IronMaxx Prophecy ilość 1 porcja - 10g - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 smak fajny pomarańczowy - rozpuszczalność 10/10 parę machnięć i gotowe - ogólne odczucia 7/10 Fajnie się trenowało energia była na treningu, pompa dobra na małych partiach.
Pompa jak pompa. Wyobraź sobie że zjadłeś sporą dawke Nitrobolona czy sawa, czy innych pompujących odzywek, pakujesz BICA , i w pewnym momencie , odczuwasz uczucie pelności mięsnia i nie mozesz do konca zjechać serii. Ja tak mam przy robieniu pompek, jade 17,18,19, i podczas robienia 20 pompki nagle czuje pełność klatki , mimo że masz siłe dalej [...]
03.11.2013/04.11.2013 Dzień 21/22 wczoraj całkowicie wolne od wszystkiego. Podtrzymanei cyklu kreatynowego i szamanie na umór bo za mało kcal idzie ;C. Nowy plan treningowy i dzisiaj ładnie szło. DIETA MEga problem z apetytem ;c. Nie wiem juz co ładowac w siebie zeby chociaz troche wstrzelic sie w makro . Układ pokarmowy już mocno ociężały ale [...]
[...] na 10-12 powtorzen z progresja ciezaru. 4. Uginanie ramion na modlitewniku 8x10 8x10 na 17 kg zaliczone +2 kg wzledem ostatniego tygodnia. W ostatnich seriach bardzo mocna pompa. 5. Uginanie ramion z hantlami z supinacja - 5x15-20 3 serie: 8 kg, 8 kg, 10 kg Przez pomylke zrobilem tylko 3 serie zamiast 5 no ale trudno. [...]
[...] Smak: 10/10- gładko Rozpuszczalnosc: 10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i pijemy :) Pobudzenie: 9/10 - dobrze,dobrze... pomimo że dzień był bardzo słaby Pompa: 7/10- duża pompa klatki, ręce duż gorzej. Wytrzymalosc: 9/10- lekko poszło, nie było zbyt dużych problemów z dokończeniem treningu Skupienie: 9/10 - dzisiaj bardzo dobrze było. [...]
[...] AMG: Smak: 10/10- orzeźwiający Rozpuszczalnosc: 10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i pijemy :) Pobudzenie: 7/10 - duże pobudzenie, jak bym wypił mocną kawę Pompa: 8/10 spoko pompa, lecz bywało lepiej Wytrzymalosc: 10/10- machałem i machałem sztangą bez przerwy 1h :) Skupienie: 6/10 - coś dzisiaj nie tak, ale w sumie dużo problemów na głowie... [...]
IronMaxx Prophecy ilość 1,5 porcji - 15g - pompa 7/10 - pobudzenie 10/10 - smak 6/10 kolejnym razem gorszy moze za mało wody - rozpuszczalność 10/10 parę machnięć i gotowe - ogólne odczucia 9/10 Pompy lepszej w porównaniu do 10g nie było ale za to pobudzenie o wiele większe, miałem problemy z zaśnięciem. Grenade 50 Calibre 1 porcja - 12g - pompa [...]
[...] mam rekordowe jak na mnie 160kg, zrobiłem dwie serie z tym ciężarem, robiąc rekord w ilości powtórzeń w serii 4. Prostowniki po MC to myślałem że mi pękną. Bardzo ostra pompa, skurcz (skurcz podejrzewam to efekt małego snu). Ale dobrze mi z tym było %-) Podciąganie w szerokim nachwycie – miało być 10/8/8/6, wyszło 10/8/6/6. Poza tym [...]
Grenade 50 Calibre 2 porcje - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - bez szału ale da się wypić - rozpuszczalność 4/10 - słabo, osad pozostaje na szejkerze i trzeba dolewac wody - ogólne odczucia 7/10 o dziwo smak lepszy - moze dlatego ,ze bardziej intensywny, rozpuszczalnosc nadal kiepska za to dziala juz lepiej w te jdawce. dobra pompa, [...]
IronMaxx Prophecy 1 porcja 10g - pompa 9/10 - pobudzenie 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 jak na jedna porcje to pompa byłe niemiłosierna , robiłem lapy i było elegancko , pobudzenie nie takie duze , ogólnie produkt na plus zobaczymy przy 15g bo tyle mi zostało
UNS Loader ok. 10g - pompa 8/10 - było dość fajnie:-) - pobudzenie 7/10 - Przeciętnie chociaż czuć działanie - smak 5/10 - zepsute jabłko, niedobry chemiczny smak - ogólne odczucia 7/10 - następnym razem wezmę więcej. UNS Loader- pozostała część samarki - pompa 8,5/10 -jak w poprzednim wypadku, troszecfzkę lepsza - pobudzenie 7,5/10 - dobre [...]
[...] + Cynk Zma x 1 przed snem. Trening:Klata + Triceps Motywacja była to i trening przebiegł tak jak sobie zaplanowałem , średnie domsy po wczorajszych plecach , bic.. hmm niby pompa była ale na nastepny dzień nic nie czuje , polecił by ktoś jakieś ćwiczenia może?Po pompkach z obciążeniem widać że siła idzie łatwiej w góre , wcześniej była jakaś [...]
TRENING PLECY+BIC POMPA: 4/10 POBUDZENIE 5/10 KONCEMTRACJA: 1/10 ogoolnie dzis trening z dupy, wogole nie moglem sie skupic, słaba pompa i nic mi sie nie chcialo. filmiki tylko dwa bo bateria w kamerce padla 1. MC sumo 100kg,130kg,160kg,190kg,150kg,130kg http://www.youtube.com/watch?v=BEEtYh_EJHA 2. wiosło hantla 4 serie na 48kg [...]
[...] Smak: 10/10- orzeźwiający Rozpuszczalnosc: 10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i pijemy :) Pobudzenie: 7/10 - duże pobudzenie, 30min na pełnej petardzie Pompa: 8/10 spoko pompa, lecz bywało lepiej Wytrzymalosc: 10/10- machałem i machałem sztangą bez przerwy Skupienie: 8/10 - ..OK.. Mrowienie: 10/10- mrowienie cały tren Dzisiejsza ocena: 9/10 [...]
07.11.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/6911ab95b4614eb191d73dd3c060ac86.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/f73a4458f1d448fa9f1c22cf43359d09.jpg Opis: Menu: W trasie. Ciężko, bo w trasie i bez przygotowanie, dlatego ratowałem się podbijając w McDonald. Trochę weszło mało białka. Reszta zgodna z bilansem Fotek brak: [...]
dzis poszly 2 miarki SCI-MX X-plode Hardcore i pompa na silce byla mega, tak jak juz pisalem pobudzenia nie czuje ale pompa jest masakryczna zrobilem bareczki (niestety bez filmikow), dobrze weszlo bo piekly jak cholera btw klate/tric i brzuch mam w DOMSach, jak jeszcze dojda bary to %) 2x wycisk na maszynie (3/4 sztosu) 7x wycisk z przodu na ala [...]