pomoc

[...] że znów niezareagowałem i czuje sie jak panienka. Co bedzie jeśli ktoś np rzuci tekstem do mojej dziewczyny "Ale ma dupe" to co ja sie bede zastanawiała czy gośc przekroczył granice a pewnie uznam że przeciez tylko pochwalił jej walory. A ona przecież poczuje sie urażona. Prosze o pomoc w wyrabianiu mocniejszej psychiki i siły charakteru Panowie.

Witam! Mam problem! Moja dziewczyna postanowila sie odchudzac i poprosila mnie o rade, ale ja nie potrafie jej pomoc. Osobiscie jestem osoba ktora uczeszcza na silownie i buduje mase miesniowa ale o odchudzaniu nie mam pojecia. Jak ułozyc dla niej odpowiednia diete (na forum jest pelno postow ale kazde jest pogmatfane jak dla mnie)? Dodam [...]

[...] opakowan kupic zeby mi starczylo na 10kg okolo oraz co do tego potrzebuje w dodatkach. Aha, czy po jakims terminie mi to zejdzie jak nie bede tego ciagle uzywal? chce tylko przytyc te 10 kg i pozniej juz sobie sam radzic na jedzeniu i silowni o ile to mozliwe :) dziekuje z gory za pomoc! nie chce nic uzywac w ciemno bo generalnie dbam o siebie.

Siema! znalazłem dobre białeczko, ale jest jedna rzecz, która mnie gnębi, mianowicie: JAKI JEST PROFIL AMINOKWASÓW NA 100g PRODUKTU W BIAŁKU TREC-WHEY100 Prosze o pomoc LINK DO PRODUKTU: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Zmieniony przez - dorian97 w dniu 2012-09-28 22:13:27

[...] makaron, ziemniaki, itp. czy to prawda? Pytanie 3: czy powinienem unikać wysiłku fizycznego? planowałem rozpocząć ćwiczenia na siłowni, czy powinienem z nich zrezygnować? PS. Na marginesie powiem, że dotychczas odczuwane przeze mnie objawy choroby to: krew w nasieniu i delikatne swędzenie w cewce moczowej. Dziękuję za wszelką pomoc Pozdrawiam

Tak jak w temacie poszukuje najtańszych siłowni w Warszawie najlepiej jak będą jakieś zniżki dla studentów. Nie wymagam żadnych wysokich standardów ważne żeby było tanio i panowała w miarę przyjemna atmosfera. Z góry dziękuje za pomoc :)

[...] sparingi ; d Teraz jak wychodzę na sparingi z kolegami to nawet ciosu nie mają jak wyprowadzić ^ ^ a to tylko 3 miesiące.Mam takie pytanie ; p czy w tym wieku warto iść na boks żeby coś w tym sporcie jeszcze osiągnąć ? Proszę was też o podanie klubów bokserskich w Częstochowie , szukałem ale nic ciekawego nie znalazłem.Z góry dziękuję za pomoc.

[...] jest takie: czy to od geranium? przestac to brac i wyrzucic czy odczekac i zmniejszyc dawke? czy takie sa skutki uboczne geranium? dodam, ze jak bylem mniejszy "chorowalem" na arytmie serca, niby ta choroba jest normalna w tym wieku, z czasem przestalo i teraz juz w ogole raczej tego nie mam. prosze o pomoc. ps. nie wiem w ktorym dziale to dac

Mam około 1tyś zł do wykorzystania. Myślałem nad atlasem... Mam już drążek xD Robie od około 1.5mies cwiczenia na drążku i nie powiem jest poprawa. Mam tylko 16 lat i zaczynam przygode z siłownią. Głównie chodzi mi najwiecej o sprzęt który mógłby mi pomóc wyrobic mięśnie pleców. Mam problemy z plecami i musze już zacząc wyrabiac mięśnie pleców. [...]

Witam, jak w temacie. Mam prośbe o podanie czegos "najlepszego" w tej cenie Pytanie czy w ogole jest jakikolwiek sens kupowac cos za takie pieniadze? Rowerka używałbym tylko w zimę 3x-4 w tyg ok 25-30min. Prosze o pomoc. Pzdr.

[...] mi się dobrym wynikiem. w tym momencie przechodze do kategorii wiekowej wyżej i mam zamiar tam zabojować w wadze lekkiej. do sportu podchodze bardzo poważnie i licze na pomoc zwłaszcza jesłi chodzi o diete, więcej sie nie rozpisuje bo bd uzupełniał wszystko na bieżąco.Moim celem największym jest zbicie do wagi lekkiej i uzyskanie jak [...]

witam czy moze mi ktos cos dobrego polecic na pamiec koncentracje i przemeczenie gdyz duzo sie ucze i pracuje na 3 zmiany i czasem juz rady niedaje!!dzieki za pomoc a jak cos to biore neomag przemeczenie dobre to wogole??

Witam zaczne od tego że moim celem jest dojście 100 pompek Ćwicze pompki z przerwami już sporo czasu niestety od dawna nie mam żadnych efektów i na prawde jaki trening bym nie robił za zawsze zrobie pompek w przedziale 22-26 nigdy nie zrobiłem więcej mimo iż sporo treningów robiłem,próbowałem trening "100 pompek" ze strony http://www.100pompek.pl/ [...]

[...] 3-4 razy dziennie...", więc teraz nie wiem czy chodzi im o dawkowanie 3-4 razy dziennie PO 4 kapsułki, czy 4 kapsułki dziennie rozłożone na 3-4 razy. Przecież przy stosowaniu 3-4 razy dziennie po 4 kapsułki to ponad 17 gram! I proszę abyście nie pisali komentarzy typu ,,było", ,,google nie boli", bo jakbym znalazł to bym nie prosił o pomoc.

[...] min an ACTH i DHEA-S ,,,,i pewnie zacznę jakieś leczenie farmakologiczne… Ale żeby nie było - nie wierzę w moc jednej tabletki … sorry  dlatego tu jestem. Po poradę, pomoc, kopa w dupsko – a z czasem może i dobre słowo ;-) Wiem dziś, że samym fitnessem nie osiągnę swojego celu… dlatego w planach mam siłownię… chcę zacząć od 22.10 ( [...]

[...] itp nawet 2 razy w ciagu roku, a ogolnie na kostki to 3 razy i nie pomogło to wcale. Lekka poprawa była po zażywaniu przez jakiś czas kolagenu z glukozaminą. Proszę o pomoc, bo bardzo chciałbym kontynuować moją "karierę" sportową. I proszę nie kierować mnie do lekarza, bo już się nachodziłem i prywatnie i na nfz. Prosiłbym o wypowiedź [...]

[...] prawie ze krwistego koloru(spora pompa po siłowni, mam juz taki organizm iż bardzo dobre efekty na siłowni jak na każdy miesiąc ćwiczeń bez wspomagaczy) Prosze o doradztwo i pomoc. Źle się z nimi czuje, tymbardziej z tymi na bicepsie i tricepsie, niedlugo bd musiał kupic koszulki o 2 rozmiary wieksze, bo widze bardzo malutenkie rozstepy ktore [...]

[...] na tydzień, trening dzielony 9. CEL CYKLU: poprawa jakości, zmniejszenie poziomu bf +leka rozbudowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 3 lata 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Będę wdzięczny za wszelką rzeczową pomoc

Siema. Moim celem jest zdobycie jak największej masy mięśniowej. Posiadam gain bolic 6000 5kg i 50kaps bcaa 1100mg olimp. Gain bolica stosuję przed treningiem 1h i po treningu 30min, a bcaa stosować 1g na 10kg masy? Jeżeli tak to w trakcie treningu 3kaps i 3 kaps po? Mam jeszcze jeden problem z ułożeniem diety, natomiast chyba nie trawie [...]

siema Panowie ostało mi się trochę róznych supli i problem z nimi jest taki, że nie ma na nich ani daty produkcji, ani daty ważności wiem, ze po kodzie kreskowym można wykminić do kiedy suple są ważne - CZY KTOŚ Z WAS WIE JAK W TAKIM PRZYPADKU SPRAWDZIĆ DATĘ WAŻNOŚCI?? oczywiście za pomoc SOG murowany :) dzięki i pozdrawiam