pomoc

CyGaNeK "inni sie chyba wstydza pisac albo nie umieja mi pomoc ;) " A TY MY7ŚLISZ, ŻE KTOŚ TU MA DYŻUR CXAŁODOBOWY??? ZASADNICZY BŁĄD TO BARKI PRZED NOGAMI "i wtedy dodam jeden dzien treningowy osobno na nogi." TO W KOŃCU JAKI JEST UKŁAD GRUP W TYGODNIU??? "Przez okolo 2 miesiace chce cwiczyc takim systeme, pozniej mam [...]

milego poranka Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Witam chciałabym zrzucić nadmierne 10kg zbednej wagi słyszałam że moze mi w tym pomóc CLENBUTEROL proszę o opinię Aga

michal dzieki choc widac ze nie do konca sie obudziles post jest podwieszony od jego zalozenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

hehehe Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

bół był ale inny, mniej dokuczliwy. nie wiem czy to była blokada, bo tak tego nie określił to miało pomóc w leczeniu (regeneracji?) co lekarz powiedział pisałem na pczątku: mam uszkodzone miejsce gdzie jest przyczepiona długa głowa bicepsa (tzn. zrobił mi sie tam jakies wyrostek (???) bo powiedział ze w ostateczności można to wyciąć, ale wtedy [...]

"No wlasnie to byla blokada + przeciwzapalny i ma ona na celu przyspieszyc proces gojenia." -- no to chyba ze na tym to polega a za pomoc jestem wdzięczny, przy następnej wizycie sobie zapisze na kartce co mi jest i zacytuje tutaj Pozdrawiam kermit Zmieniony przez - kermit w dniu 2003-12-15 14:32:48

najważniejszy jest ruch mozesz spróbować, zwisy ma drążku, biegi tez mogą pomóc, jak byk pisał różne ciągi i skłony, możesz się udać do lekarza jak są to przewlekłe problemy Życie jest za krótkie by być małym.....

OK Thx za pomoc sog leci Ćwicze dla siebie.........

czesv czy moze ktos mi pomoc??? "giiNgeRrKa"

dzięki Ale mam jeszcze jedno pytamko . Framco 10 12 serii ale to tyle ma być serii na jedno ćwiczenie na jedną partie mięśni czy tyle mają wynosić wszystkie ćwiczenia na jedną grupę mięśniową???? Np na klate wyciskanie sztangi w poziomie ma mieć 10 serii i wyciskanie w skosie też 10 czy tak że wszystko raem ma mieć 10 serii???? Prosze o pomoc

[...] kazdy spie, ucze sie odpoczywam. Ile srednio potrzebuje kalori help? W masie nie chce tez ogromnych efektow pniewaz moze to zabrzmi troche dziwnie nie chce byc maly kulutysta. W bicepsie mam 33,5 - 34 zalezy od pory dnia i mysle ze przyrost 1,5 -2 cm wszedzie to bylby dla mnie max. Potem zaja bym sie zezba. Kanarek bardzo bym prosil o pomoc!

Jaka sliczna sciema z ta lapa :P Niech cwiczy na sucho jak skonczy 20-21 lat i dalej bedzie napalony na silke to juz bedzie wiedzial co ma wziac i nie bedzie mu nasza pomoc potrzebna. Pozdro

[...] w skrocie wyjasnic roznice w jednostkach specjalnych oraz AT. 1. JS - jednostki do szeroko rozumianych dzialan nieregularnych oraz specjalnych ( sabotaz, dywersja, rajdy, pomoc wojskowa, naprowadzanie lotnictwa, itp ) ktore w swych zadaniach moga miec rowniez lub maja szeroko rozumiane zadania ratownicze ( zestrzeleni piloci ) wraz z [...]

no kolega u góry mo fajne pomysły co niektóre z nich Viet powinny ci pomóc ( tak uważom ) spróbuj któroś z tych opcji wykożystać bo szkoda by był straciś tako fajno dziołcha postarej sie to jakoś zrobić trzymia za ciebie kciuki

eeeeeeeejjjjjjjjjjjj o kreatynie nie ma mowy, to chce sobie zostawić na później HMB sobie daruje dlatego nawet go nie piszę A teraz właśnie sobie przeglądam i znalazłem ten THERMO FAT BURNER, wydaje się ciekawy, miał ktoś z nim jakieś doswiadczenia??? A co do treningu to ogólny zarys: 6 treningów siłownia, 5 treningów aeroby, basenik i te sprawy [...]

POczytałem i jush wiem thx za pomoc sog ci leci w okno Ćwicze dla siebie.........

[...] go!!! A jesli chodzi o cwiczenia nog to robilem je dopiero na profesionalnej silowni czyli przez jakas polowe czasu przez ktory cwiczylem. A was prosze tylko o pomoc w moim problemie.A i zeby ktos nie powiedzial znowu ze nie cwiczylem znowu miesni brzucha to mowie ze robilem je przy kazdej wizycie na silowni.Wiec jesli mozecie to [...]

[...] to będe brał) tuż po treningu: 0,75-1g/kg czyli ok 50-75g J/W ALE WYDAJE SIE W PORZADKU Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] dobrze jak podczas przerwy, poki nie dochodzi do ekstremum w ilosci i intensywnosci cwiczen Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila