pompa

[...] korzyści i wady z każdego z makroskładników i dostosuj pod swój cel. Ja trzymam się zasady takiej że trzymam się pułapu gdzie czuje sie pełny, mam energie na treningach, pompa jest bardzo dobra, a nie mam nadmiernej retencji a co za tym idzie nadciśnienia, nadmiernej(przeszkadzającej w treningach) pompy np w prostownikach. Reszte kcal [...]

Wpis 29.10 Dzisiaj na treningu zrobiłem plecy, tylni akton barku i łydki. A oto jak przedstawiał się szczegółowo 1. wiosłowanie hantlom w opadzie tułowia 12/10/8/8 ciężar 25kg/30kg/45kg/55kg 2. przyciąganie uchwytu 'V' do brzucha poziomo 3x10 ciężar 100kg 3. przyciąganie drążka górnego wyciągu do klatki (szeroki chwyt) 12/10/8/6 ciężar [...]

[...] o tym zapominam przy tym cwiczeniu, w trzeciej po polowie zwolnilam i ledwo dociagnelam serie do konca 5. Prostowanie siedząc 1 s / 100 powt / samodzielne / ekonomiczne / pompa 100*15kg 40-20-20-20 pierwszy raz tak mi sie fajnie machalo. Ogolnie trening dzisiaj naprawde bardzo udany,czulam czworoglowe bardzo mocno po niezbyt udanych [...]

L-arginine i L-cytruline odpuść sobie teraz, pompa i power będzie konkretna i więc nie ma sensu, zachowaj boostery NO na PCT. z witamin warto jeszcze dodać wit. E, do tego magnez, cynk, profilaktycznie koenzym Q10 - polepsza pracę serca - 100 mg./dziennie omega 3, później przy ew. większym ciśnieniu możesz dorzucić czosnek w kaps. generalnie masz [...]

[...] klocia w tym jest czasem problem. warto redukowac wbijanie do minimum i dawc wszystko w 1 pompie enan z boldem a jak podzieli e3d to by musial tez podzielic bolda. ty , spokojnie. dasz bolda 300 e3d wyjdzie ci bold 700. yhy, tak bym zrobil. co 3 dni jedna pompa enan 250 + bold 300 i wypas Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-18 07:56:37

Pompa, pompą, ale bez przesady;)

Jak nie wiesz co to pompa, to nie jest to produkt dla Ciebie http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompa albo takie zjawisko nawiedzające mięśnie w czasie treningu. Chyba wiesz co to trening...?

obecnie zapodaje dwie miarki tego specyfiku, pobudzenie jest, pompa po odstawieniu argininy w czystej formie spadla, pojawila sie pompa ale taka ktora uniemozliwia wykonanie serii, spadla sila, sumujac suplement twierdze ze dobry jako odpoczynek od kreatyny w roznej postaci, jednakze nie powinno sie spodziewac po nim cudow, dobry jako ochrona [...]

Ostrovit pump polecam przyjemna pompa. Po cały shocie napalm lekko poswędziała morda i tyle z efektów przedtreningówki. Miałem też samo AAKG z Ostrovit i super pompa, ogólnie ciekawa firma. Jak jesteś odporny na kofeine to napalm możesz pić do herbatki przed snem :-D A jak jesteś oporny na tego typu wynalazki to może coś z wyższej półki? Jaki [...]

pompa czyli nienaturalnie większe mięśnie? Pompa która schodzi po niedługo po treningu i niczego nie wnosi do życia kulturysty?

Kupiłem dzisiaj ten produkt i mnie dosłownie zmiażdżył może pobudzenia to wielkiego nie było ale zero zmęczenia,pompa masakra była już po kilku seriach a mięśnie jak balony nabite,produkt trafiony w 10tkę i godny uwagi pzdr/

Jakby mi dopłacili bym nie wziął. Rozdawali darmowe próbki to wziąłem na spróbę dzisiaj 20g, jako taka pompa była, pobudzenia energii totalnie zero ale po jakimś czasie czułem brzuch, pod koniec treningu na prawdę odczuwalne nieprzyjemne uczucie "jeżdżenia po żołądku" tego całego redweilera bo posiłek przedtreningowy był 2h wcześniej :-) [...]

Na razie zjadłem pół puszki. Brałem zalecane 1/2 miarki, a potem 3/4. Nie działało na mnie jakoś specjalnie. Pobudzenia i pompa słabo odczuwalne. Po 3/4 miarki miałem problemy z zaśnięciem. Z tego co na razie jadłem Red jest najgorszy.Ogólnie jestem zawiedziony.

Kończę paczkę 220g i naprawdę muszę powiedzieć ze produkt na ocene 5 .Dobra pompa,wytrzymałość,energia na treningu oraz siła .Polecam :)

szybko stawia na nogi, przyjemnie się trenuje i fajna pompa, w smaku rowniez sie sprawdza, polecam :)

Nie zawracaj sobie glowy pompa... Mase nie da ci pompa, a ciezkie cwiczenia wielostawowe. zdr.

Polecam: pl.wikipedia.org/wiki/Pompa a na powaznie - nie zawracaj sobie glowy takim czyms jak pompa. Plan uklada sie pod cel treningowy i jesli jest nim masa - robisz zlozone cwiczenia wielostawowe jak georgu zalecil - fakt pewnie troche tluszczu tez dostaniesz - dlatego po jakims tam okresie masowania zmienia sie diete/plan i zbija naddatek. Nie [...]

[...] rozciaganie najszerszych. plecy po tym spiete przez pol treningu. nagralem filmik takze w celu skorygowanie ewentualnych bledow. wogole po wyciskaniu smith i wyciagu mega pompa zarowno na tricepsie , bicepsie jak i przedramieniu. 5. wspiecia na palce ze sztanga na barkach 50*100 dzisiaj ekstra poszlo. robilem bez przerw do 70 powtorzenia, [...]

[...] serii odpoczywałem chyba z 10 min zanim poszedłem robić ciągi. 2. wspięcia na palce +20kg siadów przednich 115*30 3. martwy ciąg sumo 85*15 95*15 105*15 elegancko. pompa na dolnych częściach prostowników spora. po pierwszej serii zagadałem się z pewnym ziomkiem to zeszło z prawie 10 min. generalnie przerwy między seriami jakieś 5-6 min. [...]

1-nazwa mesomorph 2-smak nie oceniam bo dorzuciłem do tego aakg i larginine 3-pompa pompa zaj**ista ale to sprawka pozostałych elementów, generlanie meso nie ma służyć jako pomper :-) 4-pobudzenie 10/10 5-ogólne odczucia Trening zrobiony na pełnej k..... :-) o to chodziło. Delikatny zjazd odczuwalny po treningu, może to poprostu fakt ciężkiego [...]