pomoc

dzieki chloapki za pomoc, szkoda ze nikt mi wczesniej nie odpowiedzial na pytanko, gdy pytalem, czy powinienem dokupic bcaa x plode (niby bcaa dzialaja, czyli zwiekszaja czysta mase) i brac przed silownia a gainera po silowni

mam pytanie czy carbo pur mozna stosowac zarem z mass gainerem hi-teca carbo i gainer prosze o pomoc dzieki za konto

dziekuje za pomoc,a Ty tez tam gdzies cwiczysz??

wpisywałem w google ostrowia 25kg i mi wyskakiwały różne inne strony... dzięki za pomoc :) myślałem jednak że to większa oszczędność :PP

dzięki za pomoc jak ułożę to wrzucę do oceny

już był post o rowerku do streetu - poszukaj, tam powinieneś znaleźć. Poza tym napisz coś więcej do czego konkretnie ma być rowerek. Sprubuję coś pomóc i wybrać części.

i co mam zrobic? to jest moj pierwszy kontakt z koksem i jestem zielony,ale kazdy jakos zaczynal,mozecie pomoc

dzieki chlopaki za pomoc

dzieki za pomoc :)

http://www.pzu.pl/obsluga-i-pomoc/kontakt

dzięki za pomoc raczej wezmę mutanta jutro idę do sklepu jak nie będzie to już niech będzie ten trec

Dzieki wszystkim za pomoc, a co sadzicie o zakupie Sojavitu jako dodatku do Gainera MCT i SP 80??

ok dzieki za pomoc

dzieki za pomoc

Zostaw cherriosy, jedz jak najwięcej, nie przejmuj się zbytnio dietą gdyż jesteś ekto :) Zostaw dla siebie takie rady i nie sugeruj takich głupot na tym forum. Do autora, nie podałeś nic o sobie, na jakiej podstawie mamy Ci pomóc? Wiek, Waga, Wzrost, Cel, Zapotrzebowanie kcal, Aktywność fizyczna. Białko w maksie 2-2.5g/kg masy ciała, tłuszcze [...]

nie mam szejkera jeszcze... Zmiksowałem właśnie go i wlewam do butelki. Dzięki za pomoc! Pozdrawiam!

No nie przesadzaj chłopie! W necie tyle jest na ten temat, a Ty prosisz o pomoc?! Leń Jesteś i Myślisz, że Ktoś podrzuci Ci gotowe wypracowanie, które skopiujesz! ehhh

Wielkie dzieki za pomoc :)

Dobra jest ok .. skoncze juz to co zaczelem pozniej bedziemy myslec dalej .. pisze tuu byscie przekazali ta wiedze mi wiec juz wiem cos wiecej .. akurat w Tym temacie winko/deca sie zgubilem ;) aa w wiekszosci jest w miare juz ;) zreszta juz nie wazne. Dzieki za pomoc i pozdrawiam powodzenia !

Wktore moga pomoc w regeneracji bo od jakiegos czasu nie ogarniam juz z ciezarow musialem zejsc i strasznie moja bola barki i kolana jaki to jest ból ? kiedy występuje co go nasila ? czy są jeszcze jakieś inne dolegliwości ? jak wyglądał trening czy nie zbyt długi okres czasu, intensywność ? rozciąganie , rollowanie po treningu?