pomoc

kurde zawsze dbałem o zdrowie w sensie że może i się katowałem różnymi rzeczami ale robiłem potem badania z tym że zazwyczaj prywatnie no i nadszedł czas na rytynowe badanie wątroby i se pomyślałem pójde po skierowanie do lekarza, myślę co mu powiedzieć więć ściemniłem że wziołem cykl z 200tab. stanabolu że zawiera on stanazol itd. itp. podotykał [...]

Więc teraz każdą partię mam ćwiczyć mniej niż kiedy trenowałem fbw? Viren, dziękuję bardzo za pomoc. Jeśli mogę dać Ci soga, lajka czy co tu się daje na tym forum to powiedz w jaki sposób, a na pewno Ci dam. Mógłbym prosić Cię żebyś poprawił mi tego split'a. Nid wiem które ćwiczenia zastąpić i czym. Tak samo nie jestem pewien co do ilości [...]

Ja z reguly nie mam problemow z powodu braku blonnika, bo zjadam co najmniej 750g warzyw i owocow dziennie... Ale mysle, ze te obierki moga duzo pomoc. Jak sie je zaleje woda, to bardzo, bardzo pecznieja A probowalas siemie lniane? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-17 23:19:56

[...] Nie chcialo mi sie kasy wydawac na takie drobiazgi, ale ostatnio zaczelam sie nad nimi zastanawiac (zwlaszcza rece pragna rekawiczek) a teraz widze w nich jeszcze pomoc, w moim przypadku pewnie tez psychiczna Chociaz Ann jest jednak przykladem,ze bez tego wszystkiego tez mozna ( a ludzilam sie,ze nie ). edit: Vena kolejna Hmm,a to [...]

No ale proges sie liczy, nie wazne ile trwa Pamietam czasy, kiedy wyciskalam sam gryf OL x5 Magda badz slaba i popros o pomoc w budowaniu dupy Zaraz znajdziesz kilku doradcow

[...] Dziekuje wszystkim. I jestem ZASZCZYCONA Twoja wizyta BodyLine Bo chyba tylko Ty i ja wiemy, ile w budowie tej sylwetki jest Twojej zaslugi Dziekuje jeszcze raz za wszelka pomoc, wsparcie i cierpliwosc. Kazdego dnia patrzac w lustro, bede myslec o Tobie Do wiadomosci wszystkich, ktorzy nie wiedza: BodyLine byl pierwsza osoba, ktora wziela sie [...]

Panowie, nikt nie jest w stanie pomóc?

Odnoszę takie wrażenie, jak by te forum delikatnie umarło :/ Z 2 lata temu, była chyba większa aktywność ludzi, którzy chcą pomóc drugiej osobie. A teraz? Cisza :/

Tego typy chwyty reklamowe to normalka, już dawno nie wywołują we mnie żadnych emocji Przy okazji, panie Ambroziak prosiłbym o pomoc: http://www.sfd.pl/temat205472/

[...] dodac dziennie jedzenia 'za' 500 kcal i obserwuj prze tydzien co sie stanie, jesli nic w nastepnym tygodniu dodaj kolejne 500, i tak d skutku poki nie zobaczysz jak reaguje twoj organizm. Poczytaj prosze w tym dziale o podobnych problemach, juz ten watek byl parokrotnie poruszany, jesli bediesz mial dalsze pytania sprobuje pomoc Fakty, nie mity

Dzięki wielkie za pomoc. Będę starał się stosować do zaleceń w sprawie odżywiania może wreszcie uda się dodać parę kilo do obecnej wagi... Mam jeszcze jedną prośbę, przydałby mi się jakiś konkretny plan treningu.("siłownia" narazie skromniutka w domu: 1 sztanga, 4 kpl. fajerek w sumie ok.50kg, 1 hantla 10kg i niedługo chcę kupić [...]

Wielkie dzięki BINIU za pomoc, myślę że to na razie wystarczy, chociaż chciałbym kupić sobie jakieś odżywki(może jakiegoś gainera albo kreatynę?).

Jesli masz problemy z jedzeniem (nie mozesz w siebie wiecej wepchnac) to gainer moze pomoc, natomiast nie widze zastosowania kreatyny dla poczatkujacego (poza pustym portfelem). Oszczedz pieniadze na pozniej, albo cos milego :-) Fakty, nie mity

Ej chłopaki mam małą pomoc dla graczy którą ostatnio opracowałem z pomocą słowników tylko niechce mi się tytaj zamieścić chyba za dużo jest tego. Mogę podzielić to na kilka części tylko co 10 min będem zamiszczał bo abonamenta niemam.

Ishido dawaj pomoc - przyda sie ;) Jak ktos ma abonament niech powie to odrazowo ... The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

[...] który poświeciłem ćwicząc na sucho był tyklo wstępem tak ?? ponieważ wcześniej "dieta" była ale białka dziennie dostarczałem max. 20g to nie było z czego rosnąć dziekuje panowie za pomoc :) odezwe sie za jakiś czas (tym podanym planem bede jechał gdzieś od 20 października bo narasze musie zrobić pare lżejszych treningów i dograć diete)

dzięki wielkie za pomoc. Opowiedz nam cos wiecej o twojej przygodzie z KB. Jak dlugo trwa? Traktujesz to powaznie czy jako zabawe? Silownia ma byc uzupelnieniem treningow KB czy jak? Brzuch ćwiczy się na końcu. a czy nie jest lepiej ćwiczyć na zmianę np: biceps,brzuch, nogi, biceps, brzuch, nogi, biceps... ? wydaje mi sie że podczas kiedy [...]

Chaczyk – dziękuję za rady dzisiaj pod wieczór pozmieniam tak jak proponujesz Venom – ok. jeszcze raz przeliczę i poprawię SlipBoro – o tym niżej; Trening spóźniony na 19;30 ponieważ musiałem pomóc w przenoszeniu kilku rzeczy rodzicom mojej kobietki (remont)… nie będę owijał w bawełnę, po prostu [...]

A czy ja uważam, że jestes ona jest ZAJE...? Myślałam, że te forum jest od tego, żeby pomóc ludziom. Niekażdy ma tak zaj**is... wiedze na temat odżywiania, jak Ty. Troche wyrozumiałości. Każdy człowiek popełnia błędy. Ważne, że są chęci, żeby cokolwiek zmienić. Tak, mam wadę kręgosłupa, stąd miedzy innymi nierówne wcięcie w talii. Dlatego też nie [...]

[...] pełnoziarnisty ryż + oliwa albo inny tłuszcz itd. oczywiśćie, wszystko w takich ilościach, żeby Ci się bilans BTW zgadzał. nie zapominaj też o takich rzeczach jak ciecierzyca czy soczewica (białko z węglami) No i musisz być bardziej samodzielna, bo na razie to jak 13-latka ;-) Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-08-31 22:08:14 Dzięki za pomoc