SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ meldonium, pomoc regeneracji, mocniejsze treningi, siła i wytrzymałość. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enanthat, 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2022-04-13 16:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FBW 3 dniowy, pomoc w planowaniu

    Temat
    Po 35 roku życia

    Proszę o pomoc w stworzeniu planu FBW 3 dniowego, cel to sportowa budowa ciała/ładny brzuch i pozbycie się resztek opornego tłuszczu z okolicy brzucha. Jak dobrać wagę znając obecnie swoje 'maksy'? Do ułożenia planu chcę użyć aplikacji FitNotes Wiek 36 Waga 71 Obwód w talii 83 cm Suplementacja: białko (bezsmakowe)+ kreatyna (bezsmakowe), [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2022-04-20 10:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] do teraz, ale mam mozliwosc juz zdobycia soków i chcialbym przedluzyc te bombę Poleciec propa 22 tyg i nie wiem z czym Teraz moge dokupic te ture i chętnie bym ja zjadl, ale co do tego? Zastanawiam sie nad trenem badz nandrolonem. Jak to wszystko naprawic i kiedy dorzucac hcg i z czym te 22 tyg jechac. Prosze panowie o pomoc. Pozdrawiamy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2022-05-06 10:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] korzeni nerwów rdzeniowych (G55.1") Zdjęcie z RTG. Zdjęcia wykonanie tydzień po urazie. (Krzywizna kręgosłupa wynikała z przemieszczenia krążka i ucisku na nerw) Dzięki za pomoc! /SFD/2022/5/10/d675baf4e4aa441091d9be5f6bfc2eca.jpg /SFD/2022/5/10/98fe59baec9d450b981d27b3e0555d63.jpg /SFD/2022/5/10/d62407e31b0c4fe0a4e3f0202a02146d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2022-05-10 14:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy na redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] od ćwiczenia i ,,dnia") -Triceps 3x15 -Allahy 3x15 -Łydki 3 serie powtórzenia 20+ Trening B: -Martwy 3x8 -Wyciskanie żołnierskie 3x8 -Podciąganie 3x8 -Wyciskanie wąsko 3x8 -Biceps 3x12-15 -Plank 3x do odciny -Łydki 3x20+ Coś do zmiany? Zwiększyć/zmniejszyć liczbę powtórzeń/serii? Jakieś ćwiczenie na coś zamienić/wyrzucić? Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2022-05-17 09:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Clomid , hipogonadyzm

    Temat
    Doping

    [...] więcej energii i libido ale z potencją nadal problem. Teraz mam zmniejszyć dawkę clomidu o połowę. Mam do Was pytanie czy przy takim poziomie testosteronu można mówić o jego działaniu anabolicznym, czy to może przyspieszać budowanie masy mięśniowej? Co może być przyczyną problemów z potencją i braku porannych erekcji? Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2022-05-19 21:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tygodniu cel rzeźba bo już mam 110 kg i masy już nie chce robić. To lista suple które mam . Beta alanina ostrovit .omega 369. Ashwagandha 400mg. Super fat burner . Virility tx3. Creative tcm 1100. Bcaa. Wey protein complex. Dodam że treningi wcześnie rano bo później praca .proszę o pomoc w ułożeniu tych suplementów co i jak brac . Dziękuję.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2022-06-01 07:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ meldonium, pomoc regeneracji, mocniejsze treningi, siła i wytrzymałość. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enanthat, 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2022-06-12 13:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zrzucenie kg

    Temat
    Doping

    [...] obecnej 2-3 razy w tygodniu). Od lipca rozpoczynam treningi 4 razy i chciałbym również wspomóc się anabolikami. Myślałem o clenbuterol+ winstrol+ metanabol. Czy mógłby mi ktos podpowiedzieć który wybrać, i jak stosować ? Byłbym niezmiernie wdzięczny za pomoc i poprowadzenie w tej kwestii Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-06-27 19:55:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2022-06-27 19:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem z kciukiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na obrazku i mam wrażenie, że kostka lekko bardziej mi wystaje niż w lewej ręce. Ruchliwość jest raczej dobra, mogę nim ruszać w każdą stronę i zginać do końca, jedynie boli mnie jak próbuję mocno odgiąć palec i złapać jakąś rzecz. Proszę o pomoc co mogło mi się stać, bo sam nie wiem. /SFD/2022/7/2/543febd604c04f24b122f551c215f1b2.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2022-07-02 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] normalnie mi stawał bez żadnych tabletek przy masturbacji. Teraz jestem w błędnym kole bo bez tabletki stresuje się że mi nie wyjdzie i członek nie staje, już jestem tym zmęczony i nie wiem co mam robić powiedzieć jej o tym? Zrobić badania żeby wykluczyć choroby ? Czy zostawić ja w spokoju i zobaczyć czy wszystko wróci do normy ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2022-07-04 10:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Buty na siłownię

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Powiedzcie mi proszę, czy te buty nadadzą się na siłownię ? Właśnie przymierzam się do zakupu nowych. Z góry dziękuję za pomoc ! /SFD/2022/7/7/5fd4eda3c6ee47d7a401f39d3ec77181.jpg /SFD/2022/7/7/08dcb29977d7478386b8511bc2004ace.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2022-07-07 21:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Hemoroidy - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] temu zniknął w ciągu 5 godzin zauwazylem ze jak kucne i lekko napne brzuch leciutko to tworzy sie górka momentalnie nie wazne jak napne brzuch to wychodzi hemoroid na nfz do lekarza kolejki jak cholera w tym tygodniu nie przyjmie mnie nikt a ja się martwie i nie wiem czy odstawic treningi do czasu wyjasnienia sytuacji? prosze o pomoc bo zwariuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2022-07-11 14:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja zbicie E2

    Temat
    Doping

    [...] cebaser i exe jak widać po załączonych wynikach Celem jest teraz redukcja do dyspozycji mam Armidex apteka Dostinex apteka Yohimbine T3 Clen Brałem już te środki wcześniej, czy ktoś rozpisze coś sensownego + jakie dawki armidexu dać żeby zbić E2 i fajnie wejść w redukcja Dziękuję za pomoc /SFD/2022/7/11/2090f7cb6ba14ef5a0c25c824e9ee86d.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2022-07-11 14:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] muszę być w najlepszej formie. Wziąłem nawet indywidualny katering + trenera i dietetyka oraz psychologa sportowego. Mam ma to dokładnie 3 miesiące dlatego prosiłbym o pomoc. Wcześniej leciała DECA 200 ENAN 250 MK677 30 mg GW 50156 30 mg Środki które mam do wyciny: T3+T4 (pewniak) Helios (clen+joha) Efedryna (pewniak) Masteron E Oxa Enan [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2022-07-21 21:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam. Mam nietypową sprawę, wiem że to nie temat na wasze forum ale nie mam gdzie prosić o jakąkolwiek poradę lub metodę by wyjść z tego stanu co jestem, a mianowicie to że, mieszkałem z klientem co zażywał sterydy i to nieregularnie. Noc nie mam sam do nikogo kto zażywa lub nie . Miałem jedno spięcie z nim. Wszystko było ok później. Po jakimś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2022-07-25 19:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + truskawki + płatki owsiane 3. wpc izolat b: 2,8 /kg masy ciała suplementacja: kreatyna mono, kompleks witamin, omega 3, probiotyki. Same podstawy. Chciałbym prosić o pomoc. Wielokrotnie robiłem redukcje i dochodziłem do bardzo niskich poziomów tkanki. Ostatnie redu zakończyłem na 1650, ale aktualnie to jest sam początek, a waga jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2022-08-03 18:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta i trening - porady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 15x15x12x12x10 3. Modlitewnik - 5 serii 15x15x12x12x10 5. Przyciągania sznura na bramie (triceps) - 5 serii 15x15x15x12x12 6. Wznosy francuskie (triceps) - 5serii 15x15x15x15x15 Czwartek: Odpoczynek Piątek: Trening taki sam jak w poniedziałek Sobota-Niedziela : Odpoczynek O mnie: Wzrost: 180cm Waga: 86kg Bardzo prosiłbym o pomoc z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2022-08-12 18:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja - jakie pić napoje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i delikatne problemy z oddawaniem moczu po mniej musze odpuscić. Potrzebuje zamiennika bo jak zaczynam pić wodę to mam duzą chęć na wysokokaloryczne napoje a jak pije zero to tej potrzeby nie mam. Uprzedzając odpowiedzi, próbowałem się juz 3 razy przesiąść na wodę, niestety za każdym razem sie nie udawało. Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2022-08-12 19:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Enan solo

    Temat
    Doping

    [...] 1. Jaki zamiennik dla cabaseru załatwić 2. Co na zbicie estro dla mnie będzie najlepsze 3. Czy dobrze zaplanowałem odblok-chcę wrzucić hcg w 5tyg 2x2500ui e3d i 12tyg 5dni po ostatnim strzale 4x2500ui e3d razem z clomidem 40mg ed przez 2 tyg 4. Czy oprócz żelaza omegi 3 i magnezu potrzebuje jeszcze jakich witamin Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 262 Data: 2022-08-15 11:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)