pomoc

[...] :) Produkt tego typu nie działa doraźnie, czyli nie ma tutaj zasady czy przyjmiesz go przed treningowo, czy po. Ważne jest, aby po prostu codziennie dostarczyć odpowiednią dawkę poszczególnych substancji aktywnych i będzie robił swoja robotę. Zastosowanie przed snem może jedynie tutaj pomoc w nieco głębszym śnie co z kolei wpłynie na rgenerację

/SFD/2023/3/24/b674e376448b46e388241a180c307d5c.jpg Nogi to połowa naszego ciała i solidna partia treningowa i warto ją porządnie trenować. W domowym warunkach da się to zrobić, ale trzeba mieć świadomość, że taki trening będzie mieć ograniczoną skuteczność. Początkowo może działać na prawdę dobrze, ale nogi to silna partia mięśniowa i z czasem [...]

Ok dziekuje za pomoc. A dieta jest ok bo strasznie mi brzuch puchnie po tych posilkach czy to jest powod ze za duzo jem wegli ?

A coś jest w stanie pomóc ?

/SFD/2023/3/29/36f22870d89b419ea92dd4fda3be3b99.jpg W dzisiejszych czasach co raz częściej się zdarza, że osoby nawet w miarę wysportowane nie są w stanie wykonać poprawnie przysiadu. Nie mówimy nawet tutaj o przysiadzie z obciążeniem, ale o przysiadzie bez obciążenia. Podnosimy piety do góry, pochylamy się mocno do przodu, schodzą się nam kolana [...]

Ilość składników odżywczych w diecie należy przede wszystkim dostosować pod określony cel treningowy. Oczywiście o ile w ogóle cokolwiek trenujesz. Niestety nic nie napisałeś na ten temat, więc w takiej sytuacji nie da się doradzić, co należy zrobić z ich ilością w diecie. Zapraszam do działu odżywianie i dokładne wypełnienie formularza ankiety [...]

[...] jakieś inne. Jeżeli jesteś osobą początkującą, to ważniejsze będzie to w jaki sposób wykonujesz te ćwiczenia pod kątem technicznym. Warto abyś wrzucił filmiki z tego. Oczywiście o ile chcesz uzyskać pomoc w poprawie błędów. Poza tym, warto również przeanalizować plan treningowy w całości, a nie tylko ćwiczenia pod kątem zaangażowania tricepsa.

[...] 1g bialka zabiera wiecej energii niz ono samo w sobie dostarcza. Chyba, że w diecie masz problem z uzupełnieniem bialka, to nieco inaczej to wyglada. Jezeli ilosci kalorii w dicie sie zgadza, a jesz malo bialka, to taka odzywka bialkowa moze wtedy pomoc w zdobywaniu masy, jednak sama w sobie niewiele zmieni, jak nadal bedziesz malo jadl.

Aha a czy mam sie spodziewać jakis efektów ubocznych?? Dla was moze to oczywiste ale ja nigdy nie stosowalem dopingu jeszcze Dlatego prosze o pomoc

Dziekuje za pomoc dam znac za kilka dni jak sie czuje czysto naukowo bo I tak nikogo to nie obchodzi xddd

Trening siłowy też moze Ci pomóc w rozwoju

Ciężko pomóc w takiej sytuacji. Nie wiemy do końca jak bardzo jesteś senny w ciągu dnia. Ogólnie w sytuacji, gdy ktoś ma dzieci, trenuje, pracuje, to oczywiste jest to, że będzie zmęczony i senny. Niestety takie jest życie. Aby to poprawić należy odżywiać się zgodnie z zaleceniami, trenować w miarę możliwości swojego organizmu, spać odpowiednią [...]

Jako coś co ma mieć realny wpływ na poziom testosteronu- bez sensu, bo nie wpływa. Jeśli ma pomóc w regeneracji, to może, ale tu chyba lepiej rozważyć suple, które wpłyną na jakość snu.

Witaj. ogolnie nie ma tutaj jak pomoc nie wiedząc kompletnie nic o osobie stosującej testa, jak i nie wykonującej badan. Skoro ma takie podejscie do tematu, to za jakis czas wyda 12-15 tysiecy na usuniecie gino i moze wtedy przemysli swoje postępowanie i wtedy nie bedzie mu szkoda 150 zl na badania by robic cos madrze i z glowa. Serio nie wiaodmo [...]

Witaj. ogolnie nie ma tutaj jak pomoc nie wiedząc kompletnie nic o osobie stosującej testa, jak i nie wykonującej badan. Skoro ma takie podejscie do tematu, to za jakis czas wyda 12-15 tysiecy na usuniecie gino i moze wtedy przemysli swoje postępowanie i wtedy nie bedzie mu szkoda 150 zl na badania by robic cos madrze i z glowa. Serio nie wiaodmo [...]

Lodzianin - niemam z przed cyklu Krzykacz - bardzo dziękuje naprawde doceniam tą pomoc, jesteście wielcy. To wskakuje na cykl i za 4 tygodnie badania. Cykl to test 500mg tyg boldenon 1000mg tyg.

[...] oraz spirometrią, na pewno przydadzą się również podstawowe badania krwi, które mogą ukierunkować lekarza w celu wykonania innych, bardziej specjalistycznych. Niestety na forum sportowym, nie uzyskasz w tym kierunku pomocy. Możemy Tobie pomóc w prawidłowym odżywianiu, czy poprawie higieny życia, aktywności fizycznej, a nie w diagnozowaniu chorób.

Dziękuję Panowie za pomoc:)

Każda aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednio dobraną dietą może być ok na redukcję. Ale trening powinien być też dobrany pod konkretną osobę - przynajmniej pod jej ograniczenia czy preferencje. Wrzuć ankietę działu - to będzie nam łatwiej pomóc i z dietą i z treningiem i ogólnie z redukcją.

Panowie mogę prosić o pomoc. ?