarkowane , potliwosc bardzo duza ogólnie 8,5/10 smak raspberry ładnie pachnie w smaku na początku kwaskowy potem słodki nie jest zle da sie pić.

Cellucor NO3 6 kaps - pompa 3/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 następny drogi badziew - nie polecam

Masz racje forma w lustrze djae ogromna satysfakcje.Żyły na nogach a nawet na brzuchu zaczely byc widoczne. Dziś ostatni normalny trening nóg na redukcji. Rano zjadłem 150g platków owsianych zmnieszanych z połowką jabłka, cynamonem i słodzikiem.Do tego 50 g bialka. Póżniej podwójna porcja stanofusion żeby jakoś przetrwać ten trening:) Czworogłowe [...]

[...] o regresie... szczerze mówiąc to ja tutaj czuje przód barków a nie bok i to mnie dziwi, albo sam nie wiem co czuję:-| Triset- Tutaj mega zaskoczenie, chyba najlepsza pompa/palenie barków od początku redukcji. Unoszenie bokiem bdb, zmieniłem podciąganie sztangi na unoszenie hantli w opadzie i powiem, że lepiej to czuję, ale o wiele gorszy [...]

[...] 2 serie po 10 ruchow w sumie to mini trening brzucha. Ogolnie ch**owy mam drazek do takich wygibasow crossfitowych musze zmatowac pozadny. Trenig wyszedl kapitalnie, pompa na plecach byla i ciezary ajko takie rowniez. Dzisiaj piekne uczucia ogromncyh domsow na calych plecach procz prostownikow. Dawno takich nie mialem wiec trening musial [...]

Dzisiaj poszły barki i bic. W wycisku zza karku dodałem 3kg (107) i poszło tylko 5x :-( w regresach za to ładnie - 9x96 i 15x87. O reszcie nie ma co się rozpisywać. Pompa po ładowaniu dalej ogromna, na barkach wychodziły żyły które pierwszy raz u siebie widziałem %-) Wrzucam screen z żarcia które szło w ładowanie. Same produkty ww, bo białko tak [...]

14.06.2013 – Klatka+bicepsy+przedramiona 1. Wyciskanie sztangielkami na ławce płaskiej – podejście pod serię topową+regres 12,16,24 20x11/12x13/8x16/5x20/3x25/1x30/3x33/12x25/9x20+5x16/12x13+połówki i ćwiartki 20x8/15x11/12x13/10x16/8x20/6x24/3x27/3x30/7x32+7x25/10x22/12x18+4x16/20x11 [...]

Cellucor NO3 6 kaps, (dwie porcje) - pompa jezeli oceniac by tylko i wylacznie suplement to totalne zero, zadnej lepszej pompy niz bez tego - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - lipa totalna przy 6 kaps Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-14 23:36:46

Cellucor C4 6g-jedna porcja - pompa- taka jak zwykle, żadnej różnicy - pobudzenie 1/10 - smak 10/10- bardzo dobry, ananasowy chyba - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia- przy jednej porcji zadnego działania nie odczułem, jedyne co dobre to smak Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-06-15 10:09:10

Cellucor NO3 9kaps - pompa 5/10 - lepiej mnie wczoraj porobilo 6 kaps, moze to nie przyczyna supla byla a lepszego dnia - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - jak dla mnie produkt lipa totalna,nie polecam