pompa

Po cyklu na krecie stosujesz No-argininka, czy coś w tym stylu i pompa zostaje, trzymasz dobrą dietę i nie ma spadków...

[...] kolejnego shota (nie chcialo mi sie rano wbijac ,a po poludniu moge nie miec za bardzo czasu - trening,ustawka ze znajomymi).Dzisiaj trening barkow- zobaczymy czy wskoczy pompa jak to zawsze bylo po propie:D) Samopoczucie jak na razie UP (lekka euoria),ale to raczej zasluga psychiki niz towaru.Ogolnie sie czuje jak bym byl troche [...]

...no przeciez biore to wiem co pisze jak juz tak żle bedzie- a pompa będzie konieczna to wszystkie 5 kaps naraz- wiecej chyba nie trzeba

mnie najbardziej korci ta pompa na treningu. ponoc masakryczna

ja jutro bede probowal nanovapor przed treningiem problemem bedzie pompa - bo jestem na lowcarbie, ale np no-shotgun potrafil mnie niezle pobudzic

wiec tak: duza pompa na treningu czulem sporo sily moglm duze wiecej i dluzej trenowac:) czulems ie bardziej napuchniety to chyba przez ta wode w organizmie bo duzo pilem i spory agresor bardzo latwo mozna bylo mnie zdenerwowac..po cyklu woda spadla z organizmu ale efekty zostaly dlatego chce 200 zapodac teraz

no wiec nano-vapor calkiem niezle...pompa porownywalna jak nie troche lepsza od shotgun'a szybko poszedl trening, nie zmeczylem sie za bardzo choc plan wykonany...

Czy łączac jakiekolwiek AAKG z jakims NO np. Schock bedzie odczuwalna znacznie wieksza pompa?

[...] łopatki,podczas francuskiego wyciskania,wyobraź sobie,że kładziesz przedramię na ramieniu,"pusczając" łokieć do przodu a potem prostujesz ramię cofając go z powrotem.Wtedy łokcie nie są tak zmasakrowane a i pompa jest lepsza.Nie trzymaj łokcia nieruchomo podczas wyciskań francuskich. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-21 02:10:26

[...] bedzie wpływało to na sen to proponowalbym najlepiej przed snem- dawka jw. lub podzielona na rano i w tej właśnie porze- chodzi tu bowiem o inne jeszcze działanie niz sama pompa- o których sie zapomina często- bo nie sa tak odczuwalne... w sumie widzę, że trzeba ci to ogarnąć; dni tren; rano cp- porcja przed tren. AAKG 3-5 kaps/zacznij od 3/. [...]

[...] jeszcze metki na kicka waga z 93 na 103. wymiary? łapka z ok 42 na 45 z hakiem a reszty nie mierzyłem . niechęć? strasznie męczące te 12tygodni. przez pierwsze 6 pompa była nieziemska , 7-9 mała stagnacja. i na koniec kiedy winko zaczeło kręcić trzeba było kończyć. następnym razem bedzie lepiej .max 10tygodni. mysle o susta bold winko [...]

[...] powoli na wieksze dawki,wszystko bylo by ok gdyby nie to cisnienie - rozpierd.alajace glowe.. Dzisiaj sprawdzilem wage ,jestem na + 3 kg.Na treningach wchodzi coraz wieksza pompa,odpornosc i pomalu ruszam z wiekszymi ciezarami.W poniedzialek podczas treningu klatki za slabo sie rozgrzalem i doznalem kontuzji lewego barku (ktory mnie od zawsze [...]

hmb revolution to hmb z arginina tylko nie pisz ze efekty to byla lepsza pompa na treningu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-23 12:17:03

o to ze kolega jadl hmb revolution w nim jest wlasnie arginina i to moze dzieki niej uwaza ze HMB dziala dlatego pytam czy te efekty to byla pompa

Na mnie świetnie działa Shotgun, pobudzenie bardzo mocne, pompa na treningu niesamowita, brałem wcześniej xpanda i horse powera i w porównaniu z nimi shotgun wymiata, NanoVapor nie brałem więc się na jego temat nie wypowiem

[...] dlugie. cwiczylem srednio intensywnie PODSUMOWANIE: zrobilem odwrotnie trening czyli zaczalem od bicepsow a skonczylem na wioslowaniu. powiem tyle ze nigdy wiecej, masakra pompa i potem padanie rak przy wielostawowych. zostaje jak powinno byc. przysiady cos dziwnie ciezko wyszly, nie dawalem rady ustac po skoncoznej seri. klata cudem tylko [...]

23.08.2007 - 1. trening bicepsów, tricepsów Superserie: 1. - Uginania ramion stojąc ze sztangą łamaną - 4x 12-10-8-6 12x29kg - 10x29kg - 8x34kg - 6x36kg - Wyciskanie francuskie leżąc - 4x 12-10-8-6 12x29kg - 10x29kg - 8x34kg - 6x36kg 2. - Uginanie ramion naprzemiennie chwytem młotkowym stojąc - 4x 12-10-8-6 12x12,5kg - 10x15kg - 8x15kg - 6x15kg - [...]

apetyt pompa.

Bardzo dobry stak, cenowo jak i składowo, u mnie osobiście rozkręcał się pod koniec cyklu, pompa na pół gwizdka, ogólnie jest b.zadowolony 3-4kg na plus

Troszke kominujesz za duzo. Wystarczy zrobic serie do zalamanie miesniowego,az nie bedziesz dal rade zrobic powtorzenia,do palenia miesnia. Np rob tak: *Uginanie podchwytem sztangi-max powtorzenia. Odrazu po tym: *Uginanie nachwytem sztangi-max powtorzenia. Odrazu po tym: Uginanie podchwytem sztangi-max powtorzenia. Odrazu po tym: *Uginanie [...]