pomoc

dzieki wielkie za pomoc :)

lol to same pedaly tam czy jak ? dobra cut dat crap bo z dupy zaczynamy gadki a ja tu ci wdzieczny za pomoc jestem i wogole mam dobrego tabsa ! aloha ! ide wybierac winko w tabsach :)

dziekuje za pomoc mam zamiar trzymac w podobnym miejscu i dlatego pytam

Dzięki za pomoc XeRoN i Fenix sog

Dziekuje za pomoc :) Odwalił bym babola...

Dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Marcin_199 w dniu 2009-06-13 21:33:57

już czekam na pomoc

Problem nie tkwi w ćwiczeniach tylko prawdopodobnie w dość obfitych posilkach, możesz zmiejszyć objętość posiłków czyli jeść częściej w mniejszych ilościach to powinno pomóc, a jeżeli chcesz mieć kratę od robienia brzuszków to się przeliczysz, bo jeżeli jesteś na masie to nie zobaczysz kraty

...ale chcialbym mu pomóc- i troszku to jego ciśnienie podnieść a nóz sie lepiej poczuje

cel treningu to masa a ilosc treningow 3 na tydzien, ale praktycznie juz odp podal zakrzes wiec dzieki za pomoc.

Kalistenika ma się nijak do siłowni, to inny rodzaj siły. Jedynie podciąganie na drążku z obciążeniem może Ci pomóc potem w treningu bicepsów na siłowni.

odpoczniesz, zregenerują się mięśnie, napewno nie zaszkodzi, moze tylko pomóc, zrob przerwe i jedz z nowym treningiem

Mam ten drążek. Ogólnie spełnia swoje zadanie, ale nic szczególnego. Jeżeli masz futrynę 80cm to troszkę niewygodnie będzie ci się podciągać szerokim nachwytem. Podciągasz się seriami i tyle. Jeżeli nie możesz podciągnąć się ani razu to zwracaj uwagę na powolne i dokładne opuszczanie się(5s minimum). Możesz pomóc sobie taboretem. Wątków jest [...]

dzierkuje za odp Panowie, jednak mam jeszcz ejedną jakiego kuriera wybrac jest w ankiecie ZAMOWIENIE kilka propozycji "dpd" "gls", itp. czy one sie czyms roznią? nadmienie jeszcze ze chce zaplacic przelewem... za okazana pomoc dziekuje

tylko po co... Myślałem, że może to dać jakiś lepszy efekt :) dzięki za pomoc :D

Zalezy z jakiego powodu ten ból, jak słabo rozgrzane j/w mogą pomóc, lub takie ściskające to troszkę odciążą stawy

Dziekuje za pomoc ;)

no jak mala roznica to nie chce mi sie bawic myslalem ze jest roznica wieksza co do carbo to wiem ale gainer po prostu mam jako ze zastepuije mi posilek a ze po trenigu dobrze wegle proste to daje gainera. masz soga za pomoc ps niestety sog nie wszedl Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-09-01 21:40:44

pomoc?? nic prostszego http://www.sfd.pl/temat240536 http://www.sfd.pl/temat173140 prosze bardzo

Nie mam tendencji. Więc zdecyduje się chyba na Gainer Vitalmaxa i może postaram się nosić jakiś ryż do szkoły czy coś. Dzięki za pomoc.