pomoc

siema koledzy ja mam deczke BR 10ml 2 flakony, i flakon teścia E i nie wiem czy działa, założyłem oddzielny temat może sie wypowiedzą fachowcy testujący ten sprzęt , bo zainteresowanie tematem marne a dostep do środków dobry. proszę o pomoc

Ja powiem tak, że trzeba zmieniać style jak się pływa, bo inaczej w wyniku zmęczenia zaczyna się popełniać błędy w technice i to mimo woli. Radziłbym Ci opanować wszystkie style. Ewentualnie możesz poprosić ratownika o pomoc. W większości przypadków są to byli zawodnicy. Więc nie powinno być większych problemów;-).

ok,jak będę miał już wszystko i ruszę z tym od lutego to poprosił bym was o rozpisanie dokładne jak co stosować łącznie z osłonkami itd , na razie dzięki za pomoc ,a do tematu wrócę w lutym ,pozdrawiam :)

Ocena treningu mięśni nóg - przysiad ze sztangą/hantlami (proszę o pomoc w wybraniu lepszego) (12,10,8,8) - suwnica (12,10,8,8) - maszyna na czworogłowe (12,12,12,12 - niestety max ciężar maszyny 50kg) - wykroki 2s (12,12 robić najpierw lewą nogę, potem prawą, czy obie na zmianę?) - żuraw 4s (12,12,12,12) - MC na prostych (12,10,8,8) - maszyna [...]

Również dziękuję za miłe spotkanie . Cieszę się , że mogłam pomóc. :-)

ok , dzięki za pomoc.

mamy Ci pomóc ankietę wypełnić? %-) napisz coś bo nikt tutaj nie jest jasnowidzem, ale zakładam, że chcesz schudnąć i ktoś ma Ci dietę ułożyć. Więc nikt Ci nie ułoży, podwieszone w tym dziale na początek (art. Pierwsza Redukcja). Poczytaj, przemyśl, ułóż dietę, wygeneruj zrzut na potreningu.pl i umieść tutaj (najlepiej z więcej niż jednego dnia). [...]

Dzięki wszystkim! Potrzebuję jeszcze około 30 wypełnień także jeśli ktoś może pomóc to bardzo proszę :)

tu masz pomoc trenera i dietetyka za darmo, wystarczy odrobina własnego wysiłku.

Panowie bardzo proszę o pomoc. Kto może niech wypełni.

Chodzi o to hydroxyzinum? Nie wypiłam specjalnie tyle, miało być trochę, a zresztą, po prostu nie myślę w pewnych sprawach. Podobno syrop ma mi pomóc zasnąć. Sama już nie wiem co robię... Zrobię weekend wolny od wszelkiego stresu, pościągam jakieś filmy i nie wyłażę z łóżka. Dobry pomysł czy lepiej wyjść na siłkę?

Dzięki za pomoc, w sumie Ty najwięcej się udzielasz na forum.

Dobra, napiszę na innym forum. Dzięki za Pomoc ^^

[...] nie, że chłopaki to dzicz. Wina była we mnie. Wchodziłam, robiłam swoje i wychodziłam... A tu należy się przywitać, uśmiechnąć i dopiero zabrać za swoje. Efekt jest taki, że na pytanie dostaję szybką pomoc. Dostaję sporo wskazówek co do wykonywanych ćwiczeń. Kurcze, fajnie jest. Trzeba tylko było zmienić nastawienie....noi nie opier* się 8-)

[...] dziwić bo myślę, że większość kobiet chodzi na siłkę dla rowerka i właśnie tych 2 kg czerwonych hantli. Jakby tak jakąś wielbicielkę postury "wieszaka" zaprowadził na ciężary to by mogła się więcej na siłce nie pokazać :-)) A ja myślę, że tu jeszcze doszły ćwiczenia w chodzeniu po wybiegu. Miałaś podziwiać zaczątki muskuł i ew. prosić o pomoc.

no prawda :) dopiero zobaczyłem, ze z Wrocławia jesteś Hubert. mogłbym w sumie zgłosic do Ciebie po pomoc w sprawach Treningu. Szukam jakiegoś instruktora, za około 2 miesiace. Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2013-01-12 11:11:28

oki to zaczynam działać :) odezwę się jeszcze lodzianin1 bo widzę że tylko nie liczni są ogarnięci chcą pomóc nie piszesz pierdół sog ;)

Dlaczego sadzisz ze Nolva to zle rozwiazanie>? Mysle ze dawka 10mg zadziala profilaktycznie a wielce sily dzialania mety nie obnizy. Ziolka napewno nie dzialaja w mocny sposob jak syntetyki ale napewno dobrze dobrane moga pomóc.Oczywiscie jako dodatek a nie podstawa. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-01-12 12:24:14

nie znam tego preparatu ale zawsze na opakowaniach podawane sa minimalne dawki ktore mimo to powinny pomoc w osiagnieciu zamierzonego celu,zanizanie nie ma wiec sensu. Zmieniony przez - justine197 w dniu 2013-01-12 13:13:06

zapomniałem wspomnieć ze po treningu na siłowni mam areoby na rowerze stacjonarnym tak kolo 25min sog dla Ciebie za pomoc ;) Zmieniony przez - stiepan19pl w dniu 2013-01-12 13:39:46