pomoc

witam jestem tu 1 raz (zupełny nowicjusz) więc od razu przepraszam jeśli zaśmiecam wątek, ale bardzo proszę o pomoc fachowców . Strone polecił mi znajomy twierdząc że znajdę tu fachowców przez duże "F". I rzeczywiście błądze tu juz prawie od godziny i poziom wiedzy Państwa jest przygniatający jak dla mnie. Ale do rzeczy. Jestem kobietą [...]

Załóż nowy temat. Ten jest akurat o suplementacji której Ty aktualnie nie potrzebujesz. Podaj tam swoje wymiary i ograniczenia żywieniowe i możliwości treningowe. Zobacz do tego tematu http://www.sfd.pl/****dieta_do_oceny****-t492990.html tam jest wypełniona ankieta. W założonym temacie zrób coś podobnego, to pozwoli dokładniej przeanalizować [...]

[...] redukcja, ile kg zrzuciliscie, jaką mieliscie diete (zbilansowana, CKD, low carb itp), jakim treningiem cwiczyliscie, jakie suplementy zazywaliscie... byla by to moze jakas pomoc dla chcacych się odchudzic....zobaczyli by innych ludzi, ktorzy przeszli juz przez ten etap i moglibysmy się pochwalic swoimi doswiadczeniami w postaci własnie zdjęc i [...]

PRZYKLAD ANALIZY POTRZEB KLIENTA. Szedł facet ulica i zobaczył nowy sklep. Myśli sobie: "Wpadnę". Wita go uśmiechnięty sprzedawca: - Dzień dobry. W czym możemy pomóc, co chciałby pan kupić? Facet się zastanawia i mówi: - Rękawiczki. - To proszę podejść do tamtego działu. Facet idzie do wskazanego działu i mówi: - Chce kupić rękawiczki. - [...]

[...] się i zawołała: "Boria!" Robot się włączył i zabrał się do akcji. Po jakimś czasie żona zdała sobie sprawę, że nie wie, jak wyłączyć diabelstwo. Zaczęła wołać o pomoc. Pojawiła się sąsiadka i pyta: - A co to za cudo? - Boria. - Boria! Robot zareagował prawidłowo i zabrał się za sąsiadkę. (...) Dwa dni później mąż zorientował się, że [...]

Bal. Porucznik Rżewski pijany w trzy du*y idzie do toalety. Zrobiwszy co trzeba wraca, ale zapomniał zapiąć spodnie. Podchodzi do niego Natasza: - Poruczniku! Tu Wam sterczy... - pokazuje zawstydzona. Rżewski patrzy i mówi: - Proszę się nie łudzić, Nataszo! On nie sterczy, on wisi... *** Pewnego dnia Rżewski bardzo zaniemógł. Udał się, więc do [...]

[...] : Wyciskanie sztangi plasko 10,8,6,6 i potem przejść do Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej itd czy mam robić po jednej seri z każdego ćwiczenia? Wyciskanie sztangi plasko 10 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10 - Rozpietki na lawce skośnej 12 - Pompki na poreczach 12 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10 prosze o pomoc;/

Możecie mi pomóc bo ja tutaj jeszcze nie do końca opanowałem to Sfd.pl i nie wiem gdzie mogę sprawdzic wszystkie te tematy które napisałem. Wiem ta na początku jest takie cos moje tematy i moi znajomi ale w moich tematach są nie wszystkie które napisałem.

a jaki spalacz wybrac jesli dana osoba nie cwiczy bo nie ma czasu na to ??? prosze o pomoc

jestem tutaj nowa! zaczełam się odchudzac i szukam pomocy! jezeli ktos z was mogłby mi pomoc byłabym wdzieczna, poniewaz waze za duzo musze zgubic kilkanascie kilo, zaczełam jesc regularnie 5 posiłków dziennie, nie przekraczam kalorii 1400 dziennie , chce cwiczyc, chciałabym biegac rano około 5 i wieczorem chodzic na fitness , czy opłaca sie taki [...]

dzieki za pomoc

Tak jest Aniu ale nikt nie potrafi nam chyba pomóc chociaz widze ze sa tutaj eksperci ktorzy przeciez mogliby dac jakies wskazowki i poradzic suplementy...

no dokladnie , ja tak jak ty myslałam ze jak napisze na odpowiednim forum to znajdzie sie ktos lto bedzie chciał nam pomoc, a najlepsze w tym wszyskim jest to ze na ulicy to jak ktos widzi kogos przy kosci to najlepiej go wysmiac, powyzywac zeby schudł a jak ktos próbuje i zabierze sie za to, to nawet nie wie jak :/ bo samo oganiczenie jedzenia [...]

Przychodzi facet do znachora i opowiada swoją historię...: - Panie Doktorze... Kiedyś w wypadku straciłem dwa jądra. Tylko Pan mi może pomóc. Dało by radę coś z tym zrobić? + Zaraz zobaczymy co tam mam w szafce. O mam dwa, tylko jest jeden problem. Jedno jest z Żelaza, a drugie z Drewna. - A dawaj pan, może być. Żadna mi to różnica. No to zaszył [...]

witam. Stosowal ktos Zenalean pro? Mam zamiar to kupic jednak chce sie upewnic czy to dobry wybor.... Koncze redukcje, bralem juz kilka spalaczy, teraz chce cos naprawde mocnego, a ten jest podobno na efce, ile w tym prawdy nie wiem, wiec prosze o pomoc

Mam pytanie jak dawkowac i czy jest w ogole sens laczyc dwa spalacze a dokladniej mowiac BSN Thermonex oraz MHP Dren, jezeli tak to w jaki sposob najefektywiniej ja myslalem o 2x bsn z rana oraz przed treningiem 2xbsn oraz 1 kaps drena ? z gory dzieki za pomoc.

Witam serdecznie.Zacznę od początku.Mam 26 lat i obecnie waże 57 kg przy wzroście 151cm. 4 lata temu zrzuciłam 20 kg na ThermoSpeedzie i Scorchu. To była cieżka praca ale muszę przyznać że w pełni się to opłacało, nie wróciło nic:)Zawsze miałam pragnienie ważyć 47 kg. Potem poprzednie spalacze już nie działały a ja osiadłam na laurach i nie [...]

[...] jakiegos "mocnego" spalacza. Do tej pory ze spalaczy stosowalem tylko Thermo Speed Extreme® Olimpa- nie powalil mnie na kolana :) . Zastanawiam sie nad MAN SCORCH REMIX V3, a Gaspari Nutrition - MITOTROPIN. Prosze o rady i pomoc w wyborze spalacza. Dodam jeszcze ze mam "lekko" podwyzszone cisnienie. Pozdrawiam

Proszę o pomoc w dopasowaniu spalacza WIEK: 24 CZAS REDUKCJI: pół roku- rok SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 32% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: brzuch, uda ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 1600 kcal, staram się zwiększać białko do 130 g na dobę, trening głównie aerobic - step, BPU, czasem z obciążeniami i powtórzeniami jakieś unoszenie [...]

[...] najwazniejsze: igla weszla cala,cale 35mm. tylko pod katem,i wsumie koniec igly,byl z 1-1,5cm od powierzchni ciala.poszlo szybkim ruchem 2ml soku.i lipa... cholera,baba sie smieje ze mnie jeszcze raz dzieki za pomoc,doceniam to.troche sie wystraszylem.ale najwazniejsze ze juz jest ok. Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-10-22 13:10:36