pomoc

Ktoś wspomniał, że nie ważne jest to, iż Belfort trenuje z M.Tysonem bo Spider trenuje z Segalem. Moim zdaniem pomoc Iron Mike jest dużo bardziej opłacalna bo nie widzę zastosowania dla aikido w ringu.

"Moim zdaniem pomoc Iron Mike jest dużo bardziej opłacalna bo nie widzę zastosowania dla aikido w ringu." Chlopie oni maja takie obozy treningowe i sparingpartnerow, ze nie potrzebuja pomocy Zelaznego Mike'a czy Stivena Sigala. Jedynie jakas wymiana informacji, pokazowka czy jeden wspolny trening, a nie przygotowanie do walki.

Nie chodzi mi o przygotowanie do walki bo wiadomo, że mają od tego odpowiednich ludzi, a o pomoc w treningu skonkretyzowanym. Wydaje mi się, że trening czy nawet same rady od kogoś takiego jak Mike mają dużą wartość

[...] zobaczymy po pierwszych 2 tygodniach jak to będzie wyglądać... ciężary i tak podawałem orientacyjnie... jadę na niskich węglach to i tak za dużo nie mogę, a będzie ich więcej na FBW... także jeszcze raz dziękuje za pomoc merytoryczną... i zapraszam na dziennik :P http://www.sfd.pl/Michal%5FWro_%2F_Pierwszy_powa%C5%BCny_trening-t581859.html

[...] tym uginaniu na biceps . Przecież ten ciężar na sztandze waży 35kg , co po rozłożeniu na dwie ręce daje 17,5kg na jedną No a tyle to pewnie offside07 da radę zrobić bez pomocy pleców . Lecz całkowicie się zgodzę co do zwiększenie ciężaru we wszystkich ćwiczeniach na plecy ,ta największa grupa mięśniowa potrzebuje żelastwa żeby się zmęczyć O [...]

Hmm pytanie , to jest mój cel osiągnięcia , chciałbym dojść mniej więcej do tego : <ing>http://c.wrzuta.pl/wi7846/c0bd59f1000e31af48aeb474/0/klata%20mario%20lopeza</img> wiem że najpierw muszę zredukować tłuszcz , a potem rzeźbić? czy masować? , ale chyba podczas redukowania mogę robić coś z ciężarkami? itp. Muszę ułożyć jakąś pożądną [...]

Tyle, że tobie idzie to w sylwetkę, a mi to ma pomóc posunąć się dalej. Zauważalne zmiany w sylwetce nastąpią gdzieś tak koło kroku 6.

"Główną przyczyną było nie przekłądanie się tego treningu na założone przeze mnie cele. Wytrzymałość rosła ale gorzej z siłą. Nie czułem tego powera. Do tego częstotliwość tego treningu oraz jego podział nie dawał mi jakiegokowliek rozwoju. BYło tego za dużo w połączeniu z gimasntyką. Także sobie odpuściłem. Jednak trening traktowany jako trening [...]

http://www.youtube.com/watch?v=j3MTqRWPiZU http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4ip_Q http://www.youtube.com/watch?v=x743RLRoG5Y http://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA tyle ci moge pomóc na motywacje, to są filmiki po których od razu ruszam dupę, może tobie też pomogą:D

To dzięki za pomoc w takim razie! Liczę, że w miesiąc chociaż kilogram wejdzie, dla mnie takie tempo wystarczy :)

Dodam że ćwiczę regularnie od 2 miechów,wcześniej świczyłem sporadycznie.Głównie rozchodzi mi się o to czy lepsze przyrosty(siły i masy)miałbym ćwicząc każdą parte mięśni raz w tygodniu. PS.Mam 19 lat,waże 69kg,wzrost 180cm. Z GÓRY DZIĘKI ZA POMOC.NARKA

musze wam pomóc chyba to może zacznijmy konwersacje...przedstawcie sie

jest ktoś ? ktoś madry jak ktoś taki bedzie to niech wyjaśni mi jak to jest z neurosekrecją i czy da sie temu pomóc w ewentualnych zaburzeniach...sogi polecą

eee tam...za dobrą pomoc to i w spamie sog może polecieć avka nowego odpalił i świruje Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-29 01:31:51

strefa a na *** sie udzielasz jak nie masz nic do powiedzenia?? czy ja mowie ze masz mi rozpisywac cykl? nie. to ****a na *** sie czepiasz wymiarow? zadalem pytanie, nie chcesz pomoc to przynajmniej nie obrazaj ludzi!! Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-06 17:55:09

[...] jestem fakt...wymiary marne fakt nie przecze. ale zadalem pytanie i jak nikt nie chce odpowiedziec to spoko ale po co zaraz takie teksty ze mtv na silowni itp... nie kazdy ma dobra genetyke, nie kazdy zaczynal od35 w wicie... nikt ni echce pomoc to ok ale nie mozna normalnie tego powiedziec? Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-06 18:06:57

ej panowie ma ktoś z was z***any polsat cyfrowy? mamy wykupiony najdroższy abo,a ****a kilka programów mam "zakodowany sygnał" i nie wiem o **** chodzi,a nie moge sie dodzwonic do nich za pomoc daje sogi

godzina twoja ostatnia krecie ****a bylem dzis kumplowi w robocie pomoc bo mnie poprosil,ale ludzie sa glupi ja perdolezeby takie rzeczy robic,szok ****a masakra ,ja za 100$ na godzine bym tego nie robil,ale ze mnie palant ze tam pojechalem, wstyd sie przyznac co ja musilem robi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-08 01:59:55

FOD na cyklu jarasz? daj soga kurde kilku mi brak do speca i nikt sie nie kwapi zeby mi pomoc w awansie

nie zaradzisz chociaż byś chciał pomóc dla mnie ratunkiem jest wyjazd uwolnienie sie od tego życia , tylko trzeba ukończyć szkołe