pomoc

Dzięki Wielkie wszystkim za pomoc

[...] się z tydzień prawie.. po takiej głupiej grze w siatkówke.. :/.. <b>czego</b>.. ? czasami się rozciągam w domu.. jak mi się przypomni :D.. a i mam zamiar kupić sobie karnet na pół roku na basen.. myślicie że to dobre rozwiązanie takie codziennie pływanie ? .. po ok. np. 1.5 godziny.. ? sog dla Mawashi`ego za ogólną pomoc :) pzdr.

[...] zestawienie. Dodam ze latwo mi zlapac tluszczyk jak nie cwicze. Ostatnio robilem sobie badanie poziomu tluszczu w organizmie(prosze o ocene) -waga 76 kg -wzrost 176 cm -tluszcz 15.5% -masa miesniowa 65.8 kg (FFM) Cwicze z przerwami 2 lata.Ostatni miesiac przcwiczylem na powyzszej diecie,czy ona jest korzystna dla budowania masy?? Dzieki za pomoc.

no właśnie nie widziałem :]. ok zapuściłem zasysanie. dzieki za pomoc tylko nie moge znaleźć na mule nic z kluczy "ruas, ruaz, valerans"

[...] czy mozna go uzywac zamiast glukozy czy dekstrozy. 2. Czy tauryna takze nadawalaby sie jako transporter - domyslam sie ze tak i jezeli ktos wie to prosilbym o wyjasnienie w czym jest lepsze od np. dextrozy (zaznaczam iz zdaje sobie sprawe z tego ze dextroza i inne cukry proste moga troszeczke nas otluszczac:(? Dzieki za pomoc. Pozdrawiam :)

siemka wrzystkim pomozcie i poradzcie mi cos bo nie mam zabardzo pojecia o koksie(wiedza teorytyczna) interesuje mnie jakis cykl chcialbym duzo przytyc zeby duzo z tego zostalo nie chce sie kluc za czesto,nie chce sie zabardzo zalac,jakis mix typu tabsy i strzaly albo same strzaly tylko tak zeby sie jak najrzadziej kluc pozdrawiam i thx za pomoc

[...] ? chociaz to mzoe jest zle sformulowany post..ale powiedzmy ze co jest bardziej ciekawe w tych "systemach" oczywiscie mowie tu o sambo bojowym? mam za soba kilka lat treningu boksu i kick boxingu teraz zastanawiam sie nad stylem chwytanym i nei wiem co wybrac wiec prosze...o pomoc w dylemacie a przy okazji wesolych swiat wam zycze..:)

dzieki wszystkim za pomoc... ! Wiec widze ze aeroby wystarcza...oczywiscie diete stosuje i staram sie ja przestrzegac wiec mysle ze bedzie dobrze... Pozdrawiam !

[...] chcialem cos wziasc co polepszy jej wchlanianie/przyswajanie - swego czasu bralem dextroze ale teraz tak sie zastanawiam jaka roznica... i to cukier prosty i to.... tylko ze miod tak jak juz wspomnialem mam za free :) Moze teraz troche lepiej to wyjasnilem :) Czekam na dalasze komentarze :) PePoNeNt - dzieki za pomoc, sog :) Pozdrawiam :)

Ludzie no bez jaj L-Karnityna to wspaniałe...placebo Przecie to ścierwo jest i jak dla mnie szkoda by było kasy. Niech sobie dziewczyna wrzuci te 50 tablet clenu skoro jest zdecydowana, krzywda jej się nie stanie po takiej dawce a pomóc zapewne pomoże. Bo aniołek to jakiś wyjątek jest i tyle :)

Dzięki teraz wiem na jakie firmy bardziej zwracać uwagę ps. Widać że jak ktoś chce to może pomóc

[...] i jak co roku w czasie tego okresu zrzucam zbędne kilogramy. A więc nie chce zbytnio schudnoć a może inaczej chce zrzucic zbędny tłuszcz bez większej utrawy mięsni i słyszałem że dobrym zakupem były by aminokwasy bcaa. Co sądzicie o takim rozwiązaniu a moze radzicie mi jakąs lepsza odżywke bądz sposób na zachowanie mieśni. Z góry dzięki za pomoc.

Wiec tak... - na czy oparty? nie wiem byle skuteczny, bezpieczny i nie na efedrynie (gdybym wiedzial nie zwraclbym sie do was o pomoc:) - ile do spalenia? ok 10kg - gdzie? standartowo boczkki i brzuszek - za ile? ciezko mi powiedziec... to zalezy od ilosci kap/na jak dlugo wystarcza/itp.itd. Pozdrawiam :)

ejj niewiecie co się dzieje? Zaczynam gre wybieram ligi/druzyne... Na dole wyswietla się pasek instalishing Lig potem Player History itp i potem jest Instalishing Languages i w połowie paska wychodzi mi na monitor i Duuupa z grania .... Chodzi mi o wersje CM 01/02 z Uptadem najnowszym i patchem. czekam na pomoc...

[...] ale z Olimpu ( ponoc moze zadziełac inaczej niz ta z Vitalmaxa ) pod uwagę biorę taz CreaFusion ( jabłczan kreatyny z olimpu . Sam nie wiem co mam robić . Prosze o pomoc . Dodam ze ćwicze pół roku . Z góry dzieki za odpowiedz !!!!!!! P.S. Czy gdybym zdecydowałsie na CreaFusion to czy mozna do niego stosowac tez taurune i glutamine bo to [...]

[...] o kolano 3x10 Piątek Barki+brzuch Barki 1.Wyciskanie sztangielek 12,10,8 2.unoszenie hantli bokiem w gore 10,8,6 3.podciaganie sztangi w zdłuz tułowia 12,10,8 Brzuch 3x50 brzuszków 3x50 podciagniec kolan do kaltki 3x50 wspięc nog niecwicze bo mam problemy z kolanem i pozatym wydaje misie ze są i tak wystarczające. za pomoc z gory dzieki

Oraz coś w Polskim wydaniu : Rozmiar jest ważny - Co jest?! Panienka nie zrobi dwudziestu powtórzeń?! Co znaczy: nie mogę? Ja mogę, to ty też możesz! Facet jesteś czy ciota?! Robisz albo *******laj! - godzina przyjemności z panem Marcinem kosztuje 50 zł. Za tyle Marcin zajmie się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, mieszania z błotem i [...]

[...] trzy miesiące, trochę schudłem ale mam jeszcze do zrzucenia parę kilo. Chciałbym rozpocząć trening ale nie wiem jaki mam wybrać plan, czy ćwiczyć żeby schudnąć następnie na rzeźbę a potem na bierać masy, czy raczej nabrać najpierw masy a potem chudnąć do końca. Chciałbym też zacząć delikatnie z odżywkami/suplementami. Dzięki z góry za pomoc.

mam pytanie jak najlepiej zarzywąc taurynę?? ile razy dziennie, w jakich odstepach czasu, po czy przed posiłkami. słyszałem, że niektórzy biora naczczo od razu całą dzienną dawkę. prosze o pomoc

A jesli juz jestesmy przy butach i kontuzjach zwiazanych z nienoszeniem ich to powiedzcie prosze ile zrasta sie najmniejszy palec u nogi i co mozna z nim zrobic zeby sobie jakos pomoc.Chyba złamałem sobie wczoraj (spuchl i troszke zsinial,chodze na piecie). Zmieniony przez - bartosz w dniu 2004-12-24 12:37:22