pomoc

Jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomoc. Już wiem na pewno, że w tym roku tego nie zrobię. Kobieta powiedziała, że w takim razie za rok na tę samą okazję mam jej coś przygotować... Za rok to termin bardzo odległy, może do tego czasu uda mi się coś wykombinować.

trzeba znalezc testerow:D ja cos innego biore B12 . dzieki za pomoc:)

Witam niedawno skończyłem cykl kreatyna+gainer i teraz pytanie jaką odzywke moge kupic teraz w przerwie do kolejnego cyklu.Kolejny cykl planuje za ok 2 miesiące.Z góry dzięki za pomoc PZDR

dzieki za pomoc a z barkami pytam bo nogi do barkow za wiele nie maja dlatego zapytalem :) lap soga za poswiecenie mi chwili...

Może brakuje Ci masy po prostu. Jak bedziesz wyciskał sztangą to chwyć na szerokość barków a łokcie prowadź na zewnątrz. Cwiczenia z hantlami moga pomóc.

CEL: masa staż treningowy :1rok 2 miesiące Chcę abyście doradzili mi w doborze ćwiczeń, a konkretnie w kolejności i ich wykonywania.Z góry dzieki za pomoc. PONIEDZIAŁEK Klatka+triceps -Klatka -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/6 -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 10/8/6/4 -Wyciskanie [...]

[...] w tym czasie nie było chemii. Czy brak odblokowania miał wpływ na depresję?? Czuje się zamulony i brak mi energii,ciężko mi się skoncentrować ,jak by mnie ktoś obłuchem walną. Czy w chwili obecnej miało by sens użycie środków na oblokowanie.Posiadam jedno opakowanie Clomidu,czy może HCG które nie było także użyte.Proszę o pomoc.Pozdrawiam

Nie chce zakladac nowego tematu a mam bardzo wazne pytanie i prosze was o pomoc a mianowicie czy przy pracy od 7 do 18 jest jeszcze sen chodzic na silownie ??dodam ze jest to praca fizyczna...

Mi to raczej nie wyjdzie, ale może poproszę speców o pomoc.

a więc na siłowni ćwicze już około roku,mój problem jest taki że w ciągu tego roku przybyło mi może 25kg w wyciskaniu na płaskie sam nie wiem dlaczego.Masa idzie mi ładnie rozrastam sie prawidłowo ale siła stoi w miejscu.. wiem że dużą role odgrywa genetyka która chyba u mnie nie jest zbyt odpowiednia jak do tego sportu, jeśli ktoś może mi pomóc [...]

Jeśli masz za mały zakres ruchu, to można temu pomóc wykonując systematyczny, ale nie siłowy stretching. Ruchomość najłatwiej w sposób uproszczony zmierzyć próbując dogiąć kciuk do przedramienia. Osoby bardzo ruchome bez problemu zetkną te części ciała, osoba "sztywna" będzie miała powiedzmy 10 cm, najlepiej porównać z innymi.

[...] staż treningowy :1rok 2 miesiące Chcę abyście doradzili mi w doborze ćwiczeń, a konkretnie w kolejności ich wykonywania oraz w ilości powtórzeń w seriach...Z góry dzieki za pomoc. PONIEDZIAŁEK Klatka+triceps -Klatka -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/6 -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę [...]

ma bloka. dawal zewnetrznego testa? dawal. organizm blokuje wydzielanie wlasnego (choc wydzielal i tak niewiele)? blokuje. jest zablokowany? jest. moze to nie jest blok absolutny, ze chuiem moze herbate tylko mieszac, ale wplynal na produkcje testa i teraz trzeba pomoc mu sie zebrac.

[...] rozumieć ,że tą opcję wybrać jeśli jest możliwość? Mam jeszcze takie jedno pytanko.Gdy jadę np na balety ,różnego rodzaju wypad np na basen coś takiego dobrą opcją będą płatki owsiane ale błyskawiczne o wysokim ig + whey w shakerze bo tak z ryżem na dyskotekę się pchać a tak to do autka wypić i z głowy :) Dziękuje bardzo kolejny raz za pomoc :)

[...] czego podczas walki ogladac "po za tym oni maja tam rekawice wiec moga sie schowac za jakotaką garda a na ulicy niezbyt wniosek? " wnioski, sadze ze powinny ci pomoc zrozumiec wkoncu ze to co na ulicy to inna bajka niz walka na macie i nie ma sensu laczyc tego w rozmowie ... "jezlei slepo wierzycie w swoja technike idzie do [...]

thx za pomoc

[...] 1seria 12-10kg 2seria 10-12.5kg 3seria 8-15kg 4seria 8-20kg Prosze o konkretne odpowiedzi coo do tego treningu. Prosze o potrzebne wskazowki i uzasadnienie gdy ktos ma negatywne zdanie o tym treningu Kazdy kto chce pomoc,niech napisze coo ewentualnie nalezy zmienic w tym treningu Z gory dziekuje wszystkim

jak cie glod lapie to zjedz danio . a powaznie zacisnij zeby, pij duzo wody, dodaj otreby albo jakies inne zrodlo blonnika, jedz duzo warzyw- wszystko razem powinno pomoc . a wogole nie jest zle Eucalyptus te kolczyki to po prostu nie moj styl i bym sobie takich nie zafundowal- Twoj wybor, wolny kraj A te 53 cm w bicu to chyba nie aktualne? [...]

[...] (maloplytkowosc) czego nastepstwem, bylo usuniecie sledziony i obnizenie odpornosci mojego organizmu i podwyzszenie ilosci plytek we krwi(odpowiedzialnych za krzepniecie krwi) do srednio 700 000 (przy normie 140 000-440 000), czy zazywanie tego srodka moze spowodowac zator w zyle? poniewaz zweza on naczynia krwionosne? prosiolbym o pomoc

Siema mam 16 lat 180 cm i 64 kg i chce jakos wygladac i zaczynam cwiczyc jakie koksy moge wziasc na poczatek zeby nie było duzo skutków ubocznych co mi radzicie ja myslałem o DEKA- Durabolin lub Wistrol. Dzieki za pomoc z GÓRY :} http://www.sfd.pl/CHCE_BYC_DUZYYY%21%21%21%21%21-t108896.html