pomoc

Wielkie dzięki za pomoc :)

Hmm wiec pewnie zainwestuje w Whey Shake'a Czyli ten posilek zakladajac ze bede do tego bral bialko bedzie ok? jeszcze zastanawiam sie czy po treningu molgbym dla odmiany zjesc 2-3 wafle ryzowe z mala iloscia miodu(+ bialko) ? Dzieku za pomoc

ok :) dzięki za pomoc od jutra zaczynam :)

No i tak ;) Po 1 dniu diety muszę przyznać że to za dużo dla mnie :P wg mnie powinienem obniżyć jedzenie bo czuje się napchany ;P W basenie wytrzymałem godzinę pływania bo złapał mnie straszny skurcz i potrzebny mi magnez :/ kupiłem Slow_mag B6 nie wiem czy to dobry wybór dlatego proszę o pomoc

pomoc 2003-08-30 21:29:36 Suplementacja tribulus terrestris od a do z 2003-08-27 21:03:51 Suplementacja Inne podejscie do zestawu supli 2003-08-26 00:31:58 Suplementacja Tribulus Terrestris 2003-08-17 12:46:45 Suplementacja Co o tym myslicie?????????????????????????? 2003-08-12 09:31:25 Suplementacja Tribulus Terrestris 2003-07-30 17:00:19 [...]

[...] , zrobili mi przeswietlenie tego zęba i o 18 mam iść do dentysty chirurga czy jakos tak i on zdecyduje co zrobić z tym zebem no własnie wrociełem od dentysty, usuneli mi ten zab, dostalem 2 znieczulenia 2 razy szarpla jakims bolcem i po 5 minutach gotowe;) dziekiuje wszystkim za pomoc:) pozdrawiam Zmieniony przez - von w dniu 2007-09-10 19:42:54

[...] przeforsowania ich poprzez jakies prace domowe (jakies kopanie i ogolnie takie rzeczy) lub tj. wyżej pisza przez zla technike uderzen. Kup jakies mascie ( mysle ze moga pomoc rozgrzewajace)- bengay lub Diklonat P. Jakis czas temu sam zmagalem sie z takimi bolami, ktore wynikaly z przeszlosci - trenowania pilki noznej (bramkarz). Stosowalem [...]

Dzięki za pomoc zastosuje się do zaleceń. Rozgrzewka to jakieś ćwiczenia konkretnie polecasz? Jeszcze mam pytanie czy rowerek stacjonarny będzie w tym wypadku dobrym rozwiązaniem? Nie ukrywam nie chcę teraz przerywać ćwiczeń póki dobrze mi idzie z utratą wagi. Czy zdecydowanie odpuścić teraz sobie?

Rowerek może być jak najbardziej nie masz tekiego obciążenia , co do rozgrzewki mam na myśli normalną klasyczną jaką znajdziesz na dorum, w necie przygotowującą do aktywności fizycznej.Podziałaj tak sam kilka-kilkanaście dni i się zobaczy czy będzie potrzeba pomoc fachowca. Pamiętaj o rozciąganiu.

oczywiście nikt nie może mi pomóc ?

nie układamy planów treningowych, specjaliści od treningu mogę pomóc go zmodyfikowac proszę założyć konto i zadać pytanie w dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html zapoznając się wczesniej z lekturą tematów podwieszonych

Jarząbek wyluzuj sam nigdy nie odswiezyles a ona naprawde chciala pomoc mma fighter wieczny optymista SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Mam pytanie i problem. Mianowicie z odstającymi łopatkami. Bardzo prosze o wskazowki i opisy cwiczen, ktre przyczyniaja sie do wyeliminowania tej wady. Bardzo prosze o pomoc. pzdr Łukasz

Widzę, że na tym forum ostatnio jedynie spam posty tentnią życiem. Szkoda. SirLoloek, Bezelu dzięki za pomoc

Ok poczytałem ale jakby ktoś mógł mi pomóc w napisaniu FBW lub jakiegoś planu ćwiczeń i diety to naprawdę byłbym wdzięczny:)

magnez powinien pomóc od wewnatrz, smaruj żelem czy tym czyms i ogólnie oszczedzaj... :)

Spoko :) Dzieki wszystkim za pomoc :)

dziękuje chłopkaki za pomoc

chciales pomoc hhns15 ? jesli tak to zauwaz ze ostatni raz logowal sie na tym forum rok temu

[...] dla Fabiańskiego, potem mnie już tak nic nie zaszokowało ... byłem przygotowany na wiele. Następne zaskoczenie to pominięcie Kłosa a wzięcie Dudki. Przyszła pora na pomoc i zaskoczył mnie tam brak Jelenia... myślałem, że Jeleń zostanie wzięty jako pomocnik, napewno tez nominacja dla Gizy i Gorawskiego była mocnym szokiem. Nadszedł czas [...]