pomoc

juz sie nie gniewaj tem avatarem wspieram miedzy naraodowa akcie pomoc dla czarnobyla akcia hyumanitarna sie zwie ( czarnobyl ja chce jeszcze raz ) polega na tym ze chcemy jeszcze raz przegrzac reaktor jadrowy ale ci co tam mieszkali nie chca tam wrucic wiec musimy czekac Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2008-12-29 21:15:07

no da się, to oczywiste przy odrobinie wkładu. Na co mu ławeczka i hantle na mięśnie, które wymienił wyżej. Większe obciążenie może tu pomóc.

Dzięki za pomoc

ehhhh żal.Udzielasz sie na forum wszystko ładnie rozpiszesz a jak drobna pomoc to ni hu.jadobra bede musial w wyszukiwarce znaleźć taki cykl i jak sie odblokować po nim bo nikt mi tu nie pomoże

chca ci pomoc dalnie. a jak za 2 lata przestaniesz cwiczyc? tylko nie pisz ze nie bo roznie w zyciu bywa

Cześć, masz rację, zaraz zalecę przeczytanie tematów podwieszonych. Piszesz, że czegoś nie rozumiesz... Zadaj więc konkretne pytania, postaram Ci się pomóc w miarę możliwości. Pierwszą rzeczą, która rzuciła mi się w oczy, jest zbyt mała ilość spożywanych przez Ciebie posiłków i ogólnie jedzenia. Obawiasz się większych ilości pokarmu??? W takim [...]

Dieta i trening są dobre :) Pytanie było konkretne ;] Dzięki za pomoc :)

Saida, jak zwykle słusznie prawisz! Napięcie i ból odcinka ledźwiowego moze byc spowodowane nie tylko nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczeń, ale również powaznymi zmianami w kregosłupie, nie nalezy więc tych bólów lekceważyć! Może pomóc doraźnie ćwiczenie polegające na przyciąganiu rękami zgietych nóg do klatki piersiowej w pozycji leżacej, mnie [...]

Wielkie dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc wole Scotta bo ta Kona mi się nie podoba za bardzo xD laura_nat SoG poleciał. Dzięki :) Zmieniony przez - Doom-ek w dniu 2008-12-30 09:24:21

jakbys znalazl chlopaka o "twojej budowie" to nie koniecznie mialby taki sam metabolizm, genetyke i to juz robi duza roznice popros doswiadczonych o pomoc a nie szukaj kogos na kogo cos zadziałało eksperci potrafią dać indywidualne wskazówki pod konkretną osobę z gwarancją najlepszych efektów. prosze zamiescic wypełnioną ankietę działu.

no to tak tomek 82 duuuży SOG obmarek dokładnie Cycu_ś Czulenko ja nie jestem jakimś d****em co myśli że mete weźmie i będzie fajny i nie ma pojęcia o diecie i treningu. I tylko by chlal i ćpał.Ja już 3 lata ćwicze regularnie dieta jest mnóstwo wyżeczeń i do tego cyklu będzie wszystko witaminy odblok aby skutki uboczne były jak najmniejsze MAM [...]

msciciel00 dzieki za szybką pomocczyli od razu po cyklu ćwicze taki luźny trening regeneracyjny i biore kretke po 2tyg odblok? i po jakim czasie moge wejść no normalna duża intensywność treningów? aaa 24 clomidu styka? oczywiście SOGa daje

Nie wiem, bo nie znam ich rozmiaru. nie ma Ci kto pomóc w domu to ustalić?

od dzieki za pomoc ale czy tylko triceps czy cos jescze warto wycwiczyc zeby tą rek miec szybsza przy uderzeniu??

[...] kawalków brokatu w standardowej wersji plus cwiczenia z innych styli. Qigong ma to do siebie ze faktycznie pomaga utrzymać i rozwijać zdrowie a nawet powodować wyzdrowienia (pomoc w wyzdrowieniu) z różnych chorób. Natomiast uczenie się go u niekompetentnego nauczyciela spowoduje nie poprawę zdrowia lecz może spowodować uwydatnienie się pewnych [...]

może ktoś jeszcze mógłby mi pomóc ?

jak nie dajesz ankiety to sie w duupe pocaluj. Bez ankiety nie da sie pomoc Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2008-12-30 12:54:04

OK postapie wedlug twoich rad :) z treningami staruje od 5 stycznia bede cwiczyl w poniedzialek , srode i piatek napewno przyloze sie do tych treningow Dziekuje za pomoc tym ktorzy sie udzielili :) see you

[...] ogolnie założenie całkiem ciekawe z 2 jednak strony takich archeologów nie ma znowu za wiele, od czasu do czasu sie ktos przytrafi, obecna nowa opcja 'zgłoszenie' moze pomoc, po prostu jak ktos odswiezy topic wystarczy go zgłosic i topic zamkne by nie prowadzic w nim dalej dyskusji,a utor nie musi dostac bana bo ja jestem swiadom tego ,iz [...]

wcinaj więcej wieprzowej żelatyny :D tylko nie łącz jej z cukrem(typowe galaretki) bo to może jeszcze bardziej pogorszyć sprawę zamiast pomóc