pompa

Dziś zacząłem trening na mase 1 dzień zakończony :) Czuje , że mięsnie są w pełni napięte i jest pompa jak mówi Robert Burneika :) Jestem wpełni zadowolony. Tak dla uzupełnienia mam 15 lat , 180cm/65 kg i chce przymasować do 70-75 kg :) . Ten trening wiem , że tak na mały staż może być trudny , ale chyba nie szkodzi ?. ( trenowałem tak z przerwami [...]

Brałem zarówno SAWa jak i Nitrobolon 2. Nitrobolon ma jedynie lepszy smak od SAWA (przynajmniej dla mnie), a poza tym pompa lepsza po SAW.

[...] x 30 10kg x 30 ostatnio 10kg 7. Ściąganie linek z górnego wyciągu 1s x 25-30p "podam w KG'gramach" 27kg x 25 +dropset 9kg x max + BRZUCH DIETA:GOOD O treningu BARKI - pompa w chuy, fajny tam był przeskok kilogramów co 2,5kg i można było poszaleć i to wykorzystałem ogromny ból ŁAPY - biceps , konkretnie MDS wchodzi elegancko , triceps - [...]

nie no tak tylko napisałem, ale po białku pompa %-)

Dziś po długiej przerwie przed treningiem wrzuciłem 10g S.A.W. Smak 5/5 Mrowienie wyczuwalne już po 5 minutach od zażycia Skupienie OK Pompa spoko nawet waskularyzacja czyli żyły się pojawiły Siła super Podsumowując jest OK ale dobrze jest czasem zrobić przerwę żeby organizm się nie przyzwyczaił.

[...] gilotynowe na bramie rampa 10 2.5/2.5/5/7.5 +2 dropsety +30-35 min aero na rowerze, zimno bylo ale sie jakos zmusilem:-P ogólnie spoko trening, ok. 50 min z rozgrzewka, pompa dobra, potliwość ok, pobudzenie minimalne po 2 kapsach. nie wiem jaki wycisk wrzucic jakos 3 ćwiczenie, coś z hantlami ale nie wiem jeszcze co%-) rozpiętki gilotynowe [...]

[...] gilotynowe na bramie rampa 10 2.5/2.5/5/7.5 +2 dropsety +30-35 min aero na rowerze, zimno bylo ale sie jakos zmusilem:-P ogólnie spoko trening, ok. 50 min z rozgrzewka, pompa dobra, potliwość ok, pobudzenie minimalne po 2 kapsach. nie wiem jaki wycisk wrzucic jakos 3 ćwiczenie, coś z hantlami ale nie wiem jeszcze co%-) rozpiętki gilotynowe [...]

"Czuje , że mięsnie są w pełni napięte i jest pompa jak mówi Robert Burneika :) " Przestań się sugerować takimi ludzmi bo to żaden autorytet w w swoich wypowiedziach nie grzeszy poziomem merytorycznym . 1. zacznij od wypełnienia czytelnie ankiety w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy .

z przed 2 godzin, lekka pompa klaty i wspomniany bajzel w tle @@-)@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ade6d9b65f047d39c59a6461ae7a53b.jpg Zmieniony przez - kulturysta1 w dniu 2012-05-30 23:34:51

[...] na mne podziała, niby jestem odporny na takie zabawaki jak do tej pory nic za bardzo mnie nie pokopało. Z 1,3 miałem tyle doczynienia co nic, bo miałem kilka próbke od x-pompa i kiedys jeszcze jeden jakis test był co miałem kilka próbek. Ale jakos tego 1,3 nie czułem a może w ogóle go tam nie było. Jak tested`a wypróbuje to dam znac, może [...]

[...] humoru, ale po pewnym czasie to sie stalo juz k***a tandetne i nikt mi nie powie, ze nie ... nie wiem komu sie moze podobac ta sama gadka od 3 lat %-) Jak teraz wide Roberta gdziekolwiek to juz wiem co powie - bajceps, pompa musi byc, sila, nie ma sie op*****lania ... jesli komus sie jeszcze to podoba, to albo jest gimbusem, albo jest idiota.

1 Porcja Myo Blitz Smak - 4/6 - smak jakiś dziwny ! ciężko to opisać,trzeba samemu spróbować,ale problemów z wypiciem nie było. http://img804.imageshack.us/img804/1772/dsc03794l.jpg http://img805.imageshack.us/img805/4107/dsc03795jm.jpg Rozpuszczalność 6/6 super Pobudzenie 4/6 Pompa 3/6 Po pierwszej porcji stwierdzam że produkt jest [...]

jadłem oba stacki i polecam. shotgun może już tak nie pobudzał po jakimś czasie, ale efekty były naprawde dobre. mięso twarde, dobra pompa, duży skok siły i wytrzymałości. masy też coś przybyło po jednej puszce. green magnitude to prosty i skuteczny stack. wychodzi ekonomicznie i dobrze działa. lepiej czułem niż np mono. w porównaniu do no [...]

[...] wrazliwych odradzam, dzialanie podobne do meso dobrej konkretnej porcji, smialo konkurowac moze z czaszkoj**ami. 2.ronnie myo-blitz produkt jak na dwie porcje konkretny, pompa bardzo dobra, pobudzenie na poziomie cos jak 3 porcje sawa, lub lajtowy produkt z 1.3 jak jack3d. mysle, ze mozna sprobowac tylko cena troche straszy. 3.pvl mayhem [...]

[...] to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-31 21:32:20

[...] trening nie o mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu.

[...] trening nie o mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu.

PVL Mayhem 2 porcje + 200mg koffy Trening HST 15 Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 9/10 Pobudzenie: 7/10 Pompa: 9/10 Koncentracja: 7/10 Wytrzymałość: 5/10 Zejście: brak Jak dla mnie to tylko fajna pompa po tym produkcie, szczególnie po 2 porcjach, pobudzenie i koncentracja lepsza po dodaniu koffy.

CZWARTEK - DT Siema. Nie było mnie tutaj od 2 dni - nie było czasu. Postanowiłem, że będę dodawał posty tylko z dni treningowych. Nie chce was zanudzać tym, że autobus mi uciekł czy na wfie graliśmy w siate (chyba nie to was interesuje w tym dzienniku). Więc posty będą 3 razy w tygodniu, jeżeli się nic nie zmieni wt-czw-sb POSIŁKI 6.40 jajecznica [...]

to jutro pompa:]