pomoc

ok.Wielkie dzięki wszystkim za pomoc!!WESOŁYCH ŚWIĄT!!! pozdrawiam

no dobra miski spadam cos w kuchni pomoc i na wyzerke wiec zdrowka zycze na swieta... i buziaki dla wszystkich :*****

... nie chcecie ukladac planow na mase ... mowice ze kazdy ma poczytac posty podwieszone i wyszukiwarka sie klania jak juz ktos ulozy sobie plan to nie chcecie go oceniac ??? po co to forum ??? skoro nie chcecie pomoc ... nie chcecie wniesc poprawek ?? beznadzieja ...

Buffon Roberto Carlos,Carvalho,Terry,Cafu Roben,Lampard,Ronaldinho,C.Ronaldo Henry,Eto'o Murinho heh Baca pomoc i atak mamy taki sam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-24 20:48:44

W takim razie co mi doradzicie??? Naprawde pasuje mi troszke nabrac, bo gabaryty mam nie zaciekawe z tego co widzicie:/ I tak za duzo hajcu trace na odzywki, a efekty skromniutkie... Jesli mozecie mi pomóc to bylbym wdzieczny... mianowicie co brac i jak??? jesli wogule cos mam brac...

AHA jak chodzi o to to duzą role gra tutaj genetyka ale zeby jej pomóc rób rozpietki, i co najwazniejsze wyciskanie w wąskim chwycie- to chyba najlepsze cwiczenie na te aktony.

Podaj o sobie jakieś info, staż, rodzaj ostatnich treningów na barki (siła, masa) i kiedy ostatnia regeneracja. Jest takie prawdopodobieństwo że stawy barkowe nie wytrzymały nagłego wzrostu obciążenia, co jest zupełnie zrozumiałe przy sterydach (większa siła i ogólnie bojowe nastawienie do nie wiadomo jakich ciężarów). Druga sprawa to może [...]

Widzę że Ermin kombinuje ze składem ale obrona i pomoc troche nie tego..

[...] pod kontem tylnych i głównych akonów ...najmniej uzywając przednich gdyż dostaje po dupie przy wyciskaniu a taki plan byłby idealny dla kogoś kto ma tylne w tyle :P a ponadto chce skupic sie na ramionach czyli jezeli jednoczenie przyszedł czas na oba cele w tym samym czasie ten plan moze być dobrym rozwiązaniem ok THx za pomoc ktoś jeszcze ?

ja dostalem: -100zł -Mass XXl(3kg) (Kochany brat mi jednak kupil ) -GinkoPrim(Na pomoc w nauce ) -Gigamax -Naproxen(zel przeciwbolowy-ostatniop po treningach w kosza nie daje rady ) -Odtwarzacz mp3 za***isty -jakis tam zestaw(dezodorant,woda po goleniu ) - inne Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-25 03:27:12

imo najtrudniej obsadzic pomoc sami świetni piłkarze

[...] wzrostu wyrozniał sie zgrabnymi obaleniami, z tego co pamietam stosował głównie wycinki i rzuty przez biodro ale to juz w mniejszym stopniu. Pozniej skądś dowiedzialem sie, ze w przeszłosci troche trenował Judo. Mało znam sie na Thai'u ale wydaje mi sie ze Judo mogłoby Ci cos pomoc, w koncu tam w wiekszosci trenuje sie rzuty i obrony przed nimi.

tak ktos bedzie ci mogl pomoc... siegnie przez monitor obada, oblooka i postawi diagnoze... idz do lekarza...

[...] tokarkę aby sobie obrobić stal. Jednak ja przedatawiłem prosty i bardzo dobry sposub na super gryf. A jeśli macie znajomego który ma tokarkę to z pewnością przyda się jego pomoc w budowie siłowni a jesli umie spawać to już jest super sprawa. Co do wyciskania to zgadzam się że nie każdy dzwignie od razu setkę, i nie potrzebuje super wytrzymałego [...]

[...] ciezarki o wadze przykladowo 17,3kg jeden. Dobra***** w to :D Nie chcecie zrozumiec to nie rozumiecie, pewnie wiecie ocb tylko sie czepiacie pojec bo nazwalem cos nie tak jak fachowo sie nazywa i palicie glupa tym bardziej ze mi i tak nie potraficie pomoc :] Dzieki ale z tego w excelu nie skorzystam bo nawet jesli to nie mialbym gdzie wytoczyc.

1)I to sie nazywa pomocdobrze,ze dbasz o staruszka moj ma juz wryte do glowy ,ze odzywki sa zle i koniec...nie wazne jak bym mu tlumaczyl,mowi,ze sa to prochy i koniec... 2)w carbo masz ww proste...czyli szybko przyswajalne...jak np.banan,miod

[...] bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. ale jak juz to bierz maxiwit z naturela Cel oczywiscie masa. Juz mam za soba 2 cykle na kreatynie (odstepy zachowane). Co sadzicie o takim zestawieniu? Dziekuje za pomoc.

[...] jakieś 100 zł , co do tego dodać byle z sensem chodzi o mase . powiem wam ze korci mnie wyrzucić mono i akurat by zostało na xp ale takto nie wykorzystam w pełni podstawowych form kreatyny, moze by sie powstrzymać do 3 cyklu .. co sądzisz Damixx i co sadzi reszta ??? Pozdrawiam -a zapomniałem dla wszystkich sogi za dotychczasową pomoc

[...] do GM,ciekawe czy mi pomoga,chocaz moga nie chciec bo pare lat temu bylem w najslynniejszej organizacji terrorystycznej w ht w "Zakonie Zc" starsi userzy napewno kojarza nazwe:) no i mialem nazwe zespolu :Duch ZC ,Gm przez to moga mi nie chicec pomoc ,ale jak nie pomoga to***** z tym,przynajmniej nie wciagne sie znowu w ten nalog HT

Zdecyduje sie raczej na krete mono Kaizen i do tego NitroII a za reszte walne carbo. Dzieki jeszcze raz za pomoc