Po prostu BERLUSCONI pożałował pieniędzy na ten sezon i to się odbije jeszcze bardziej na wynikach MILANU. Napewno powinni sprowadzić klasowego bramkarza,napastnika lub nawet dwóch i odmłodzić pomoc,bo jak widać GATUSSO I SEEDORFF nie podchodzą już tak profesjonalnie do swoich zadań.
ja też się wypowiem wprawdzie używam różnego typu suplementów, ale dochodzę do wniosku, że z całej góry supli, które można by wcinać opłaca się brać jedynie białko i mono kreatyny raz na jakiś czas, wszystko inne o dupe rozbić, może czasem gainer i BCAA mogą pomóc ale można się obyć i bez tego; także suple wcale nie są tak ważne, dużo osób mówi, [...]
Dzięki wielkie Mawashi za pomoc, aczkolwiek mam parę pytań co do planu 1.Klatka -Wyciskanie sztangi płasko 10-8-6-10-8-6 (pierwsze 10-8-6 na bezproblemowym ciężarze, drugie - mocno, w każdym powtórzeniu drugiej progresji ciężary muszą być większe niż w pierszej progresji, zasada będzie się powtarzać w innych ćwiczeniach tak oznaczonych) 2 min [...]
klatke calkowicie odpusc ... nie no nie da sie przez neta pomoc... powiem tak moze Cie to wystraszy jesli ktos nie zobaczy tego barku kto ma pojecie o zlozonej mechanice stawu ...to wpieprzysz sie na lata z ta kontuzja i bedziesz zalowal kazdego dnia w ktorym sam na wlasna reke probowales cwiczyc... oklamujac sie ze jest coraz lepiej.....i dalej [...]
witam! ja miałem artroskopie stawu kolanowego i lutowane więzadła ACL 09.07.09r. Mam rehabilitacje: pole magnetyczne, masaż wodny, ćwiczenia. Nadal kolano puchnie i boli, a dodatkowo od tygodnia jest spuchnięta cała noga (od kolana w dół) Ćwiczyć nie można, ponieważ ogranicza spuchlizna. Może jest ktoś, kto mógłby mi pomóc?! Z góry serdecznie [...]
Odpowiedz na wszystkie pytanie, bedzie latwiej Ci pomoc. Na oko sadze (tak wynikaloby z Twojej wypowiedzi), ze o jedzenie nie zbyt dbasz, a to jest fundament. Nie wiem tez czego oczekujesz? Ja bym juz predzej szedl w kierunku Reanimatora.
[...] tylko troszeczke odac zarys problemu zeby uswiadomic ze problem barku jest bardzo zlozony i kazdy przypadek nalezy opracowywac indywidualnie i z maxymalnie uwazac ;)Chcialbym kazdemu pomoc ale narazie srednio sobie pomagam mimo odania w temacie...dlatego cierpliwosc bedzie przydatna w leczeniu Pozdrawiam Kto nie walczy ten nie wygrywa ;)
Witam mam 26 lat 180cm ,86kg staż 8lat zakupilem troche supli interesuje mnie jak i co, nie musi byą na jeden cykl a możę coś dokupić interesuje mnie trening na mase, trenuje 3 razy w tygodniu przeważnie rano. i tak mam: MEGA MASS 4000 ( WEIDERA) STORMA I SHOCKA ( UNIVERSAL) UNI-LIVER (UNIVERSAL) ZMA ( USN) TESTOSTERO GROW HP (ULTIMATE) BCA [...]
[...] klatce (mieszkam w bloku). Te ćwiczenia wykonywalem co drugi dzien. Biegalem długie dystanse 6km-10km no i rzuty i ćwiczenia na boisku w ten dzien w ktorym nie ćwiczylem. Teraz jak juz napisalem chcialem znaleźć jakas alternatywe na złą pogode (jesien, zima) stad ten post. dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Piotrek858 w dniu 2009-09-07 22:44:58
dobra ... temat można już zamknąć ... dowiedziałem się wszystkiego czego chciałem się dowiedzieć (a nawet więcej) :D edit:bym zapomniał DZIĘKUJE WSZYSTKIM ZA POMOC :) Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2009-09-08 17:07:09
[...] pierwszy raz, obstawiłem walkę Nogeiry i dobrze zrobiłem , ale mam problem z wypłaceniem pieniędzy. kliknąłem opcję make a withdrawal wypełniłem formularz z danymi dotyczącymi mojego konta zgodnie z zaleceniami i nic się nie dzieje, przelew nie jest realizowany minęło już mniej więcej tydzień. Proszę o pomoc bardziej doświadczonych, Dzięki.
a ja wiem :) DHT ma wplyw na lysienie i przerost prostaty, jesli jestes lysy prawie pewne ze masz przerosnietą prostate. Moga Ci pomoc na lysienie leki na prostate ale nie musza. ja osobiscie bralem jakies tabsy, latalem do kibla co 5 min :P doslownie, ale nie ma wplywu na poped. a jesli chodzi o wlosy, hmm trudno powiedziec, wypadaly teraz [...]
[...] Poprostu czesto nie wiemy jak leczyc bark. Gdyby to bylo proste to kazdy lekarz w poradni by leczy tego typu dolegliwosci. Lekarze jacy sa tacy sa :P ale zawsze staraja sie pomoc ;) Jesli ktos sie nie zgadza z moim zdnaiem to z checia jestem otwarty na sprostowanie mojej wypowiedzi ;) Nie jestem lekarzem i prosilbym nie sugerowac sie moja [...]
[...] sie podnosi, a jednoczesnie mam delikatne problemy z siusianiem-tzn. czuje ze strumien nie ma juz takiej mocy i czesciej musze siusiac-jestem prawie pewny,ze to przez wysoki poziom DHT. A brales cuberoot cos na bazie palmy sabalowej? mam nadzieje ze mi poped nie spadnie :) Pzdr i dzieki za pomoc Zmieniony przez - cyga84 w dniu 2009-09-10 15:52:47
moze nie jestes lekarzem ale to co mowisz wydaje sie miec sens z czysto logicznego punktu widzenia. oczywiscie wiem ze to co moze pomoc milionom ludzi mi moze zaszkodzic. ale tego nigdy nie wykryjemy. problem czym bardziej sie w niego zaglebiam tym bardziej sie gubie. skakanke sobie najwyrazniej odpuszcze =/ wiec zostaje mi tylko jedna [...]
Dzięki wam za pomoc. Na pewno jeszcze kiedys komuś pomoże ten temat. Na tygodniu dowiedziałem się że można korzystac z siłowni szkolnej (samochodówka) więc tam będe cwiczył Gdybym miał abona byłyby sogi Ps. Od początku tygodnia zapisuję się na boks do p. Warchoła. Miał kiedyś ktoś okazję cwiczyc boks u niego? Jak jest?
Proszę o pomoc w jakiej kolejności przyjmowac CM3 i Tighta Xtreme. Cm3 rano na czczo 4 kaps i po treningu 4 kaps. W dnt 4 rano i 4 w porze treningu. Tighta na początku 1x1 rano. W kolejnych tygodniach 2x1. Tylko pytanie czy tighta tez na czczo razem z kreatyną czy jakieś inne warianty. W kolejnych dniach ruga dawka tighta przed treningiem albo [...]
variatj nie mamy problemu ze zrozumieniem tylko staramy sie pomoc z kazdej strony, zamiast krytykowac moglbys okazac troche wdziecznosci TomQ-MAG zaskoczyles mnie tym porownaniem, CM3 takie mocne jest?
[...] 2007 do 80kg i OPEN) oraz o ok.20kg cięższego Litwinca,który mimo ogromnych gabarytów nie zadbał o odpowiednią definicję mięśni. Ps.Z tego miejsca pragnę podziękować firmie Trec Nutrition za pomoc i wsparcie w przygotowaniach oraz Tomkowi Bobrowskiemu za niezwykle cenny porady i wskazówki. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-14 12:48:18
AC Milan
