pomoc

a czy ktos by mogl pomoc mi ulozyc diete mniej wiecej ?

[...] i pojednac strony dla dobra ludziskow takich jak ja. JESTEM W WIELKIM SZOKU : OBLI - niby tez tu winna ? Mnie mowiac szczerze nigdy nie pomogła i nawet nie chciala pomoc mi w diecie bo odpisala ze mnie nie zna i nie wie jaka dieta jest dla mnie...Za to ma swoje 5- 10 dziewczyn ktore prowadzi i ktorymi potem sie chwali. A cała reszta ją [...]

bieganie prawie co dzień i brzuch jest ok? czy ktoś mógłby napisać standartowy zestaw ćwiczeń po3 miesiącach treningu?. jeszcze jedno pytanko czy jest sens brania odżywek takich jak hard masa czy nitrobolon zaledwie po 3 miesiącach treningu czy raczej dać sobie spokój z takimi rzeczami ?. z góry dzięki za pomoc pozdrawiam

Osobiście mam mieszane uczucia co do policji. Chłopaki są bardzo potrzebni, choćby ze względu na zapewnienie jakiś tam podstaw bezpieczeństwa normalnym obywatelom, to chyba nie podlega wątpliwości. Z drugiej strony w policji i pokrewnych instytucjach pracuje masa idiotów. Niektórzy pod wpływem władzy czują sie na tyle silni, żeby szaleć tak jak [...]

pomoc przez internet jest trudna, poza tym zła diagnoza przy czymś poważniejszym powoduje czyją winę jak nie naszą.

ok Dzieki za pomoc :) zakupie sobie hi-tec BCAA TST tylko teraz pytanie ;> jak to jeść w celu zmnijeszenia katoabolizmu podczas redukcji?

uwazam nieco inaczej, ale nie chce juz sie sprzeczac z Toba. W kazdym razie dzieki za pomoc chlopaki

Enshindojo - po pierwsze - nie piszę czegokolwiek aby się Tobie czy komuś z Was PRZYPODOBAĆ więc tekst "dużo straciłeś w moich oczach po raz kolejny" spłynął po mnie jak woda po kaczce ... :D bo piszę co myślę i MYŚLĘ co piszę! po drugie - Ty i wielu z Was (no może poza MarKosem) nie wiecie połowy tego co wiem ja o sprawie o której [...]

Powiem Ci, że na każdego działa co innego. I bardzo istotną sprawą jest aby nie eksperymentować przed samą walką czy też zawodami. Dlaczego? nie wiesz jak zareaguje Twój organizm. Każdy jest inny i coś co może pomóc innemu, Ciebie może np. osłabić. Dlatego powinieneś już wcześniej sprawdzić kilka metod i zobaczyć która odpowiada Tobie najbardziej. [...]

czyli wychodze z założenia, że moj pierwszy i podstawowy cykl zostawic meta,mass4000+hors pozniej clomid+mono i białko dość proste jednak, myślałem, że bedzie wiecej komplikacji z ulozeniem cyklu dziekuje wszytskim za zainteresowanie i okazana pomoc

dobrze, rozumiem napisałam do Daniela z prośbą o pomoc w ułożeniu diety z tym że ja raczej nie jadam jajek, pomidorów nie lubię, a ryż jadam z utartym jabłkiem i cynamonem i ogólnie wolę ciepłe posiłki Wiki a Ty ile chudniesz tygodniowo przy takim planie? Zmieniony przez - ania4477 w dniu 2010-03-11 12:36:33

aras nie chce cie zabic tylko pomóc chodzi o tygodnie 3-9

HELP prosze o pomoc włsnie zakonczyłem cykl 100razaka ale nie jestem z niego w 100% zadowolony mało masy poszło ale siła ostro pojechała i zadnych skotkow ubocznych ani razu nic mnie nie bolało dobrze toleruje oral teraz chce zazucic 100 ruska ale bardzo mi zależy na czasie bo zbliżają sie zawody combat56 i mam tylko 1,5miecha zeby przytyć do 80kg [...]

HELP prosze o pomoc włsnie zakonczyłem cykl 100razaka ale nie jestem z niego w 100% zadowolony mało masy poszło ale siła ostro pojechała i zadnych skotkow ubocznych ani razu nic mnie nie bolało dobrze toleruje oral teraz chce zazucic 100 ruska ale bardzo mi zależy na czasie bo zbliżają sie zawody combat56 i mam tylko 1,5miecha zeby przytyć do 80kg [...]

"Bull - możesz mu pomóc, jak chcesz to napisz" Marku, jeśli masz jakieś duszne problemy może faktycznie przenieście takie rozmowy na priv. Publicznie może nie rób z J.Keslera ofiary i zagubionego dziecięcia. Jest dorosłym człowiekiem i pokazał, że odważnym. Da sobie radę.

[...] a do orbitrek'a mam dostęp :) Pomysł z basenem jest świetny ponieważ uwielbiam pływać i nie będzie to trudne do wykonania :) A i takie pytanie czy brzuszki mogą pomoc w spalaniu kwasu tłuszczowego z brzucha ? jeśli tak to w jaki sposób to mam robić i w jakich ilościach , i jeśli by pomogło to mam spory zapas HMB co mogę bez problemu [...]

Ok, rozumiem. Cos za cos :) Temat do zamkniecia, dzieki wszystkim za pomoc.

[...] stosować do tego co pownienem... Mam pytanko-chciałbym jakoś udoskonalić moje sesje pływackie - ostatnio przepłynąłem żabką 1,5 km bez przerwy w ciągu 40 minut i kiedyś to byłoby nie do pomyślenia, a teraz specjalnie nie czułem się zmęczony. Ma ktoś jakieś sensowne doświadczenia w temacie pływania na redukcję? Pozdro i dzięki za wszelką pomoc.

o właśnie zastanawiałem się na jakie mięśnie działa to ćwiczenie na poręczach :) dzięki łap soga jęśli są jakieś jeszcze inne pomysły proszę pisać rozdaje sogi za pomoc! pozdrawiam

Jakoś nie mogłem nic znaleźć. Może pomóc któryś z kolegów ?