pomoc

Witam wszystkich, Na forum jestem nowy, choć obserwuje je cały czas konto założyłem teraz. Chodzi mi mianowicie o pomoc w suplementacji bo wypadłem z obiegu. Kiedyś stosowałem storm + shock i byłem bardzo z efektów , obecnie planuje zakup Rage + no właśnie co? Bo z tego co rozumiem Rage to typowa przedtreningowka a przydało by się dołożyć do tego [...]

[...] Mam 193 cm wzrostu, 110 kg wagi, 40 cm w bicepsie... Musialbym spalic troche tluszu, a pozniej rozrosnac sie i wyrzezbic... (chcialbym miec tak okolo 48-50 cm w bicepsie) jakie sterydy polecacie? Dodam jeszcze ze moglbym na koksy przeznaczyc tylko okolo 2.000 zl P.S. Nie odradzajcie mi brania, bo i tak wezme... Prosze o pomoc Pozdrawiam, Pawel

[...] zaczac cykl Wino Deka Prolo moj cel to sila i dobrej jakosci miecho. Niestety mam typ budowy endo i aktualnie jestem otluszczony. mniej wiecej 6 miesiecy temu bralem prop i wino.Sila jak i masa na duzy plus. Ze wzgledu na moja aktualna sylwetke wybor prolo,wino,deka bedzie dobrym wyborem? oczywiscie po cyklu posiadam spalacze. Dzieki za pomoc.

Od kilku lat mam następujący problem: na klacie wokół sutków mam włosy... rosną już niecałe pół cm od samego sutka, także na powierzchni brodawek otaczających go. Na początku tj z 6 lat temu może 7 były jasne, cienkie i długie, ok 5-6 cm. 3 lata temu zacząłem je przycinać, a od roku golę je maszynką. Odrastają błyskawicznie, po 1 dniu już je [...]

[...] tego diete: jajka,platki owsiane z mlekiem,ryz,tunczyk w oleju,oliwe z oliwek,3x dziennie Mass XXL,banany,kotlety sojowe,maslanki, (piers z kurczaka,ale nie codziennie)warzywa,słonecznik,kolka ryzowe,serek ziarnisty,twarog,ser zolty...tu sa rzeczy o ktorych ja wiem,a Wy mi pomozecie cos dobrac i to rozlozyc. Prosilbym o pomoc;] Z gory dziekuje;)

[...] ed... no chyba że jakaś nowa moda teraz ? 3)i teraz co do tego ? przede wszystkim sprawa idzie o libido po cyklu... jaki booster teścia najlepszy, gdzieś czytałem że t-bol bodajże ?? do tego może jakiś vitasteron ? i kiedy to zacząć jeść? jeszcze w trakcie clomidu ? wbije sogi za pomoc Zmieniony przez - sqrwielson w dniu 2011-08-19 12:16:16

[...] jak znaleziony w temacie dla początkujących, tylko dostosowany do moich mozliwosci sprzętowych(ogólnie do braku możliwosci posiadam tylko hantle) Dietą zajmę się po ułożeniu planu. Ogólną sprawnosc fizyczna oceniam na dobrą kiedys miałem duzą aktywnosc fizyczną, cwiczyłem równiez i siłowo ale nie nazwałbym tego stażem. Dzieki za rady i pomoc.

Witam, mam 16 lat(17 w grudniu). Jestem bardzo chudy na rękach, bo w udach nieco mam. Mierzę 186/187cm a ważę nieco ponad 70kg. Powinienem robić dietę na masę od dawna, ale od teraz mam zamiar na poważnie się za to zabrać i zacząć ćwiczyć. Taką przykładową dietę wymyśliłem z tym, że w niektórych posiłkach musicie mi pomóc: 6.40 Platki owsiane 100g [...]

[...] rozrobiony był na 3 e2d. Teraz byłem po HCG wziąłem 3 paczuszki tym razem inne Pregnyl i tak dill powiedział, że żadna sól fizjologiczna nie jest potrzebna wystarczy rozrobić 2 ampułki i już. Wcześniej HCG leciało w pośladek teraz chcę to zrobić w brzuch insulinówką i od razu zapytam jaka igła najlepsza. Dzięki wielkie za pomoc i pozdrawiam :D

[...] Teraz chcialbym zaczac juz trenowac wraz z odpowiednia dieta,mam tez zamiar kupic sobie aminokwasy i tu wlasnie mam pytanka. Czy nie za wczesnie na te aminki?? Co mozna po nich osiagnac stosujac je narazie tylko przez 4 miesiace.(pozniej moze byc krucho z kasa) Czy warto jest wypijac dziennie 6 l wody?? Prosze o pomoc. Arnold Schwarzenegger

[...] siły i mięśni,iż zakupiłem. Pozatym rozejrzalem sie na stronie USN i znalazlem 3 produkty które dały by mi powera podczas pracy jednak jestem zmieszany który z tych 3 wybrać: -Cyto Power 900g -ENDURO SPORT - 2kg -EPIC PRO ALL-IN-ONE Potrzebne mi coś co dawałoby mi energie na 8 h pracy, a po pracy przed snem móglbym wziaść ZMA. Proszę o pomoc

[...] napięty i nie dam rady jeść na 2 śniadanie piersi z kurczaka, czy takich rzeczy. Dodam, że z pewnych względów również nie mogę do mojej diety dodać twarogu. Proszę o pomoc w dodaniu kalorii i tłuszczy, uzupełnieniu ich posiłkami, które mogę zabrać do szkoły. Z racji, że dojeżdżam, czasem nawet na podwieczorek ledwo zdążam, i wtedy zamiast [...]

[...] mieszkał w Poznaniu, i już teraz szukam na jaką siłownię mógłbym chodzić. Interesuje mnie właśnie ta, o której napisałem w temacie. Chodził tam ktoś? Może macie jakąś ogólną opinię o siłowniach Pure Jatomi? Z góry dzięki za pomoc. @Edit: Wie ktoś czy w galerii Stary Browar jest jakaś siłownia? Zmieniony przez - siwylkw w dniu 2014-07-17 19:57:50

[...] Jestem od 6mies na offie, leciała susta 500mg, deka 250mg tygodniowa plus 100tabs metki Jak odniesiecie się do tych wyników? Co byście polecili mi zrobić? Proszę o pomoc Wyniki badan: Estradiol (E2) (ICD9:K99) ↑ 67,9 pg/ml 11,3 — 43,7 Progesteron (ICD9:N55) ↑ 0,425 ng/ml 0,050 — 0,149 PRL - prolaktyna (ICD9:N59) ↓ 31,80 mIU/l mężczyźni [...]

[...] Poniewaz chcialbym jeszcze urosnac mam 15 lat 170 cm. Tyle tych cwiczen jest w atlasie ze sam nie wiem co najlepiej robic, myslalem nad: Unoszeniem sztangi sprzed glowy lub zza karku wyciskanie sztangielek unoszenie sztangielek bokiem w gore Tylko wlasnie nie wiem ktore by byly najlepsze jak dla mnie. Wiec bardzo bym prosil o pomoc. pozdrawiam

[...] ze brzuch mi rosnie! Wiem ze nie ma nic za darmo, albo masa albo rzezba! Ale czy jest jakis sposob zebym w jak najmniejszym stopniu przybieral brzucha?? Bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie [...]

[...] nas zestaw jest odpowiedni, a może polecacie coś innego? -Jaki drążek lepszy do ściany czy do sufitu? (Przy drążku do sufitu nie ma problemu z zahaczeniem głową o sufit?) - Może jakiś z produktów zamienić na coś innego np. wyciąg? - Czy ciężar na początek jest odpowiedni? (Dysponujemy jeszcze obciążeniami 8x1kg i 4x2kg) Z góry dziękuję za pomoc.

Witam ! Od poniedziałku planuję zacząć uczęszczać na siłownie (w piwnicy). Miałem okazje już ćwiczyć, ale nie przykładałem wagi do diety ani do treningów ( ćwiczyłem 2 razy w tygodniu- barki klata biceps triceps). Jednak od dwóch tygodniu przyswajam sobie wiedzę na temat "kulturystyki". Planuję nabrać masy mięsniowej. Kilka informacji na mój [...]

WITAM SERDECZNIE. PROSZE O POMOC BO NIE JESTEM WOGOLE W TEMACIE. JESLI JUZ TAKIE PYTANIE BYLO TO PROSZE O WYBACZENIE ZE ZASMIECAM. KIEDYS BRALEM STERYDY Z CZTERY MALE CYKLE A BYLO TO 3 LATA TEMU OSTATNI RAZ. CHCIALEM SIE PRZEZUCIC NA PROHORMONY . PYTANIE TO: JAKIE NAJLEPIEJ KUPIC TAK DO 600-700 ZL ABY MIEC DUZO SILY , DOBRA MASE MIESNIOWA [...]

[...] chwyt prostopadly) - 4x10 - szrugsy 3x20 Problem jest taki, ze podczas wioslowania sztangielkami praktycznie w ogole nie odczuwam miesni najszerszych, a zamiast tego barki, a najbardziej boczne aktony. Ruch wykonuje zgodnie z atlasem, zadnego rwania, tylko plynnie wzdluz ciala. Prosze o pomoc. Zmieniony przez - thomason w dniu 2007-05-04 13:40:40