pomoc

A właśnie musiałem coś pomieszać...dzięki za pomoc :)

[...] TY przeczytaj moje wypowiedzi,ktore raczylem umiescic w twoim temacie...a najlepiej kazdy post,ktory umiescilem na tym forum. a uczynilem to tylko w jednym celu-aby pomoc takim zblakanym owieczka,jak ty. wiesz dlaczego? z sentymentu,bo rowniez kiedys zaczynalem,a bylo to w czasach,kiedy ciebie nawet w planach nie bylo. zdajesz sobie [...]

Marcin17 sog za pomoc

co do ćw.5-chodziło mi o podciąganie sztangietki do góry jedna ręka oparta o ławkę(nie wiem jak to się prawidłowo nazywa) a jeśli chodzi o ćw.4-to chciałem zarysować sobie dolne mięśnie klaty i zależy mi na tym(specjalnie kupiłem po to nową ławkę) Tak sobie myślę ze może zamiast na płaskiej dać ze skosem na + Pozdrawiam i dzięki za pomoc

ta dj666, widzę że znasz się na rzeczy i jesteś na prawdę fachowcem w tej branży! wielkie dzięki że się udzieliłeś, twoja pomoc jest warta każdej ceny

jesli ma byc zblizone jak najbardziej do tego z posiłku- posilku wszechstronnego i kompleksowego- to powinno zawierac wiecej niz jedna frakcję; takim jednym z najlepszych białek jest prolongatum z Bx-a. jesli możesz tylko tyle kasy przeznaczyc to zastanów się raczej w jaki sposób pomóc swojej diecie- w szkole też jeśc można, a nawet należy.

Witam brat prosił mnie bym napisal do was i czy nie moglibyscie mu pomóc w rozpisaniu suplementacji: Nitrobolon II 550g Olimp creatine mega caps 120kaps AAKG Trec 240kaps jego starz to 1,5 roku 3 cykle dwa poprzednie to mono z vitalmaxa i drugi samo CP waga 57kg biceps 34cm dieta oczywiscie jest

Być może lekki stan zapalny, może podrażniłeś + gały wlepione w monitor. Kropelki wpuść, ziele świetlika powinno pomóc.

hehe, powiem tak głodny nie chodzę, jem sporo, oprócz posiłków oczywiście odżywki, ale nie chce się zatłuścić :) jak skończę to wstawię swoje zdjęcie :P dzięki za pomoc

Oj nie doszli bo temat dopiero u nas ruszyl. Ale ciezko bedzie. Poki co tylko gole dupy wklejaja Ale mi to pasuje Specjalismy prosze o pomoc w moim temacie ktory zalozylem. Pozdro

Ludzie ! Proszę o pomoc ! Odpowiadajcie na moje pytania ! Chce wiedzieć wszystko zanim zacznę cykl . Z góry dziękuje za konkretne i fachowe rady i odpowiedzi :)

Bardziej na wspomożeniu budowania masy mięśniowej. Kreatyna ogólnie na mnie jeszcze działa jakoś w miarę sensownie, dietę mam ułożoną, i nawet klepie, ale ostatnio chciałem dołożyć trochę jakiś specyfików tak aby pomóc w budowie tej masy. Czyli lepiej kupic AKG cutruliną 360tab z trec'a (240+120) niż tą z olimpu 300cap?

[...] jak narazie w okresie masowym 6tygodni..potem bede myslał o niewielkiej wycince.. Jesli chodzi o foty przodem zrobiłbym ale pozyczyłem aparat i teraz nie mam mozliwosci:/ a mozesz mi pomoc w ulozeniu własnie takich serii łaczonych. Obecnie zaczałem wykonywac bardzo powolne ruchy..niesamowita pompa i spiecie miesni...wszystko wykonuje technicznie

Na siłkę chodze już jakiś czas. Prosiłem o pomoc w wyborze, a nie o rady.

a to drugie dzięki wszystkim za pomoc

aha, dzięki za pomoc

jeszcze raz wolno napisze: BEZ ANKIETY CZYLI INFORMACJI O TOBIE I TWOICH CELACH NIE DA RADY CI POMOC chcesz budowac mase czy robic rzezbe badz sile? trenujesz rok? 5 lat? czy 2 miesiace? pzdr i nie strasz banem... Zmieniony przez - buddyy w dniu 2009-02-04 23:26:38

Co do diety to poczytaj w tych tematach: http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Jeśli z jakis powodów nie mozesz miec ułozonej diety (16 lat wiec pewnie mama nie bedzie zadowolona ze chcesz jeść dziennie piers z [...]

kurffa przychodze pomoc w spamie a Wy spicie, nonono tak sie bawic nie bedziemy

Stary, po drugie Ty nie masz takiej mocy, żeby komukolwiek dać bana... Powinieneś być w ogóle wdzięczny, że ktokolwiek chce Ci pomóc... Zmień podejście, bo będą omijać Twoje posty szerokim łukiem... Pozdro