pomoc

Hyhy nie zadlego kulturychy co jakas postac historyczna. PS: kto czytał "Ludzi bezdomnych" i masz ochote mi pomóc :/

Dzieki chlopaki za pomoc. Pozdrawiam.

Dzięki jeszcze raz za pomoc. Bardzo mi się to przyda :D:-}. Poszukam tych ćwiczeń ,by przyznam się nie znałam ich ;)

Ale też chodzi o to, że jeśli ćwiczy się jedną partię mięś. np. klatkę i się wyciska tylko. To jak umiesz max podnieść na klatę 50kg to już nie zwiększysz tego bo np. inny mięsień nie będzie tak silny żeby pomóc w podniesieniu. Jeśli trochę nie jasne to sory ale chodzi o to, że jeśli nie będziesz wszystkiego ćwiczył to jedna partia nie pomoże [...]

Cześć mam problem pryszcze mi wyskakują czerwone twarz i plecy po zjedzeniu czekolady i innych słodkości byłem na oczyszczaniu twarzy bo i miałem parę wągrów to kosmetyczka mówiła że mam jakieś pory poza pychane %-) mam tak od 7 lat dermatolog chciała mi papkę dać to wyszedłem od niej jak to wyleczyć od strony organizmu żeby mi to przeszło na [...]

[...] jak bardzo problem jest zaawansowany. Faktycznie zastrzyki w kwasu hialuronowego w sytuacjach, gdy ta zmarszczka nie jest jeszcze zbyt mocno wyraźną mogą jak najbardziej pomoc. Jednak nie mowa tutaj o kremach, tylko ostrzykiwaniu miejscowym. W sytuacjach gdy zmarszczki są już mocno uwidocznione, są wyraźne bruzdy w skórze to niestety [...]

Nie ma to jak się zarejestrować, nie przeczytać NIC i napisać o pomoc :D

Hej, jak już przeniesiono twój temat do działu ladies, żeby uzyskać pomoc musisz wypełnić ankietę, którą znajdziesz w regulaminie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , wysłać zdjęcia twojej całej sylwetki oraz pokazać swój przykładowy jadłospis (potreningu.pl generuj zrzut) . Zacznij czytać podwieszone artykuły oraz [...]

Chciałem się upewnić czy będzie dobre. Wszystko już wiem, dzięki bardzo za pomoc. Pozdrawiam

Teoretycznie mozna wyjsc, ale samamu sprawa jest bardzo trudna, najczesciej potrzebna pomoc specjalisty, ale to musi dana osoba chciec. nawet tu na forum psuje czesto dziewczyna co wyszla z choroby. Ale fakt pozostaje jeden, tak jak alkoholikiem, tak bulimikiem/anorektykiem zostaje sie cale zycie, mozna panowac nad choroba ale pewne ciagoty i [...]

OK. Dzięki. Pytałem, bo chciałem przychodzić na siłownię 4 razy w tygodniu, a raczej nie dam rady robić FBW z taką częstotliwością. W takim razie zrobię FBW klasycznie pon, śr, pt i po sprawie. Dzięki za pomoc.

[...] wziąć?) i ogarniam sobie przedtreningówki a na ph jeszcze czas ale na 90% coś wezme :D jak macie jakieś sugestie co do tematu to walcie śmiało wysłucham wszystkiego , dzx za pomoc ;D MEGA EDIT: Narazie co mam w planach: Rano: Tested Nutrition - Tested Omega 3 - 100 kap. 19zł + Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z Antioxidant Formula DH - 60 kap. (to [...]

tylko lekarz moze ci pomoc...

Wielkie dzięki za wszelkie odpowiedzi i pomoc

L-Karnityna teoretycznie ma pomóc w pobieraniu energi z tłuszczu w trakcie wykonywania wysiłku czyli ćwiczeń aerobowych ale jezeli masz spalacze i diete to to wystarczy ponieważ L-karnityna nie daje prawie wogóle efektu wiec to strata pieniedzy chyba ze już ją masz to mozesz brac 2tabletki 45min przed treningiem i wypić kawe jakies 35min przed [...]

Posłuchaj dzieciaku - piszesz coś o testach to się staram pomóc. Określ cel to pogadamy. EOT.

ok, dzięki za pomoc.cypio będzie 250 pon/czw. Mam tamoxifen ale też arimidex będę miał za tydzień razem z cypio więc estro będę kontrolował.

Postaraj sie w nablizszym czasie zorientowac sie w okolicy czy gdzies nie ma takiego urzadzenia. Tymczasem dziekuje za pomoc ;-)

Cześć :-) dziś niedziela, więc nie przejmuj się jeśli nie za wiele osób zajrzy do Twojego posta, ale kilka rzeczy mogę Ci podpowiedzieć: - trening siłowy może Ci pomóc poprawić nastrój - oczywiście, jestem na to żywym przykładem, pomaga też przy odstawianiu leków :-)) (to moja własna opinia na podstawie własnych doświadczeń, żeby nie było) - mam [...]

Witam dzięki za odpowiedź i korekte tematu,. Podstawowe zapotrzebowanie wynosi 1900 po dodaniu wspolczynnika aktywnosci akualnej wychodzi nieco wiecej niz 2500 tys kcal zamierzam jeszcze dodać dwa dni biegania w tygodniu aby pomóc trochę w rozkręceniu metabolizmu i 3 lub 4 treningi obwodowe FBW Więc myślę że wtedy mógłbym podbić kaloryke do ok [...]