pomoc

"4) jakimi stylami najlepiej plywac? obecnie robie 10 basenow zabka i 20 kraulem i na koniec 4 zabka." odpowiem od razu-klasyk,motyl.jeśli chodzi ci o tą masę. hmmm..chcę ci pomóc,ale boję się,że źle mnie zrozumiesz!muszę tu napisać,że z tego co napisałeś biorę cię za amatora,nie ma w tym nic złego,ale tu chodzi o kwestię techniki w [...]

Dzięki za pomoc panowie, lecą sogi.

deca i enen robiłe 2 lata tamu jakoś nie poszło mój organizm chyba nie raguje dobrze na dece frima była dobra alplha pharma,, a co sadzisz ze organizm juz tak dobrze nie zaraguje ? poniewaz podobny cykl juz był ? dzięki za pomoc

dzieki wielke za pomoc podejde sobie do GP i zapytam jak mozesz to podeslij jakiegoś linka prywatnie.. pozdro

Niestety ciężko jest ustosunkować się do tego co piszesz i pomoc w jakikolwiek sposób przez internet. Możemy tylko doradzić co może być powodem powstałego problemu. 1. Zła rozgrzewka i brak mobilizacji pod kątem danego ćwiczenia. 2. Słaba technika, co objawia się szczególnie przy większym obciążeniu na sztandze. 3. Wady postawy, pospinane [...]

[...] . dalej potrzymujecie swoja teze ? - moge normalnie walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , prolaktyny,estradiolu i progesteronu , jak pewnie wiecie zrobilem ze wzgledu na podejrzenie gino . po pracy wam je wrzuce i bede liczyl na wasza pomoc.

[...] walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , prolaktyny,estradiolu i progesteronu , jak pewnie wiecie zrobilem ze wzgledu na podejrzenie gino . po pracy wam je wrzuce i bede liczyl na wasza pomoc. Możesz bić. Co do diety - już czytaj o diecie GERD.

Zgadzam się z koleżanką że ciężko podołać Twoim wymaganiom. Nie przychodzi mi nic innego lepszego do głowy jak te dwa rowerki do ceny 400zł: http://mmo.pl/212-rower-magnetyczny-bikejet-145.html http://mmo.pl/1013-rower-magnetyczny-rm-264f.html Polecam ten pierwszy, jeżeli chodzi w pomoc w wyborze. Pozdrawiam.

przepraszam za błędy moja wina up up up moglby jeszcze ktoś mi pomóc co poprawić/ odpowiedzieć na pytania DZIĘKUJE!!!

Ok dzięki wielkie za pomoc :)

Hej, jeśli chcesz mogę pomóc w miarę moich możliwości i wiedzy,

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Głodzenie się nie jest rozwiązaniem a kondycja przyjdzie z czasem . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

fakt:) chyba zabraklo cierpliwosci:) szkoda tylko ze orkiszowej nie ma na liscie:) Dzieki za pomoc:)

Taa, Twoja fotka też wiele pokazuje...Człowiek chce pomóc, a tu się tylko wymądrzają. A propo nikt się nie śmieję ze Sly'a i Arniego, oczywiste jest to, że nie będą wiecznie młodzi, zresztą wydaje mi się, że ktoś tu nie czyta dokładnie postów...Napisałem przecież, że teraz prezentują się nieźle...Jakby jednak nie było, obydwaj zasłużyli na [...]

Prosze o Pomoc !! :)

Kocham ten kraj za jego obywateli niosących pomoc kiedy tylko to możliwe. Dziękuję bracia olimpijczycy w dresie z trzema paskami :D Rozpisuję dietę. I posiłek: jajecznica z 3 jajek (tylko z jednym żółtkiem) + czerwona herbata. II posiłek: Twarożek farmerski 3% tłuszczu + banan + bułka razowa. Do picia woda mineralna. III posiłek: gotowane piersi z [...]

Dobra już czytam lekturę z lin wklejonych powyżej. Dzięki za pomoc przyjaciele :D

nom strasznie malo waze ale niezozmawiajmy o tym prosze o pomoc rady jak nabrac dobze masy

By nie zakładać nowego tematu proszę ponownie o pomoc w wybraniu odpowiednich odżywek. Zakupiłem ostatnio żeń-szeń i potrzebuje jeszcze weglowodanów, gdyż do biegania dochodzi jeszcze praca fizyczna i potrzeba wiecej energi... Chodzi mi głównie o regeneracje potreningową.

OK, czyli trochę białka i tłuszczy dołożyć dzięki wielkie za pomoc