pomoc

dzieki za pomoc i to pomoze bardziej niz taki np deprim???

lipido mam duzo mniejsze oraz ociężały sie ostatnio czuje ale nie wiem czy to nie przez pogode . Jednak skoro mowisz ze jest ok to nie bede ruszal dzieki wielkie za pomoc .

Ok dzięki za pomoc...

no problem...pomagam jak potrafie pomóc

Przecież możesz wykonywać je bez obciążenia. Jeśli natomiast i z tym masz problem to poproś kogoś o asekurację i pomoc.

sądze iz jedynie lekarz moze pomóc trzeba szukac dalej

[...] weglowodanow zeby z nich czerpac energie podczas treningu jak i po nim ale rowniez aby nabierac masy. wklej swoja diete to Ci powiem co o tym sadze. I jaki jest jej cel wogole? Chociaz moge Ci juz powiedziec ze jesli to dieta na mase to sredni ten pomysl Powiedz cos wiecej o sobie i wypelnij profil , bedzie wtedy kazdemu latwiej Ci pomoc Pozdro

W takim bądz razie , czy jesteś w stanie mi pomoc co do Diety ? bo sam próbowałem układac na stronie www.potreningu.pl ale nic mi nie wychodzi . Byłbym bardzo wdzięczny jak ktoś pomorze ;)

[...] coś brać na stawy to głupota, ale jeśli ktoś taki jak Ty ma jednak zdiagnozowane problemy z układem ruchu, i po wyczerpaniu wszystkich lub większości sposobów/metod doraźnej pomocy czy wyleczenia wręcz, lekarz prowadzący tak zaleca i nie ma żadnych przeciwwskazań to możesz brać. Nikomu nic do tego. Tylko ja bym jednak dowiedział się co [...]

Mówiąc "siła" chciałem sprecyzować że nie chodzi mi o trening wytrzymałościowy ani "na rzeźbę" tylko na masę/siłę Dziękuje za pomoc

To w takim razie gdzie są te mięśnie obłe??? W atlasie ćiczeń sprawdzałem, to mam wrażenie, że one leżą "pod pachami". Jak to jest z tym naprawdę??? >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

Witam Dziekuje wszystkim za pomoc.Wychodze z zasady ze od kazdego moza sie czegos nauczyc wiec wszystkie uwagi przeczytalem bardzo uwaznie.Mysle ze Pan Szukala najlepiej zna temat i jego prosze o dodatkowe wyjasnienia.Wiem ze cala magia diety opiera sie na zmainach proporcji pomiedzy poszczegolnym skadnikami i obserwowaniu swojego organizmu.Moja [...]

dzieki za pomoc

aha ile najlepiej robic powtorzen. czytalem ale jak ktos dobrze wie to dzieki za pomoc

ost pytanie a pro po czy zambon i desma (chodzi o ciecz w ampulce) powinny wygladac tak samo, czy nie? (to powinno mi pomoc rozwiac watpliwosci)

Mam podobne zdanie. Aczkolwiek niektórzy wręcz odradzają osobom trenującym sw wykonywanie ćwiczeń typu wyciskanie sztangi na płaskiej itp. Dlatego chce usłyszeć opinie ludzi, którzy faktycznie coś na ten temat wiedzą i mogą jakoś pomóc, doradzić.

Niekoniecnzie... Kup witamine B12 (w aptece mogą zarządac recepty, ale w sklepie wysyłkowym rs22 dostaniesz legalnie i bez recki). Powinno pomóc. Śmieci jak glukozamina sobie odpusc bo ich działanie nie jest nawet w połowie tak skuteczne jak zwykłej witaminki, a są o wiele drozsze. Ciezaru bym nie zmniejszał jak narazie... Jezeli witaminki nie [...]

Nie wiem, czy to w ogóle może pomóc, ale tak na logikę: - bad girl - wykonywanie ćwiczeń oraz chodzenie z gumą owiniętą wokół kolan - hip thrusty ze złączonymi stopami Zmieniony przez - xorton w dniu 4/29/2018 10:23:58 PM

A wyciskanie nóg na suwnicy i przysiady mogą pomóc? Rozumiem że jak zrobię masę na nogach to tylko uda się powiększa, a jeśli tylko rzeźbę?

Widzę ze nikt mi nie chce pomóc ale cóż jakos sobie poradze.Dzięki