pomoc

Dogrzać mięśnie - fajnie ale dlaczego boli? Według mnie warto byłoby jednak poznac przyczynę bólu, żeby rzeczywiście pomóc. Ale tak to jest na forach - bez "dotkniecia" pacjenta trudno cokolwiek doradzac...

[...] dluzej jak 7 tyg) 10-11 prop 100mg e2d 11-12 prop 100 e3d 12-13 prop 50mg e3d takie zejscie moze byc ? wino w tabletkach mogl bym dozucic? od jakiegos czasu prosze o pomoc w sprawie cyklu zbey wszystko robic z glowa , a czoraz zadziej taka otrzymuje , moze ktos mi to rozpisac konkretnie Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-08-07 00:09:42

[...] sie dla mnie stalo . scorpio93 jak doswiadczenia ci mowia z prochem idzie wychaczyc legit oxe i i moze prime bo shering drogi jest zwlaszcza 1g na tydzien dzieki chlopaki za pomoc jak nic nie zalatwie to sie wezme za to nieszczesne wino wlosy mi nie wypadaja ale stawy dostaja po dupie zwlaszcza ze jem 50 mg dziennie wlasnie dynamica jeszcze desme [...]

Skoro tak mówisz spróbuje. Dzięki za pomoc

czy jest ktos kto mógłby mi pomóc ?

Poszukałem z ciekawości w internecie coś o mięśniach karku, a odporności na ciosy. I jeden człowiek wypowiedział się w sposób myślę dość fachowy, postaram się jakoś to przetłumaczyć: "David, Silne mięśnie karku mogą pomóc zapobiec pewnym rodzajom nokautów, poprzez szybkie odwrócenie głowy przez co mózg nie zostaje odrzucony (ten rodzaj [...]

[...] mega tanio, tzn sam sklep w sobie jest tani a do tego mam 10% procent taniej jak szybko kupie. mam niewiele czasu i jeszcze mniejsza wiedze na temat supli zwlaszcza z tamtych sklepow. jak juz kupuje taniej to nie chce kupic shitu. z gory dzieki za cierpliwosc, odpowiedzi i pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - Dzejkob88 w dniu 2009-08-06 16:09:13

Witam, podczytuję forum od jakiegoś czasu ale to mój pierwszy poważny wpis Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję Oto moja przykładowa dieta redukcyjna : I ( 7,00 ) ( ok. 350/400 kcal ) 2 jajka , jogurt naturalny płatki owsiane - czy da się je czymś zastąpić ? II ( 10,00 ) ( ok. 200 kcal [...]

[...] suplementów na ten miesiąc i prośba moja o rozpisanie ich, bo przy większej ilości to mnie troche przerasta. A oto lista suplementów Kreatyna Monohydrat Nitrobolon Taurina BCAA Biosterol Mutant Mass Glutamina Carbo nie wiem jak to rozpisać na przykładowe dni treningowe i nietreningowe. Dzięki wszystkim za pomoc mam 22 lata 90 kg 2 lat astazu

cześć wszystkim! jestem tu nowy ćwiczę już troszkę i zastanawiam sie nad pierwszym cyklem z odzywek. Do tej pory pilnowałem diety i zauważam coraz mniejszy przyrost masy i siły.. Myślę nad kreatyną. Czy wie ktoś jak łączyc kreatyne z aminokwasami typu bcaa, glutaminą i tauryną?? coś co mogłoby mi pomóc??

Biniu, Sławku, czy wiecie może coś o wpływie glicerolu na wydolność/wytrzymałość w trakcie diet lc? Konkretnie chodzi mi o UD 2.0 którą zacząłem od poniedziałku, treningi depletion to (pierwszy) w miarę, drugi rzeźnia Mdłości, zero energii, dochodzenie do siebie przez godzinępo treningu. Nie wiem czy Lyle coś pisał o tym (wątpię), ale może [...]

[...] nie wiem czy nie za szybko to wszystko przebiega. nie chcę sobie zaszkodzić. udało mi się załatwić dodatkowe zabiegi bezpłatne. mogę je zacząć od najbliższego poniedziałku. myślicie że 4 dni pod rząd rehabilitacji w ciągu tygodnia to za dużo i mogę przeciążyć kolano? do kiedy powinno się stosować tapeing? pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc :)

ok, powiesz co zmienic? (konkretnie) wiec jakie ww sa dobrego pochodzenia? Ogolnie to i tak dzieki za pomoc, SG PS jesli jeszcze bys mial czas to mozesz zapodac jakies wskazówki, no ale nie ma 100% uniwersalnego sposobu na zbudowanie dobrej sylwetki ;D Jakie ksiązki mozesz polecić o odzywianiu lub ogolnie o "kulturystyce" ( nazwe tak bo [...]

[...] może na odblokowanie sie? oprócz tego mam jeszcze jedno pytanko dla znawców w temacie:) Dużo jeżdzę rowerem, pracuje bardzo ciężko fizycznie itp. czy mam ograniczyć zbędny wysiłek fizyczny? np jazda rowerem, praca ponad siły itp? I pytanie odnośnie siłki, czy jak już zacznę używać odżywek mam zacząć chodzić na siłownie? Dzięki wielkie za pomoc.

no walsnie nie mam :/ nie no dzisiaj godzike wczesniej bo trzeba bylo bratu pomoc sie wybrac, a tak to 4.50

czesc poprosilbym o pomoc w rozpisce w jakich porcjach i godzinach jeść produkty aby był zachowany bilans B/W/T Moja waga obecnie 100 kg Przyjąłem następujące założenia : B-2,5 g W-1,5-2g T-0,6g Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć produkty tak by B/W/T były w odpowiednich proporcjach oraz włączyć suplementacje : Glutamina b-100g Bcaa- 98,75 - 100 [...]

[...] o tym chyba w kazdym temacie jest. Dodam jeszcze ze ciągle strzyka mi w łokciu(nawet bardzo głosno) i czasem az czuje jak by mi staw sie przestawiał w czasie gdy wyprostowuje ręke. Byłem równiez u lekarza i zalecił mi rehabilitacje która nic nie pomogła. Staram sie oszczędzac łokiec i nie robie nic wiecej czego nie musze. Bardzo prosze o pomoc

Poszukuje dobrej siłowni w Rzeszowie ,gdzie można uzyskać fachową pomoc trenerską w zakresie planu treningowego ,poprawności wykonywania ćwiczeń.Chciałbym zacząc jeszcze w tym miesiącu.Prosze o odpowiedź Grzesiek

To jak masz diete i pal treningow to proponowalabym zalozyc dziennik treningowy,http://www.sfd.pl/Dzienniki_Treningowe-f162.html zawsze to stala kontola i pomoc od innych dziewczyn w trakcie oraz dodatkowa mobilizacja . Ciezko samemu, nie majac wiedzy doprowadzic sprawe do konca. Zwlaszcza, ze wiek i poprzednie odchudzania nie sprzyjaja

[...] Proszę również o info jak sprawdzi się amortyzator RST Gila TnL z blokadą dla osoby ważącej ok.55 kg- na amortyzatorach to ja się zupełnie nie znam. Bardzo liczę na Waszą pomoc, bo po przeczytaniu wielu wątków w necie oraz obejrzeniu kilku bajków na żywo mam tylko większy mętlik. Wybrać zaś coś muszę w miarę szybko bo mam jeszcze [...]