[...] jest alergia. Sprayu używam już przez miesiąc (tyle właśnie miałem go używać przed stwierdzeniem skuteczności, jednak jeszcze nie byłem u lekarza). Nie podziałało :( Ktoś ma jaki pomysł co to może być? Zatkany nos uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie a chciałbym to załatwić jak najszybciej. Dodam jeszcze, że mam 17 lat. Z góry dzięki za pomoc.
[...] dwóch kreatyn daje podobne skutki lub lepsze jak np. stosowanie samego mono? 2. Ile brać jabłczanu po treningu? Tyle samo co mono czyli 5g (tabletka ma 1100mg, czyli np. 5-6 tabletek) czy więcej? 3. W tym samym artykule doczytałem, że dobrze z kreatyną stosować taurynę. Czy to prawda i czy skutki są lepsze? Proszę o radę i pomoc. Z góry dziękuję.
[...] 1 - 8 tyg prop 75mg e2d 6 - 11 tyg wino 50mg e2d Prosze o porade jasli chodzi o dawke propionatu. tak naprawde nigdy nie bylem na pozadnym cyklu z iniekcyjnym saa. jednak ze wzgledu na moja mase ( 100kg) nie wiem czy dawka 5prop 50mg e2d nie jest za mala?? A do tego nie za bardzo wiem kiedy wejsc z winstrolem. Z gory dziekuje za pomoc
[...] gdyz nie lubie sie kuc... ;] Slyszalem ze anapolon to niezle juz ;] Dlatego troche sie boje brac gdyz przy razaku przxy braniu 4tabsow czxyli 40mg czasami mialem pikawke lekko a co dopiero jak zajdzie mi brac 2x anapolon po 50mg czyli 100mg razem ;] prosze o pomoc, odpowiadac tlykpo na moje pytanie a nie na swoje wymyslone ehhe z gory dzieki
Witam wszystkich z góry dzieki za pomoc, którą mam nadzieje udzielicie. Mam do oceny plan treningowy. Od razu sorki jeśli niektóre opisy ćwiczeń będą dla was zagadką, ale nie znam wszystkich fachowych nazw :) Więc tak Poniedziałek: Klatka i biceps K 1) Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie po 12 -8 powtórzeń 2) Wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] 5 zestawów naszych Xtra Antykatabolików!!! Czyli: BCAA Xtra i Glutamine Xtra!!!! Prawdopodobieństwo, że to właśnie TY wylosujesz ten megakozacki zestaw jest bardzo wysokie!! Zapraszamy serdecznie i liczymy, że Wasza pomoc w zdecydowany sposób pomoże nam przygotować jeszcze lepsze produkty!!! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-03-16 08:54:23
[...] miesnie przymostkowe, kiedy swiatlo jest z gory widac na mostku zebra taki ubytek, o ile mam zewnetrzny troszke rozwinięty o tyle miesien konczy sie ok 3 cm przed mostkiem i pusto. zacząłem teraz trenowac z hantlami(plaska 12-10-86, skoks tak samo i rozpietki 3x10powt,) Prosze sie nie smiac, (bo kazdy zaczynał) tylko pomoc. Z gory dzięki
[...] a l-karnityne biore 2-3 tabletki przed wysiłkiem(trening bokserski,bieganie). Nie wiem czy dobrze to zazywam i czy w dobrych ilosciach jak na swoja wage(80kg).Prosił bym o pomoc i z gory dziekuje. PS. mogłby mi ktos podac jakis link do dobrego planu treningowego w domu, posiadam tylko sztange i ciezarki :) Zmieniony przez - pez6969 w dniu [...]
Witam chciałem zapytać które pompki wykonywac aby więcej brać na klate i poprawic rzeźbe klaty?? ja robie te normalnie czyli : stopy i ręce na ziemi , dłonie w odl. od siebie ok. 65 cm . Slyszalem tez o pompkach z nogami na np. pufie itp. Z GÓRY THX Za Pomoc Daje SOG'i
[...] zbyt wielkiego apetytu, czuję głód, ale często nie mam smaku. Szukam czegoś na nabranie masy i apetytu. Co byście polecili? Jak na razie mam upatrzonego MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM. Co będzie dobre w moim przypadku? Z góry dzięki za pomoc. Jestem tutaj nowy na forum, proszę o wyrozumiałość. Zmieniony przez - siekaczPRO w dniu 2010-03-19 21:19:49
[...] się za siebie i nauczyć się tych wszystkich(z czasem) rzeczy które tak znajdują tak szczególne miejsce w mojej głowie. Mam jednak problem i tu właśnie przyda mi się wasza pomoc. Więc tak. Czytałem trochę na różnych forach, oglądałem filmiki i doszedłem do wniosku, że najważniejsze co będzie mi potrzebne to silne i jednocześnie bardzo [...]
Witam, bardzo liczę na pomoc osoby która juz przez to przechodziła lub kogoś kto sie na tym dobrze zna. A wiec grajac w piłke naciągnąłem wiązadło boczne wewnetrzne oraz lekko uszkodziłem rzepke , pani która robiła mi usg kolana tak to sprecyzowała. Ortopeda zalecił gips na 2-3 tyg. Oczywiscie mam zamiar jechac po 2 tyg. Gips noszę juz tydzien. [...]
[...] na odciazenie rzepki przed kazdym treningiem, teraz pytanie czy ktos z was moze mi powiedziec jak zalozyc ten plaster aby odciazyla ona rzepke , jesli sie bede sie stosowal wlasnie do tego czyli rozciagania i kinezjotapingu to z biegiem czasu rzepka zacznie mi tak uciskac do chrzastek ze zaczna sie one ścierac, prosze o pomoc i porade
[...] zamierzam odstawic i koncze wlasnie szostke weidera, poszukuje dobrego planu, ktory pozwoli mi osiagnac czas ok 3m na 1000m oraz ok 28s w 10x10m. Rowniez ostatnio 2miesiace na silowni przebiegaly intensywnym rzezbieniem. Wiek 20lat, wzrost 176, waga 82kg. Bede wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - salub w dniu 2010-03-26 12:46:47
Witam, ma ktoś jakieś linki do trudnych ćwiczeń z własnym ciałem(typu pompki na jednej ręce,podciąganie na 1 ręce)? Zależy mi na nich bo chciałbym zastąpić nimi ćwiczenia z ciężarami. Z góry dzięki za pomoc!
[...] Mam ogromne problemy z dobraniem jakichkolwiek spodni żeby to dobrze wyglądało, muszę nosić dlugie koszulki itd. Za to jeśli chudnę to na całym ciele. Chciałbym prosić o ćwiczenia domowe na podaną w temacie część ciała żeby zredukować jakoś rozmiar, i móc się wreszcie nie stresować tym jak to wygląda. Z góry bardzo dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.
[...] -klata:115 1x -martwy ciąg:150kg 4x -przysiad:160kg 4x PYTANIE: Witam, aktualnie jestem pod koniec redukcji, planuje przyatakowac sie metą i clenem w najblizszym czasie aby powrocic siłowo i ładnie sie ubić. mógłbym prosic o pomoc w rozpisaniu tego ? 1-5 meta 30mg ed jak bedzie lepiej brac clen? Ja mysle nad systemem 2dni of 2dni off.
Witam otoz od paru lat co jakis czas mi sie zdarzy watek ponowic, niestety ewidentnie nie umiem ulozyc sobie ani diety ani treningu korzystajac z dobrodziejstw wiedzy wielu glow na SFD, dlatego prosilabym bardzo o jakies mocniejsze nakierowanie mnie na wlasciwy trop :) Do sedna: W zeszlym roku schudlam od 61 do 52 kg w ciagu mniej niz pol roku, [...]
[...] ograniczy laknienie, wspomoze redukcje podczas treningu oraz podczas calego dnia... Czy Venom to odpowiedni do tego wspomagacz? Moze sa inne lepsze? Z gory wielkie dzieki na pomoc :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 110 Wzrost: 186 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : animal [...]
