pomoc

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy. Jeżeli liczysz na kompleksową pomoc to musisz liczyć się z płatnymi usługami. Masz dwie opcje - trenerzy/dietetycy piszący na sfd - w tym dziale jak i faftaq - kontakt w podpisach, lub usługę potreningu.pl, odpowiedni link pewnie niedługo dostaniesz. %-)

czytałem, też o karnitynie tylko czy wgl ona by w jakiś spobó mogła mi pomóc??

Mógłby jakiś ekspert pomóc w dobraniu serii i powtórzeń na ten dzień treningu? pompki na klatkę wyc. sztangielek skos dod. rozpiętki ze sztangielkami na skosie dod. wyciskanie sztangielek siedząc wznos boczny stojąc wyc. francuskie pompki w podporze

No i włąsnie to jest największy problem ;/ Ale i tak dzieki za pomoc :D

120 nie wydaje sie byc duzym estro, chociaz jak wiemy zdarza sie ze organizm mocno indywidualnie reaguje. Mimo wszystko sikendafil, ktory brales powinien chyba pomoc...dziwne ogolnie

Ale plan nawet wyszedł. ?:Dzięki za pomoc :>

[...] jakiegos dobrego lekarza który pomógł by mi/ doradzil co mam zrobic z moimi lekko skrzywionymi plecami czy moge cwiczyc noi co robic aby je naprostowac??? Będę wdzięczny za pomoc. 2.Jak robie 1 serie na np, klate to mam zalozone 35kg i to jest lekkie ale jak robie 2 serie z tym to juz jest cięższe ale ok no i jak w 3 serii dolozylem cos kg to [...]

Dzieki za pomoc .pomogliście mi bardzo :D

to fajnie wiec to chyba wszystko tak stosowac ta diete i czekac na rezultaty w razie czego wiem gdzie pisac dzieki za pomoc. :)

oO dziwna sprawa. szok;p Ok zastosuje sie do 2g. dzieki za pomoc Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-28 23:27:07

jak nawet ankiety nie wypelniles to jak mamy ci pomoc? rozpisz diete trening i daj pelna ankiete

(jak nawet ankiety nie wypelniles to jak mamy ci pomoc? rozpisz diete trening i daj pelna ankiete ) jeśli chodzi o treningi to stosuje system ćwiczeń z książeczki activ lab na mase

No właśnie dokładnie tak... Trening jest między 5 a 6... Ja akurat innego wyjścia nie mam... Ogólnie wielkie dzięki za pomoc... Po szkole się odwdzięcze...

W jakim stopniu mialoby mi to pomoc ?

Andrzej jak uda mi się wcześniej dojechać to wpadne ci pomoc napewno

a ja mam pytanko jak ze smażona cebula w jajecznicy? można jej dawac większą ilośc? no i z sosoem greckim ze sklepu? widziałem w niektórych posiłkach np sałatkach że porzepisodawcy korzystali z gotowych gotowych sosów tylko do zalania wodą... a podobno takie sosy odpadają... prosze o pomoc

a może jest na sali dermatolog/chirurg?:-D czy za dużo oczekuję?:-D ja mogę pomóc tylko jak Ci się coś na kompie zepsuje, ale i wtedy nie pomogę.

No okey dzięki za pomoc, chodź czekam co jeszcze inni powiedzą :)

trzeba było pomóc };-)

trzeba było pomóc };-) Zawsze tylko troszkę daleko do Ciebie :-((